, Jakarta – Mensen met maagzweren moeten letten op hun dieet en het soort voedsel dat ze eten. Omdat de inname van eten en drinken een van de oorzaken is van het ontstaan van symptomen van brandend maagzuur. Er zijn verschillende soorten voedsel die niet mogen worden geconsumeerd, zodat de symptomen van maagzweren niet terugkeren, inclusief voedingsmiddelen die pittig en te zuur zijn en ongezonde vetten bevatten.
Als er voedingsmiddelen zijn die je moet vermijden, dan zijn er ook voedingsmiddelen die goed zijn voor mensen met maagzweren. Dit soort voedsel is vrij veilig voor de maag en kan een gevoel van comfort bieden. Welke soorten voedsel zijn goed voor mensen met maagzweren om te eten? Ontdek het antwoord in het volgende artikel!
Goed eten voor zweren
Maagzuur wordt gedefinieerd als pijn die voortkomt uit de maag en dunne darm als gevolg van een aantal aandoeningen. Over het algemeen wordt deze aandoening veroorzaakt door een open wond aan de binnenkant van de maag, een bacteriële infectie Helicobacter pylori, bijwerkingen van het gebruik van niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen en stress. Zweer is een van de ziekten van het spijsverteringsstelsel die vrij eenvoudig te genezen is. Deze aandoening kan echter ook gemakkelijk verergeren als deze niet onmiddellijk wordt behandeld.
Veel voorkomende symptomen van brandend maagzuur zijn:
- Snel een vol gevoel bij het eten en een lang vol gevoel na het eten.
- Misselijk.
- Opgeblazen gevoel in de bovenbuik.
- Boer vaak.
- Pijn in de buikholte en pijn in het midden van de borstkas die optreedt tijdens of na het eten.
- Brandend gevoel in de bovenbuik.
Lees ook: Dit is het verschil tussen maagzweren en maagzweren
Voor mensen met zweren is het juiste dieet de sleutel om herhaling te voorkomen. Er zijn verschillende soorten voedingsmiddelen die goed zijn voor mensen met zweren en worden aanbevolen voor consumptie, waaronder:
1. Groenten
Een van de voedingsmiddelen die goed zijn voor mensen met maagzweren zijn groenten. Dit soort voedsel heeft een laag vet- en suikergehalte, dus het kan maagzuur helpen verminderen. Er zijn verschillende soorten groenten die goed zijn voor consumptie, zoals broccoli, aardappelen of bloemkool.
2.Gember
Gember heeft ontstekingsremmende eigenschappen, dus het is goed voor mensen met maagzweren. De inhoud in gember kan het brandende gevoel, ook wel brandend maagzuur genoemd, helpen verlichten bij mensen met zweren.
3. Havermout
Het ontbijtmenu dat mensen met maagzweren kunnen proberen, is havermout. Dit soort voedsel bevat veel vezels waarvan wordt gezegd dat ze het zuurgehalte in de maag helpen verlagen.
4. Fruit
Je kunt ook fruit eten. Zorg er echter voor dat u niet-citrusvruchten kiest of fruit dat geen zure smaak heeft, zoals meloenen, bananen, peren en appels.
5. Vlees en zeevruchten
Mensen met zweren kunnen mager vlees eten, zoals kip, vis en zeevruchten. Probeer dit voedsel te verwerken door het te grillen of te stomen, niet door het te frituren.
Lees ook: Besteed aandacht aan het dieetmenu voor mensen met gastritis
6. Eiwit
Als u last heeft van zweren, vermijd dan de consumptie van eidooiers. In plaats daarvan kun je eiwitten eten. Eidooiers bevatten veel vet en kunnen ervoor zorgen dat het maagzuurgehalte stijgt.
7.Gezonde vetten
Het lichaam heeft nog steeds vetopname nodig. U kunt een gezonde vetinname krijgen van avocado's of ander gezond voedsel.
Lees ook: 7 eenvoudige manieren om brandend maagzuur te voorkomen
Zorg er niet alleen voor dat u gezond voedsel eet, maar zorg er ook voor dat u altijd maagzweergeneesmiddelen verstrekt om de symptomen die zich voordoen te verlichten. U kunt maagzweergeneesmiddelen of andere gezondheidsproducten kopen met de applicatie . Via de bezorgservice worden medicijnenbestellingen direct bij u thuisbezorgd. Kom op, downloaden sollicitatie nu in de App Store en Google Play!
Verwijzing:
Gezondheidslijn. Toegang tot 2021. 7 voedingsmiddelen om uw zure reflux te helpen.
Leef sterk. Toegang tot 2021. Dyspepsie Dieet.
WebMD. Betreden in 2021. Indigestie.
