, Jakarta - Ginger is een soort levende apotheek die wordt aanbevolen om in de tuin van het huis te worden geplant. Van dit kruid is bekend dat het buitengewone voordelen heeft. Je kunt de voordelen van gember krijgen door het te koken en er een drankje van te maken. Vooral als het weer in het regenseizoen is, zijn gemberdranken gewild om het lichaam op te warmen.
Gember heeft een heerlijke en onderscheidende smaak. Gemberdrank heeft ook veel voordelen, zoals het behouden van een gezond lichaam en het verminderen van verschillende ziekteverschijnselen. Welnu, voor degenen onder u die graag gemberdrankjes consumeren of gember koken om het sap te krijgen, laten we eens kijken naar de volgende buitengewone voordelen van gember:
Lees ook: Beginnen te worden bekeken voor behandeling, zijn kruiden veilig?
Vermindert allergische reacties. Ervaart u enkele van de symptomen van een allergische reactie? Maak je geen zorgen, want gemberdrank kan allergische reacties verlichten. Dit komt omdat gember een ontstekingsremmende werking heeft die ontstekingsreacties als gevolg van allergieën kan verlichten.
Verlies gewicht. Als je op een gezonde manier probeert af te vallen, kan het consumeren van gemberdranken een manier zijn. Hoewel er nog meer onderzoek nodig is, kan het ons een vol gevoel geven als we warme gemberthee drinken.
Verlicht menstruatiepijn. Deze aandoening is een routineprobleem dat vaak door vrouwen wordt ervaren. Welnu, een onderzoek toont aan dat het drinken van gember deze pijn kan verlichten. Er is ook onderzoek dat zegt dat de effectiviteit van gemberdrank bij het overwinnen van menstruatiepijn niet minder is dan pijnstillers die door artsen worden aanbevolen.
Verlicht gewrichts- en spierpijn. Naast menstruatiepijn is het drinken van gekookt gemberwater effectief bij het verlichten van gewrichtspijn als gevolg van ontstekingen en spierpijn. De voordelen van gember zijn omdat gember natuurlijke ontstekingsremmende eigenschappen heeft.
Het risico op hartaandoeningen voorkomen . Het gehalte aan antioxidanten, mineralen en aminozuren in gemberdranken is effectief bij het voorkomen van hartaandoeningen. Regelmatige consumptie van gemberdranken kan de bloedcirculatie verbeteren, het cholesterol verlagen, brandend maagzuur verlichten, hartaanvallen voorkomen en de bloeddruk verlagen.
Als je meer wilt weten over de voordelen van gember, kun je chatten met de dokter op . Professionele artsen zullen gezondheidsadvies geven op basis van uw toestand.
Lees ook: Moet weten, dit is een klinische proefprocedure voor kruidengeneeskunde
Dus, hoe maak je gemberdrank?
Hoe gemberdrank te maken is niet moeilijk, maar om de optimale voordelen van gember te krijgen, is het beter om verse gember te kiezen. Manieren die thuis kunnen worden toegepast, namelijk:
Rasp 1,5 theelepel verse gember;
Kook 4 glazen water;
Voeg gember toe aan het water;
Laat de gember ongeveer 5-10 minuten weken;
Zeef het water om de geraspte gember te scheiden.
Nou, dit gemberwater kan zowel warm als koud gedronken worden. Als de smaak te sterk is, kun je honing of citroensap toevoegen.
Kun je echter elke dag gemberwater drinken?
Eigenlijk is er geen verbod om elke dag gemberwater te drinken, omdat gemberwater over het algemeen veilig is. Maar als je te veel gember consumeert, kan het je maag, een opgeblazen gevoel, een warm gevoel, brandend maagzuur en diarree maken. Zorg er daarom voor dat je slechts ongeveer 4 gram gember per dag binnenkrijgt.
Gevreesd wordt dat het consumeren van gember in welke vorm dan ook gevaarlijke interacties veroorzaakt, vooral voor degenen onder u die bloedverdunnende medicijnen gebruiken. Vraag daarom uw arts voordat u gemberwater drinkt. Deze voorwaarde geldt ook voor zwangere vrouwen, omdat het drinken van gemberwater het risico op zwangerschapscomplicaties kan vergroten.