Jakarta - Heb je ooit een zere keel gehad toen je wakker werd? Eigenlijk zijn er veel dingen die een zere keel kunnen veroorzaken als je wakker wordt. Volgens dr. Michael Benninger, MD., voorzitter van het Head & Neck Institute, zoals geciteerd op pagina Cleveland kliniek De meest voorkomende oorzaak van keelpijn bij het ontwaken is een droge omgeving.
Vooral in de winter kan de lucht in de kamer droger worden en keelpijn veroorzaken als je wakker wordt. Daarnaast is dit ook riskanter als je tijdens het slapen door je mond ademt. Er zijn echter veel meer factoren die een zere keel kunnen veroorzaken als je wakker wordt. Wil meer weten? Luister naar het einde, ja!
Lees ook: Gebrek aan rust veroorzaakt keelpijn bij kinderen
Mogelijke oorzaken van keelpijn bij het wakker worden
Er zijn veel dingen die een zere keel kunnen veroorzaken als je wakker wordt. Hier zijn er een paar:
1. Uitdroging:
Uitdroging 's nachts kan uw keel droog en jeukend maken. Tijdens de slaap drink je een aantal uren helemaal niet. Dit kan verergeren als u niet genoeg water drinkt gedurende de dag, zout voedsel eet voor het slapengaan, slaapt in een warme of vochtige omgeving of door uw mond ademt terwijl u slaapt.
Om de effecten van nachtelijke uitdroging tegen te gaan, moet u overdag voldoende water drinken, een glas water aan uw bed zetten om te drinken wanneer u 's nachts of' s morgens wakker wordt, en ten minste 8 uur slaap krijgen.
2. Snurken en obstructieve slaapapneu (OSA)
Snurken kan de keel en neus irriteren en 's nachts keelpijn veroorzaken. Mensen die luid of vaak snurken, kunnen obstructieve slaapapneu (OSA) hebben. Deze aandoening treedt op wanneer een persoon tijdelijk stopt met ademen tijdens het slapen. De oorzaak is een vernauwing of verstopping in de luchtwegen.
Mensen met OSA kunnen 's nachts meerdere keren wakker worden en keelpijn hebben door snurken of kortademigheid. Behalve dat het een zere keel kan veroorzaken als je wakker wordt, kan OSA er ook voor zorgen dat de patiënt 's ochtends niet fris wakker wordt, zich de hele dag slaperig voelt, vergeetachtig is en hoofdpijn heeft.
3. Allergieën
Allergieën kunnen verstopte neus en postnasale infusie veroorzaken. Hier loopt het slijm uit de neus en in de keel. Overtollig slijm in de keel kan jeuk, irritatie en pijn veroorzaken. Postnasale infusie neemt meestal toe tijdens het liggen of slapen. Als gevolg hiervan kunnen keelpijn 's nachts of' s ochtends wanneer u wakker wordt erger worden.
Blootstelling aan bepaalde allergenen 's nachts kan ook postnasale infusie en keelpijn verergeren. Bijvoorbeeld veren op kussens, stof en pluisjes op matrassen, of stuifmeel van planten of bomen bij een open raam. Om dit te overwinnen, moet u weten wat allergieën veroorzaakt en deze vermijden.
Lees ook: Is het waar dat gorgelen met zout water keelpijn kan behandelen?
4.Virusinfectie
Virale infecties zijn een van de meest voorkomende oorzaken van keelpijn. Enkele van de meest voorkomende virussen die een zere keel veroorzaken bij het ontwaken, zijn de virussen die de griep veroorzaken. Als een virale infectie de oorzaak is van een zere keel wanneer u wakker wordt, kunt u ook andere symptomen ervaren, zoals niezen, hoesten, pijn en vermoeidheid.
5. Keelpijn
Keelontsteking is een bacteriële infectie van de keel en amandelen veroorzaakt door groep A Streptococcus-bacteriën (groep A-streptokokken). Deze aandoening kan ernstige pijn veroorzaken die de hele dag aanhoudt. De pijn kan echter 's nachts verergeren als gevolg van verhoogde postnasale infusie of pijnstillers die 's nachts zijn uitgewerkt.
6. Maagzuurziekte
Zure refluxziekte of brandend maagzuur (GERD) is een aandoening waarbij maagzuur en andere maaginhoud vaak in de slokdarm stijgen. Maagzuur kan het slijmvlies van de slokdarm verbranden en irriteren, waardoor een zere keel ontstaat.
Lees ook: Veel water drinken kan keelpijn verlichten
Symptomen van GERD verergeren meestal 's nachts en wanneer een persoon gaat liggen of slaapt. Dit is waarschijnlijk te wijten aan een toename van de concentratie van maagzuur 's nachts. Naast een zere keel omvatten symptomen van GERD pijn bij het slikken, pijn in de borst of bovenbuik, misselijkheid, braken, slechte adem en tanderosie.
Dat zijn enkele dingen die de oorzaak kunnen zijn van een zere keel als je wakker wordt. Als u het gevoel heeft dat u het heel vaak ervaart, of als uw keelpijn niet binnen een paar dagen verbetert, moet u dit onmiddellijk doen downloaden sollicitatie om met de dokter te praten.
Verwijzing:
Medisch nieuws vandaag. Ontvangen 2021. Wat kan 's nachts een zere keel veroorzaken?
Cleveland kliniek. Toegankelijk in 2021. Kun je een zere keel krijgen van het slapen met je raam open?
