Gezondheid

Dit is de juiste manier om de menstruatiecyclus te berekenen

, Jakarta - Bij normale vrouwen moet de menstruatie elke maand plaatsvinden. De menstruatiecyclus van elke vrouw kan anders zijn, dus het is belangrijk om te weten hoe lang elke menstruatie duurt. Het kan ook worden gebruikt om de vruchtbare periode te berekenen bij paren die een zwangerschapsprogramma hebben. Welnu, hier zijn enkele precieze manieren om het te berekenen!



Hoe de menstruatiecyclus te berekenen

De menstruatiecyclus maakt deel uit van de manier waarop het lichaam zich maandelijks voorbereidt op een mogelijke zwangerschap. Dit is erg belangrijk voor elke vrouw om te begrijpen met betrekking tot het proces, omdat het kan helpen om zwangerschap aan te moedigen of zelfs te voorkomen. Als u deze maandelijkse cyclus kent, weet u bovendien of er een probleem kan zijn als het niet goed werkt.

Lees ook: Menstruatiecyclus abnormaal, wanneer moet je naar een dokter?

Menstruatie treedt op wanneer er geen zwangerschap optreedt, het lichaam veroorzaakt het afstoten van de baarmoederwand, wat resulteert in bloedingen. Bloeden van de intieme organen kan 3-8 dagen aanhouden. Bij de meeste vrouwen verloopt de menstruatie in een vrij regelmatig en voorspelbaar patroon. De lengte van de menstruatiecyclus vanaf de eerste dag van de menstruatie totdat deze weer optreedt, ligt tussen de 21-35 dagen.

Hoe bereken je dan de juiste menstruatiecyclus?

Om het maandelijkse menstruatiepatroon te berekenen, moet u op de eerste dag van de menstruatie letten. Daarna moet je ook de eerste dag van je huidige menstruatie met de eerste dag van je menstruatie in de volgende maand berekenen.

Als u merkt dat als uw vorige menstruatie op 30 januari plaatsvond en de eerste dag van de volgende maand op 23 februari, dan is de menstruatiecyclus in uw lichaam 25 dagen. Met deze benchmark kunt u rekening houden met het optreden van menstruatie in de volgende maanden. De cyclus kan echter ook elke maand veranderen en wordt als normaal beschouwd zolang deze tussen 21 dagen en 35 dagen ligt.

Naast de menstruatiecyclus moet u ook letten op de bloedstroom die eruit komt, de pijn die u voelt en andere symptomen, zoals winderigheid of pijn in de borsten. Veranderingen in stemming of gedrag die optreden, moeten ook worden opgemerkt. Aan de hand van alle patronen die zich voordoen, kun je vaststellen of er problemen zijn met het voortplantingssysteem.

Lees ook: Dit zijn de 4 fasen die optreden tijdens de menstruatie

Als u denkt dat er elke maand iets ongewoons aan uw menstruatiecyclus is, kan het nodig zijn om contact op te nemen met een specialist in het ziekenhuis. Door te bestellen via de app , kunt u een specialist uit het ziekenhuis van uw keuze kiezen door de vrije tijd aan te passen. Dus daarom, downloaden sollicitatie direct!

Nadat de bloeding is voltooid, kunt u verschillende fasen in het lichaam ervaren, waaronder:

  • Folliculaire fase

Deze fase begint met de menstruatie en eindigt voordat het ei uit de eierstok wordt vrijgegeven. Gedurende deze tijd kunnen de hersenen signalen naar het lichaam sturen om follikelstimulerend hormoon te produceren. De eierstokken kunnen tussen de 5 en 20 follikels produceren die onrijpe eieren bevatten.

  • Ovulatiefase

Ovulatie vindt meestal plaats tussen dag 10 en 14 van de menstruatiecyclus. De toename van oestrogeen zet het lichaam ertoe aan luteïniserend hormoon te produceren. Dit kan leiden tot het vrijkomen van rijpe eieren die nuttig zijn voor mogelijke bevruchting. Het eitje komt in de eileider terecht en zal ongeveer 24 uur overleven. Als je niet bevrucht wordt, zal de eicel via de menstruatiebloedstroom naar buiten komen.

  • Luteale fase

Dit moment begint na de eisprong en eindigt met de eerste dag van de menstruatie die ongeveer 12 tot 15 dagen duurt. In deze fase maakt het lichaam progesteron aan, waardoor het baarmoederslijmvlies dikker wordt ter voorbereiding op de zwangerschap. Als er geen zwangerschap optreedt, zullen de progesteronspiegels dalen en ervoor zorgen dat het baarmoederslijmvlies loslaat, wat een nieuwe menstruatiecyclus aangeeft.

Lees ook: Vrouwen moeten het weten, dit zijn elke maand 3 menstruatiefasen

Dat is de discussie over de menstruatiecyclus die elke vrouw moet weten. Het is belangrijk om altijd uw maandelijkse menstruatieschema te noteren, vooral als u in een zwangerschapsprogramma zit. Verhoogde kansen op bevruchting kunnen optreden als dit in de juiste fase wordt gedaan.

Verwijzing:
Uw periode. Toegankelijk in 2021. Als u begrijpt hoe menstruatie werkt, kunt u beter begrijpen hoe uw eigen cyclus werkt.
Gezondheidslijn. Toegang tot 2021. Hoeveel dagen verstrijken doorgaans tussen menstruatieperioden?
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found