, Jakarta – Zwangere vrouwen gaan vaak heen en weer naar het toilet om te plassen. Meestal komt het voor in het eerste en derde trimester van de zwangerschap. Ook bij lachen of hoesten kan de plas soms vanzelf uitkomen. Lichamelijke en hormonale veranderingen die optreden in het lichaam van zwangere vrouwen veroorzaken verhoogde plasgewoonten. Dit is onvermijdelijk, maar er zijn manieren om dit te omzeilen.
Hoge drang om te plassen is een vroeg teken van zwangerschap. Deze wens zal vaak in het eerste trimester komen, dan afnemen in het tweede trimester en dan weer verschijnen in het derde trimester. Hormonale veranderingen die optreden als gevolg van zwangerschap waardoor moeders vaak naar het toilet gaan. Hier is de uitleg:
- Tijdens de zwangerschap zal de blaas van de moeder vaak vol raken omdat de nieren extra werken en meer urine produceren om nutteloze stoffen uit het lichaam van de moeder te verwijderen. Metabolische afvalstoffen van de foetus in de baarmoeder worden ook via de urine uitgescheiden, waardoor de bloedstroom en de maternale urineproductie toenemen.
- Naarmate de foetus zich ontwikkelt, wordt de baarmoeder van de moeder groter en komt er druk op de blaas, waardoor de moeder de neiging krijgt om vaak te plassen.
- In het derde trimester van de zwangerschap komt de drang om te plassen weer terug, omdat de foetus onder het bekken ligt en druk uitoefent op de blaas. Moeder zal vaak moeten plassen, ook al is haar blaas leeg.
- Zwangerschapsdiabetes, ook wel zwangerschapsdiabetes genoemd, kan ervoor zorgen dat vrouwen vaker willen plassen.
Omdat de bijwerkingen van zwangerschap nogal verontrustende activiteiten zijn, kunnen moeders dit op de volgende manieren omzeilen:
- Vermijd het drinken van thee, koffie en frisdrank, omdat het cafeïnegehalte erin ervoor zorgt dat je vaak wilt plassen.
- Zwangere vrouwen moeten nog steeds aan de vochtbehoefte in hun lichaam voldoen door elke dag minstens 8 glazen water te drinken, zodat het lichaam niet uitdroogt. Moeders kunnen echter de consumptie van water voor het slapengaan verminderen om de drang om 's nachts te plassen te voorkomen.
- Houd de drang om te plassen niet tegen, omdat het risico bestaat dat de bekkenbodemspieren op den duur verzwakken. Bovendien kan de moeder, als ze wordt vastgehouden, steeds vaker aandrang krijgen om te plassen.
- Elke keer dat u plast, moet u ervoor zorgen dat uw blaas helemaal leeg is. De truc, de moeder kan naar voren leunen.
- Kegel-oefeningen zijn de beste manier die zwangere vrouwen kunnen doen om te voorkomen dat er urine vrijkomt wanneer de moeder hoest, niest of oefeningen doet. Omdat dit type oefening helpt om de spieren aan te spannen die de urineproductie reguleren.
Als er abnormale omstandigheden zijn wanneer de moeder plast, zoals een branderig gevoel bij het plassen, de urine een onaangename geur en troebele kleur heeft, of de moeder opnieuw wil plassen, ook al is ze net klaar met het toilet, raadpleeg dan onmiddellijk een arts, omdat het de urinewegen kan zijn, moeder heeft een infectie. Zwangere vrouwen kunnen via de applicatie met de dokter praten over hun gezondheidstoestand, zonder het huis te verlaten . Neem contact op met de arts via Video-/spraakoproep en chatten om op elk moment gezondheidsadvies te bespreken en te vragen. Je kunt ook gezondheidsproducten en vitamines kopen die je nodig hebt bij . Het is heel gemakkelijk, blijf gewoon volgorde en de bestelling wordt binnen een uur bezorgd. Dus waar wacht je op? Downloaden nu in de App Store en Google Play.
