, Jakarta - Ooit gehoord van cholecystitis? Deze ziekte is een ontsteking van de galblaas, een zak die gal opslaat. Wanneer er een ontsteking in deze zak is, raakt de gal die verantwoordelijk is voor het helpen bij de vertering van vet verstoord. Mensen met cholecystitis krijgen meestal het advies om bepaalde voedingsmiddelen te eten. Wat zijn de voedingsmiddelen voor mensen met cholecystitis?
Houd er voorheen rekening mee dat cholecystitis plotseling (acuut) of langdurig (chronisch) kan optreden. De meeste gevallen van acute cholecystitis treden op als gevolg van een verstopping in het galkanaal. Terwijl chronische cholecystitis een ontsteking is die optreedt nadat een persoon herhaaldelijk acute cholecystitis heeft gehad.
Lees ook: 8 tekenen dat iemand cholecystitis heeft
Sommige soorten voedsel die worden aanbevolen voor mensen met cholecystitis of andere aandoeningen van de galblaas, zijn:
1. Groenten en fruit
Groenten en fruit zijn vetvrije voedingsmiddelen, behalve avocado's die goede vetten bevatten. Groenten en fruit zijn rijk aan vitamines, antioxidanten en mineralen die belangrijk zijn voor het lichaam. Welnu, voor mensen met galaandoeningen zoals cholecystitis kunnen groenten en fruit de beste keuze zijn voor consumptie. Vooral die met veel vitamine C, calcium of B-vitamines, zoals citrusvruchten, paddenstoelen, aardbeien of papaja.
Ook al is het gezond, let op hoe je het wast en verwerkt. We raden u aan de groenten en fruit die u wilt verwerken, af te wassen met schoon water, met stromend water en de kookmethode te kiezen die gestoomd, gekookt of gebakken is.
2. Granen en noten
Brood en volkoren granen zijn voedingsmiddelen met veel vezels, vitamines en mineralen die goed zijn voor het lichaam. De meeste volle granen bevatten ook weinig vet, waardoor ze een gezond en veilig voedsel zijn voor mensen met cholecystitis. Kies dus voor brood of ontbijtgranen gemaakt van tarwekiemen.
Naast granen zijn verschillende soorten noten ook veilig als voedsel voor mensen met cholecystitis. Er is tempe en tofu, eenvoudig voedsel gemaakt van sojabonen en heel gemakkelijk te bereiden. Maak ook van andere noten kan je ook van andere noten genieten, zoals amandelen of walnoten voor een extra groentesalade, havervlokken, of yoghurt als tussendoortje. Je moet echter ook op de portie letten, overdrijf niet.
Lees ook: 5 risicofactoren die ervoor zorgen dat iemand cholecystitis krijgt
3. Vetvrije melk
Gewoonlijk wordt aan mensen die een streng dieet volgen geadviseerd om slechts 30 procent van hun totale calorieën vet te consumeren. Nou, mensen met cholecystitis moeten eigenlijk minder vet eten dan dat aantal.
Dus inderdaad de vetinname voor mensen met cholecystitis is zeer beperkt. Daarvoor moeten patiënten aandacht besteden aan melk en zuivelproducten die wel vet bevatten. Patiënten kunnen nog steeds genieten van de heerlijke melk zolang ze kiezen voor zuivelproducten, zoals kaas of magere melk.
4. Mager vlees
Naast melk is vlees een voedingsmiddel dat vaak veel vet bevat. Maar maak je geen zorgen, mensen met cholecystitis kunnen nog steeds genieten van kip, vis of rundvlees. Kies rundvlees waarvan het vet is verwijderd. Kies bij het kippenvlees alleen vlees zonder vel. Voor vissen kunnen mensen met cholecystitis genieten van verse, bevroren of ingeblikte vis, omdat het vet in vis meestal minder en gezonder is.
5. Zoet eten
Als u mensen meetelt die van zoet voedsel houden, kunnen mensen met cholecystitis nog steeds zoet voedsel eten. Bijvoorbeeld fruitijs, fruitijs of yoghurt. Trouwens, snoep of marshmallows ook vetvrije voedingsmiddelen die nog veilig zijn voor consumptie. De portie moet echter nog steeds worden beperkt om overmatige calorie-inname te voorkomen.
Lees ook: 4 Voedseltaboes voor mensen met cholecystitis
Dat is een kleine uitleg over voeding voor mensen met cholecystitis. Als u meer informatie nodig heeft over deze of andere gezondheidsproblemen, aarzel dan niet om dit met uw arts te bespreken op de aanvraag , via functie Praat met een dokter , Ja. Het is makkelijk, een gesprek met de specialist die je zoekt kan via Chatten of Spraak-/videogesprek . Krijg ook het gemak van het kopen van medicijnen met behulp van de applicatie , altijd en overal, uw medicijn wordt binnen een uur direct bij u thuis afgeleverd. Kom op, downloaden nu in de Apps Store of Google Play Store!
