, Jakarta - Het berekenen van de vruchtbare periode is misschien wel de eenvoudigste manier om de kans op zwangerschap te vergroten. De vruchtbare periode van een vrouw zelf draait rond de tijd van de eisprong. Ongeveer vijf dagen voordat de eisprong plaatsvindt. Dus, hoe bereken je je vruchtbare periode?
Ogino Knaus Kalender
Voor degenen onder u die de vruchtbare periode willen berekenen, kunt u deze methode gebruiken. De methode is niet moeilijk, hier is een uitleg:
Noteer de menstruatiedatum van de laatste 6 tot 12 maanden.
Eenmaal bekend, trek 18 dagen af van de kortste menstruatiecyclus gedurende 6 maanden om het begin van de vruchtbare periode te bepalen.
Trek vervolgens 11 dagen af van de langste menstruatiecyclus om het einde van de vruchtbare periode te bepalen.
Bijvoorbeeld:
Na het registreren van de menstruatiecyclus gedurende ongeveer zes maanden, is bekend dat de langste cyclus 31 dagen is en de kortste 26 dagen. Dus: 31-11=20 dagen, 26-18=8 dagen
Dus de geschatte vruchtbare periode duurt van de achtste dag tot de 20e dag.
Lees ook: Hoe het vruchtbaarheidsniveau van een vrouw te weten?
Over het algemeen varieert de vruchtbare periode van deze vrouw van 12-16 dagen vóór de volgende menstruatie. Met andere woorden, de gemiddelde vrouw ervaart haar vruchtbare periode tussen de 10e en 17e dag na de eerste dag van haar laatste menstruatie. Dit is echter van toepassing op degenen die een regelmatige menstruatiecyclus van 28 dagen hebben. Voor degenen die anders zijn, kunt u proberen uw eigen vruchtbare periode te berekenen, zoals met behulp van de bovenstaande methode.
De kenmerken van de vruchtbare periode:
Naast bovenstaande methoden zijn er ook kenmerken van de vruchtbare periode die we moeten weten. Deze indicatoren kunnen de voorspelling van de meest vruchtbare dagen versterken. Welnu, hier zijn de kenmerken.
1. Slijm uit de baarmoeder
Deze verandering in slijm kan veranderingen in het niveau van het hormoon oestrogeen in het lichaam signaleren. Deze toestand is ook een teken of de ovulatie op handen is. Dit slijm is meestal helder, glad en elastisch, zoals rauw eiwit als je vruchtbaar bent.
2. Gepassioneerder
De kenmerken van de vruchtbare periode kunnen ook worden gemarkeerd door je meer gepassioneerd te voelen. Sommige vrouwen ervaren dit meestal, zijn energieker en socialer als ze vruchtbaar zijn.
Lees ook: Niet alleen mannen, vrouwen kunnen vruchtbaarheidstests doen
3. Basale lichaamstemperatuur stijgt
Basale temperatuur betekent lichaamstemperatuur wanneer u 's ochtends wakker wordt. De normale basale temperatuur is 35,5 – 36,6 graden Celsius. Welnu, deze stijging van de basale temperatuur kan erop wijzen dat het lichaam ovuleert.
4. Buik- of rugpijn
Milde tot ernstige pijn in de buik of een deel van de rug, kan ook de vruchtbare periode markeren. De reden is dat sommige vrouwen dit voelen rond de tijd van de eisprong.
Welnu, naast het berekenen wanneer de vruchtbare periode plaatsvindt, kunnen sommige van de bovenstaande kenmerken ook een teken zijn dat we ons in de vruchtbare periode bevinden. Wat benadrukt moet worden, ook al ben je van plan om zwanger te worden, je moet je niet te veel concentreren op het berekenen van je vruchtbare periode. Want volgens vruchtbaarheidsexperts van het Massachusetts General Hospital kan iemand die te veel gefocust is op het berekenen van de juiste vruchtbare periode juist stressvol zijn.
Meer weten over het bovenstaande probleem? Of verder overleggen met de arts? Voor een onderzoek kunt u hier direct een afspraak maken met een arts in het ziekenhuis van uw keuze. Het is gemakkelijk, toch? Kom op, downloaden sollicitatie nu in de App Store en Google Play! Het is gemakkelijk, toch?
