Gezondheid

Dit zijn 3 soorten gezichtsoefeningen om je wangen slanker te maken

, Jakarta - Voor vrouwen is het behoud van het uiterlijk erg belangrijk. Velen willen dunne en afwezige wangen onderkin tijdens het spiegelen. Er zijn veel manieren om de wangen slanker te maken, hoewel het niet gemakkelijk is om dit te doen. Een van de dingen die gedaan kunnen worden om de wangen op natuurlijke wijze af te slanken, is door gezichtsoefeningen te doen. Hoe? Dit is de recensie.

Gezichtsoefeningen voor het afslanken van de wangen

Sommige mensen die graag sporten, krijgen nog steeds bolle wangen. In feite is een van de doelen, behalve een meer ideaal lichaam, dunne wangen. Een van de dingen die gedaan kunnen worden om de wangen te verkleinen, zijn gezichtsoefeningen. Dit is effectief gebleken om het gezicht er dunner uit te laten zien.

Gezichtsoefeningen kunnen worden gedaan door gezichtsbewegingen te doen die erop gericht zijn het gezicht fitter te maken. Bovendien kan deze methode het effect hebben van het verhogen van de bloedstroom, het aanspannen van de gezichtsspieren en het afslanken van bolle wangen. De volgende gezichtsoefeningen die gedaan kunnen worden, namelijk:

  1. Leeuw Pose

Een manier om de wangen slanker te maken, is door gezichtsoefeningen te doen met de leeuwenhouding. Dit is een klassieke yogahouding die helpt om de gezichtsspieren te strekken en te versterken. Leeuwenhouding is een effectieve manier om het gezicht er dunner uit te laten zien.

Hoe je het doet, eerst kun je op de grond knielen met je rechterenkel naar links gekruist. Ga daarna zitten totdat het lichaam op de rechterhiel rust. Je rechterpalm rust op je knie en probeer je vingers uit elkaar te spreiden. Haal diep adem, laat je kaak zakken en open je mond wijd terwijl je een "ah"-geluid maakt. Doe dit drie tot vier keer voordat u van been wisselt.

Als u vragen heeft over het verminderen van bolle wangen, artsen van kan helpen. Je hoeft alleen maar downloaden sollicitatie in smartphone jij!

Lees ook: Doe deze gezichtsoefening voor natuurlijke schoonheid

  1. Kussen Gezicht Pose

Een andere gezichtsoefening die de wangen slanker kan maken, is een gezichtshouding zoals kussen. Dit kan de spieren van de lippen en het gezicht aanspannen, waardoor het gezicht strakker wordt. Je kunt deze oefening doen als je alleen in de kamer bent.

Doe een kussende pose met beide lippen, trek dan omhoog en steek je lippen zo ver mogelijk uit. Duw dan de kus naar buiten en laat los. Laat je lippen even rusten en herhaal dit tot 20 keer.

Lees ook: Dit is een makkelijke manier om van mollige wangen af ​​te komen

  1. Vis Lip Pose

Een andere gezichtsoefening die de wangen kan verkleinen, is de pose gezicht lip . Deze pose ziet eruit alsof je de vorm van de lippen van een vis imiteert. Dit lijkt niet vreemd als je met kleine kinderen speelt. Het kind denkt dat het een spel is.

Door op je wangen en de hoeken van je lippen te zuigen, probeer je lippen te sluiten zodat de rimpels prominent aanwezig zijn. Trek daarna de wenkbrauwen zo hoog mogelijk op en maak een lichte rek in het gebied rond de oogleden. Houd de pose 5 tot 10 seconden vast voordat je gaat rusten. Herhaal 20 keer.

Lees ook: Niet zelfverzekerd? Zo kom je van een dubbele kin af

Hier zijn enkele gezichtsoefeningen die je kunt doen om je wangen slanker te maken. Dit kan zeker effectief zijn als het regelmatig wordt gedaan. Het zou beter zijn als je een partner hebt om de oefening te doen.

Verwijzing:
WikiHow.Toegang in 2019.Hoe u uw wangen kunt verdunnen
LiveStrong.com Betreden 2019. Welke oefeningen werken echt om je gezicht slanker te maken?