Gezondheid

Dit is de functie van de geboortebal ter voorbereiding op de bevalling

Het gebruik van geboorteballen kan voordelen bieden voor zwangere vrouwen, waaronder voorbereiding op de bevalling. Door dit hulpmiddel routinematig te gebruiken, zou het lichaam voor de bevalling meer ontspannen zijn. Dus, hoe gebruik je deze bal?

, Jakarta – De bevalling is het meest stressvolle moment voor een aanstaande moeder. Daarom is het belangrijk om het bezorgproces comfortabeler te maken. In feite kan de voorbereiding op een comfortabele bevalling al tijdens de zwangerschap beginnen. Zelfs als het correct wordt gedaan, kunnen moeders zich nog steeds op hun gemak voelen nadat ze het bevallingsproces hebben ondergaan.

Er zijn veel manieren en voorbereidingen voor de bevalling die kunnen worden gedaan. Een die kan worden geprobeerd, is het gebruik van een geboortebal. wat is dat? Lees meer over geboorteballen en wat de voordelen zijn om je voor te bereiden op de bevalling in het volgende artikel!

Lees ook: 8 tips voor een normale bevalling

Voorbereiden op een comfortabele bevalling

Bevallingsballen kunnen worden opgenomen in de lijst met voorbereidingen voor een comfortabel arbeidsproces. Want op dit ene hulpmiddel kan zelfs vanaf de zwangerschap, tijdens de bevalling tot na de bevalling worden vertrouwd. Zwangere vrouwen kunnen dit hulpmiddel gebruiken om zich voor te bereiden en een gemakkelijker geboorteproces te stimuleren.

De geboortebal zelf is een gymbal oftewel een grote bal gemaakt van latex. Deze bal heeft over het algemeen een hoogte van ongeveer 65-75 cm. Deze speciale bal is ontworpen om antislip te zijn bij gebruik op de vloer. Dit maakt de geboortebal relatief veilig voor gebruik door zwangere vrouwen. Het gebruik van deze bal zou zwangere vrouwen meer voorbereid en ontspannen kunnen maken voor het bevallingsproces.

Lees ook: 10 Lijst met items in een bevallingsvoorbereidingstas

Tijdens de zwangerschap kunnen aanstaande moeders deze bal gebruiken bij het ingaan van het derde trimester. De reden is dat op deze leeftijd de foetus meestal groter wordt en de moeder zich ongemakkelijk kan voelen. De foetus in de baarmoeder kan de bloedvaten en zenuwen in het bekkengebied naar achteren drukken. Als gevolg hiervan voelen zwangere vrouwen vaak pijn en ongemak in het gebied.

Welnu, om dit te verlichten, wordt zwangere vrouwen geadviseerd om actief te blijven en lichte lichaamsbeweging te doen. Bevallingsbal kan worden gebruikt om te sporten tijdens de zwangerschap. Meestal wordt deze bal gebruikt om te worden bezet of als vervanging voor een stoel om te oefenen. Op een bal zitten als de zwangerschap is gegroeid, kan een gevoel van comfort geven.

Bovendien kan het wennen aan het zitten op deze bal ook zwangere vrouwen helpen om rechtop te zitten. Door deze houding regelmatig te doen, worden de buik- en rugspieren sterker. Het kan ook de houding verbeteren. Natuurlijk kunnen zwangere vrouwen met de juiste houding het risico op rugpijn verminderen en zal het lichaam beter voorbereid zijn op het geboorteproces.

Tijdens de zwangerschap kunnen moeders ook bekkenzwaaiende bewegingen maken op de geboortebal. Dit zou helpen om de positie van de baby in de baarmoeder te behouden. Er wordt zelfs aangenomen dat deze beweging de positie van een baby in stuitligging helpt verbeteren.

Hoewel het veel voordelen heeft, is er iets wat je moet weten, namelijk dat deze bal gemaakt is van latex materiaal. Als de moeder een voorgeschiedenis heeft van allergieën voor dit materiaal, moet u voorzichtiger zijn of het gebruik van geboorteballen vermijden.

Lees ook: Bereid deze 3 dingen voor voor de geboorte van je kleintje

In plaats daarvan kunnen zwangere vrouwen andere soorten oefeningen doen die redelijk veilig zijn. Als je advies nodig hebt tijdens de zwangerschap of vragen hebt voor de bevalling, kun je de arts in de applicatie vragen . Neem contact op met de arts via Videos/Spraakoproep of Chatten. Vertel de klachten die je ervaart en krijg tips voor het behouden van een gezonde zwangerschap van de experts. Downloadennu in de App Store of Google Play!

Verwijzing:
Babycentrum. Ontvangen 2021. Een geboortebal gebruiken.
Gezondheidslijn. Toegankelijk in 2021. Wat is een geboortebal en moet ik er een gebruiken?
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found