"Mensen met jicht moeten letten op de inname van eten en drinken wanneer de symptomen terugkeren. Er zijn verschillende soorten thee waarvan wordt aangenomen dat ze een normaal urinezuurgehalte behouden. De effectiviteit ervan tegen jicht heeft echter verder onderzoek nodig."
Jakarta – De ophoping van urinezuur in de gewrichten kan ontstekingen en pijn veroorzaken. Daarom is het belangrijk om een normaal urinezuurgehalte in het lichaam te behouden. Een ding dat gedaan kan worden, is aandacht besteden aan wat er wordt geconsumeerd.
Omdat de opbouw van urinezuur optreedt als gevolg van de consumptie van voedingsmiddelen of dranken die rijk zijn aan purines. Aan de andere kant zijn er ook voedingsmiddelen of dranken die kunnen helpen om een normaal urinezuurgehalte te behouden. Bijvoorbeeld verschillende soorten thee die hierna aan de orde komen.
Lees ook: Jichtziekte zorgt ervoor dat het lichaam deze symptomen ervaart
Thee om normale jicht te behouden
Er zijn verschillende soorten thee waarvan wordt aangenomen dat ze helpen om een normaal urinezuurgehalte te behouden, namelijk:
- Brandnetel thee
brandnetel of brandnetel Urtica dioica staat al lang bekend als een kruidengeneesmiddel voor jicht. Van deze thee wordt aangenomen dat het ontstekingen en pijn vermindert. Traditioneel gebruik wordt vaak genoemd in studies. Er is echter nog steeds geen onderzoek dat direct aantoont dat het werkt.
Een studie gepubliceerd in Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine toonde aan dat brandnetelthee de nieren kon beschermen, maar de proefpersonen waren mannelijke konijnen, en nierbeschadiging werd veroorzaakt door toediening van gentamicine, een antibioticum.
Om brandnetelthee te proberen, kunt u 1-2 theelepels gedroogde brandnetel zetten met kokend water. Drink deze thee regelmatig, maar niet meer dan 3 kopjes per dag.
- Paardenbloem thee
Paardebloemthee, of in de vorm van extracten en supplementen, wordt vaak gebruikt om de gezondheid van lever en nieren te verbeteren. Deze thee kan het urinezuurgehalte verlagen bij mensen met een risico op nierbeschadiging, zoals blijkt uit een onderzoek uit 2013 in Journal of Advanced Pharmacy Education & Research.
Deze onderzoeken zijn echter alleen op muizen gedaan en het is niet aangetoond dat paardenbloem jicht bij mensen helpt. Maar toch, als je het wilt proberen, dan kan dat. U kunt paardenbloemthee, extract of supplementen proberen, zolang u de aanwijzingen op het etiket zorgvuldig volgt.
- Hibiscusthee
Hibiscus of hibiscus is een bloem, voedsel, thee en traditionele kruidengeneeskunde. Dit kan het traditionele medicijn zijn dat wordt gebruikt om deze aandoening te behandelen. Een studie in Journal of Functional Foods toonde aan dat hibiscus de urinezuurspiegels kan verlagen, hoewel deze studie op ratten werd uitgevoerd.
Lees ook: Als je jicht hebt, vermijd dan deze 7 dingen
Andere tips om symptomen te verminderen
Het is prima om de bovengenoemde theeën of kruidenremedies te proberen om jicht te behandelen. Het is echter het beste om met de dokter te praten via de app eerst, ja. Want het is belangrijk om kruidengeneesmiddelen niet achteloos te gebruiken en de nodige medische behandeling te ondergaan.
Als huismiddeltje volgen hier tips om de symptomen te verlichten:
- Vermijd triggers
Dieet hangt vaak nauw samen met het terugkeren van jicht en pijn. Het vermijden van triggers en het handhaven van een goed dieet is een belangrijk medicijn op zich.
Rood vlees, zeevruchten, suiker en alcohol zijn de meest voorkomende triggers. Kies tijdens een opflakkering suikerarm fruit, groenten, volle granen, noten, peulvruchten en magere zuivelproducten.
- Drink voldoende water
Veel water drinken is belangrijk voor de nierfunctie. Door de niergezondheid te behouden, kunnen kristalopbouw en jichtaanvallen worden geminimaliseerd. Zorg ervoor dat u gehydrateerd blijft en drink veel water, dit kan helpen om uw urinezuur weer normaal te maken.
- Rest
Jichtaanvallen kunnen de beweging en mobiliteit belemmeren. Om verergering van de symptomen te voorkomen, is het noodzakelijk om te ontspannen en stil te blijven wanneer het gewricht ontstoken is. Oefen geen zware lichamelijke activiteit uit en maak overmatig gebruik van gewrichten. Dit kan de pijn en de duur van de aanval verergeren.
Er zijn veel opties beschikbaar om herhaling van jichtaanvallen thuis te verlichten of te voorkomen. Sommige zijn natuurlijk en hebben weinig of geen bijwerkingen. U mag medische behandeling echter nooit vervangen door huismiddeltjes zonder uw arts te informeren.
