, Jakarta – Niet alleen met medicijnen en operaties, baarmoederfibromen kunnen worden behandeld door middel van veranderingen in levensstijl, variërend van dieet, lichaamsbeweging en stressbeheersing. Medische aanbevelingen stellen dat het eten van veel fruit zoals appels en tomaten, en kruisbloemige groenten zoals broccoli en kool, het risico op het ontwikkelen van baarmoederfibromen kan verminderen.
Naast biologische groenten en fruit, kan de consumptie van volle granen ook de symptomen van baarmoedermyoma helpen verbeteren. Meer weten over een gezonde levensstijl en maaltijdplanning voor mensen met baarmoedermyoma? Lees hier de informatie!
Groenten en fruit die goed zijn voor patiënten met myoma-uteri
Een studie gepubliceerd door American Journal of Clinical Nutrition , stelt dat het eten van voedingsmiddelen met een hoog vitamine A-gehalte, waaronder melk en eieren, de symptomen van baarmoedermyoma kan verlichten.
Lees ook: Wat is gevaarlijker? Myoma of cyste?
Dit omvat ook boerenkool en boerenkool, die worden beoordeeld als een superfood-status. Als kruisbloemige groente bevat boerenkool veel indol-3-carbinol, wat de ontwikkeling van tumorproductie zoals baarmoedermyoma kan helpen voorkomen.
Niet alleen beperkt tot de eerder genoemde groentesoorten, maar ook diverse andere groentevarianten zoals:
Rucola.
Paksoi.
Broccoli.
Spruitjes.
Kool.
Bloemkool.
Mosterd.
Raap.
Koolraap.
Waterkers.
Wasabi.
Overwegingen bij het consumptiepatroon voor patiënten met myoma-uterine
Eerder is vermeld dat de soorten groenten en fruit die goed zijn voor baarmoederfibromen worden geconsumeerd. Het is een goed idee om deze voedingsmiddelen te verwerken en te voorkomen dat ze te gaar worden om de meeste van hun voedingsstoffen te behouden.
Lees ook: Vrouwen moeten de soorten baarmoedermyomen kennen
Je moet ook wat extra kruiden zoals knoflook toevoegen tijdens het koken. En als u een multivitamine wilt nemen, zijn enkele van de aanbevolen vitamines B1 (thiamine), B2 (riboflavine), B3 (niacine), B12 en B6. Ook vitamine C, D, E en foliumzuur moeten worden toegevoegd, evenals maximaal 15.000 IE bètacaroteen (vitamine A).
Goed, als je extra supplementen wilt slikken, overleg dan eerst met je huisarts. U kunt direct vragen . Artsen die experts zijn in hun vakgebied zullen proberen u de beste aanbevelingen te geven. Hoe, genoeg downloaden applicaties via Google Play of de App Store. Via functies Neem contact op met dokter je kunt ervoor kiezen om door te chatten Video-/spraakoproep of Chatten .
Eerder zijn de soorten voedsel en verwerking die goed zijn voor baarmoedermyomen overgebracht. Dus, zijn er taboes voor mensen met baarmoedermyoma? Blijkbaar wordt mensen met vleesbomen geadviseerd om geen bewerkte voedingsmiddelen, rood vlees en vetrijke zuivelproducten te eten.
Als u dit soort voedsel eet, wordt geschat dat de toestand van de baarmoedermyoma zal verergeren. Hetzelfde geldt voor alcohol- en cafeïneconsumptie. Het is goed, naast het eten van gezond voedsel, overweegt u regelmatig te bewegen.
Naast het verminderen van het risico op verergering van baarmoederfibromen, is lichaamsbeweging ook goed voor schommelingen in het hormoon oestrogeen. Voor degenen onder u die nog nooit van vleesbomen hebben gehoord, deze aandoening kan worden beschouwd als een vorm van ophoping van goedaardige (nodulaire) tumorgroei bestaande uit spier- en bindweefsel in de baarmoeder.
Myoma uteri onderscheiden zich door grootte, vorm en locatie, wat ook een bepalende factor is voor elk symptoom en elke klacht. Baarmoederfibromen komen vaak voor bij vrouwen in de vruchtbare leeftijd, maar ontwikkelen zich meestal tussen de 35 en 50 jaar. Mioma is nauw verwant aan fluctuaties in vrouwelijke hormoonveranderingen. Na de menopauze is er bijna geen tumorgroei, omdat de vrouwelijke hormoonspiegels afnemen.
Verwijzing:
