, Jakarta - Psychotherapie is een behandeling die veel voordelen heeft voor mentale en andere levensproblemen. Het is gewoon dat de meeste mensen nog steeds in de war zijn en niet weten wanneer ze een psychiater moeten zien. Men moet zich niet laten afleiden voordat u hulp zoekt.
Psychiaters zijn mensen die kunnen helpen met levens- en psychische problemen. Hij zal ook alles wat je vertelt geheim houden. Hoe eerder u zich laat behandelen, hoe eerder u zich beter zult voelen. Laat het probleem niet aanslepen, want laat het probleem te vaak schadelijk zijn voor de gezondheid.
Lees ook: Kan psychotherapie psychosomatische aandoeningen behandelen?
Als je nog steeds niet weet wanneer het juiste moment is om naar een psychiater te gaan, kun je dat doen door de volgende symptomen te herkennen:
1. Het leven is zo moeilijk
Als je geen zin hebt om deel te nemen aan een favoriete activiteit of hobby, kan een therapeut je helpen erachter te komen waarom. Meestal treedt dit onaangename gevoel op omdat een persoon vastzit in een gewoonte en het kan een teken zijn van een diepere depressie. Een psychiater kan je helpen de situatie te beoordelen, erachter te komen wat je tegenhoudt en een plan maken om verder te gaan. Dit zijn ook waarschuwingssignalen van depressie die niet mogen worden genegeerd.
Het gevoel hebben dat niets kan helpen
Weinig mensen voelen zich wekenlang angstig en doen er niets aan. Bovendien ervaren maar weinig mensen symptomen van depressie zonder te proberen de lethargie, het verdriet of de gevoelens van hopeloosheid terug te brengen.
Begin iets te misbruiken (alcohol of verdovende middelen)
Als het moeilijk wordt, wenden veel mensen zich tot opties zoals alcohol, sigaretten of drugs. Als je je overweldigd voelt, kijken we soms naar een van die dingen en beginnen we het te veel te gebruiken. Niet alleen dat, misbruik van andere dingen kan ook gevaarlijk zijn. Bijvoorbeeld non-stop online gokken. Natuurlijk heeft het geen goede impact op je leven.
Lees ook: Vaak als hetzelfde beschouwd, is dit het verschil tussen een psycholoog en een psychiater
Mensen in de buurt beginnen het te merken
Soms negeer je de meest voor de hand liggende tekenen in het leven, ook als je depressief bent. Je zult veel geluk hebben als je vrienden het je vertellen en vragen hoe het met je gaat. Vooral als hij om je lijkt te geven en je adviseert professionele hulp te zoeken.
Verenigingen en sociale situaties vermijden
Mensen met psychische stoornissen voelen zich soms nerveus als ze zich in een sociale omgeving bevinden. Als je merkt dat je feestjes, werkbijeenkomsten of zelfs je eigen vrienden en familie vermijdt, kan er een onbekende angst zijn om door anderen te worden beoordeeld. Dit is het juiste moment om naar een psychiater te gaan.
U kunt via de applicatie ook met een psychiater bespreken . Zonder gedoe kun je altijd en overal chatten met een psychiater. Praktisch, toch? Kom op, schiet op downloaden de app staat nu in de App Store of Google Play!
Lees ook: Zorg voor je geestelijke gezondheid, dit is het verschil tussen psychologie en psychiatrie
Heb een trauma meegemaakt
Veel mensen hebben na een trauma de behoefte aan een psychiater. Bijvoorbeeld wanneer een dierbare overlijdt, misbruikt wordt in een relatie, een miskraam krijgt, oneerlijk wordt behandeld of wordt gediscrimineerd op het werk. Als je het trauma niet los kunt laten, heeft dat invloed op je werk, slaapcyclus of relaties. Overweeg om met een psychiater te praten.
Verwijzing:
De Gezonde. Toegang tot 2019. 9 tekenen die u moet overwegen om naar een therapeut te gaan
Psyche Centraal. Toegang tot 2019. 5 tekenen dat het tijd is om naar een therapeut te gaan
