, Jakarta - Seniele of geheugenstoornis is een aandoening waarbij de hersenen moeite hebben met het opslaan, controleren en oproepen van herinneringen. In feite zijn geheugenproblemen en verminderde denkvaardigheden een vrij algemeen onderdeel van veroudering.
Er is een verschil tussen normale geheugenveranderingen en de soorten geheugenverlies die gepaard gaan met bepaalde hersenziekten. Als het echter niet onmiddellijk wordt behandeld, kan geheugenstoornis zich ontwikkelen tot ernstiger aandoeningen, zoals bijvoorbeeld de ziekte van Alzheimer.
Daarom is het, net als bij andere ziekten, belangrijk om de vroege symptomen van geheugenstoornissen te herkennen, zodat ze onmiddellijk kunnen worden behandeld. Enkele veelvoorkomende symptomen van mensen met geheugenstoornissen zijn:
Confabulatie (bijv. gecreëerd geheugen of origineel geheugen dat opeenvolgend wordt opgeroepen).
Versuft.
Depressie.
Moeite met het omgaan met dagelijkse taken, zoals werken aan een bankrekening, afspraken nakomen of maaltijden bereiden.
Eerder bekende mensen, feiten en gebeurtenissen vergeten.
Verloren of zoekgeraakte voorwerpen.
Toenemende moeilijkheden bij het volgen van aanwijzingen of het stapsgewijs benaderen van bekende taken.
Makkelijk boos worden.
Taalproblemen, zoals het mengen van woorden of moeite met het onthouden van woorden.
Neurologische stoornissen (bijv. tremor, ongecoördineerde bewegingen).
Slechte prestaties bij geheugentests.
Hetzelfde verhaal en/of dezelfde vraag herhalen
Lees ook: Kinderen vergeten gemakkelijk, wat is er aan de hand?
Wat veroorzaakt geheugenstoornissen?
Er zijn veel dingen die geheugenstoornissen bij een persoon kunnen veroorzaken. Sommige ervan zijn:
Bijwerkingen van bepaalde medicijnen.
Trauma of licht hoofdletsel. Hoofdletsel door vallen of ongelukken, zelfs bewusteloze verwondingen kunnen geheugenproblemen veroorzaken.
Depressie of andere psychische stoornissen. Stress, angst of depressie kunnen de redenen zijn die vergeetachtigheid, verwarring, concentratieproblemen en andere problemen veroorzaken die de dagelijkse activiteiten verstoren.
Alcoholisme. Chronisch alcoholisme kan de mentale vermogens ernstig aantasten. Alcohol kan ook geheugenverlies veroorzaken als het in wisselwerking staat met drugs.
Vitamine B12-tekort. Vitamine B-12 helpt bij het behoud van gezonde zenuwcellen en rode bloedcellen. Vitamine B12-tekort komt veel voor bij oudere mensen en kan geheugenproblemen veroorzaken.
Hypothyreoïdie. Een traag werkende schildklier (hypothyreoïdie) vertraagt de verwerking van voedingsstoffen om energie voor cellen te creëren (metabolisme). Daarom kan deze ziekte vergeetachtigheid en andere denkproblemen veroorzaken.
tumoren. Tumoren in de hersenen kunnen geheugenproblemen of andere dementie-achtige symptomen veroorzaken.
Lees ook: 5 soorten voedsel om het geheugen te verbeteren
Verbeter je geheugen met deze dingen
Geheugenstoornissen veroorzaakt door bepaalde gezondheidsproblemen vereisen medische behandeling. Naast medische behandeling zijn er echter enkele eenvoudige manieren die thuis kunnen worden gedaan, om milde geheugenstoornissen te behandelen of als voortzetting van een medische behandeling. Hier zijn er een paar:
Ontwikkel een interesse of hobby en blijf bezig met activiteiten die zowel lichaam als geest stimuleren.
Besteed aandacht aan fysieke fitheid en lichaamsbeweging, dit kan ook erg nuttig zijn bij het behouden van een gezonde gemoedstoestand.
Beperk het gebruik van alcoholische dranken, dit is belangrijk of stoppen met drinken is het beste omdat zware drinkgewoonten op den duur blijvende hersenschade kunnen veroorzaken.
Veel mensen vinden het handig om taken te plannen. Maak lijsten met dingen die u moet doen, met behulp van notitieboekjes, kalenders en andere geheugenhulpmiddelen. Mensen kunnen het ook beter onthouden door het mentaal te relateren aan andere dingen die een betekenis hebben, zoals een bekende naam, lied of gedicht.
Lees ook: Wow, intieme relaties kunnen het vermogen van de hersenen verbeteren
Dat is een kleine uitleg over geheugenstoornissen en dingen die je kunt doen zodat je het niet snel vergeet. Als u meer informatie nodig heeft over deze of andere gezondheidsproblemen, aarzel dan niet om dit met uw arts te bespreken op de aanvraag , via functie Praat met een dokter , Ja. Het is makkelijk, een gesprek met de specialist die je zoekt kan via Chatten of Spraak-/videogesprek . Krijg ook het gemak van het kopen van medicijnen met behulp van de applicatie , altijd en overal, uw medicijn wordt binnen een uur direct bij u thuis afgeleverd. Kom op, downloaden nu in de Apps Store of Google Play Store!
