Gezondheid

Maak kennis met het 5M Health Protocol om COVID-19 te voorkomen

Jakarta - Ook al is het meer dan een jaar geleden, de pandemie van het coronavirus blijft de wereldbevolking onophoudelijk teisteren. In Indonesië ligt het aantal positieve gevallen van het coronavirus al boven de 1,5 miljoen mensen (02/07/2021). Het goede nieuws is dat meer dan 1,3 miljoen mensen zijn hersteld van het SARS-CoV-2-virus dat COVID-19 veroorzaakt.

Het tegengaan van de verspreiding en overdracht van het coronavirus in de wereld is niet eenvoudig. Er worden echter nog steeds verschillende inspanningen geleverd door experts en de wereldbevolking om een ​​einde te maken aan de dreiging van het virus dat herhaaldelijk blijft aanvallen. In meerdere landen, waaronder Indonesië, heeft de overheid gezondheidsrichtlijnen en protocollen opgesteld om het coronavirus aan te pakken.

In ons land staat dit gezondheidsprotocol bekend als 5M. Weet u al wat de 5M-gezondheidsprotocollen zijn om de overdracht van het coronavirus te helpen voorkomen? Het volgende is het 5M-gezondheidsprotocol:

Lees ook: Het geheim van deze 3 maskervrije landen in het midden van de Deltavariant

1. Handwas

Regelmatig handen wassen is een van de meest effectieve gezondheidsprotocollen om overdracht van het coronavirus te voorkomen. Voor een maximaal resultaat wordt aanbevolen om uw handen meerdere keren per dag minimaal 20 seconden te wassen, vooral wanneer:

  • Voor het koken of eten;
  • Na gebruik van de badkamer;
  • Na het bedekken van de neus bij hoesten of niezen.

Om virussen en andere ziektekiemen te doden, gebruikt u water en zeep of handdesinfecterend middel met ten minste 60 procent alcohol.

2. Een masker dragen

Bij het begin van de coronaviruspandemie vorig jaar zei de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) dat het gebruik van maskers alleen werd aanbevolen voor zieke mensen, niet voor gezonde mensen. Het SARS-CoV-2-type coronavirus dat tot nu toe welig tiert, zorgt er echter voor dat gezondheidsprotocollen in de loop van de tijd veranderen.

Enige tijd na het bovenstaande WHO-beleid heeft de WHO eindelijk een oproep gedaan aan iedereen (gezond of ziek) om altijd een masker te dragen bij activiteiten buitenshuis. Dit WHO-beleid werd ook benadrukt door president Joko Widodo.

Gezondheidsprotocollen met betrekking tot het coronavirus met betrekking tot maskers worden in verschillende landen steeds meer gepromoot. In de Verenigde Staten (VS) hebben de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) de richtlijnen met betrekking tot het gebruik van maskers bijgewerkt. De CDC adviseert Amerikanen om onder bepaalde omstandigheden maskers te dragen, zelfs als ze binnenshuis zijn. Volgens de CDC is het noodzakelijk om maskers binnenshuis te gebruiken wanneer:

  • Er is een familielid dat besmet is met COVID-19.
  • Er zijn familieleden die het potentieel hebben om COVID-19 te krijgen door activiteiten buitenshuis.
  • Je besmet voelen of symptomen van COVID-19 ervaren.
  • Smalle kamer.
  • Kan geen minimale afstand van twee meter aanhouden.

Lees ook: Is COVID-19-detectie effectief door een speekseltest uit te voeren?

3. Houd afstand

Een ander gezondheidsprotocol dat moet worden nageleefd, is social distancing. Dit gezondheidsprotocol is opgenomen in het besluit van de minister van Volksgezondheid van de Republiek Indonesië in het "Gezondheidsprotocol voor de gemeenschap in openbare plaatsen en voorzieningen in de context van preventie en bestrijding van COVID-19".

Daar staat dat er minimaal 1 meter afstand moet worden gehouden van andere mensen om te voorkomen dat je druppels krijgt van mensen die praten, hoesten of niezen, en om menigten, mensenmassa's en mensenmassa's te vermijden. Lukt het niet om afstand te houden, dan kunnen er diverse andere administratieve en technische engineering gedaan worden.

Administratieve engineering kan in de vorm van het beperken van het aantal mensen, het opstellen van schema's, enzovoort. Terwijl technische engineering onder meer de vorm kan hebben van het maken van scheidingswanden, het instellen van in- en uitgangspaden, enzovoort.

4. Blijf weg van de menigte

Naast de drie dingen hierboven, is wegblijven van drukte een gezondheidsprotocol dat ook moet worden gedaan. Volgens het Indonesische ministerie van Volksgezondheid (Kemenkes) wordt mensen gevraagd uit de buurt van drukte te blijven als ze buitenshuis zijn. Denk eraan, hoe meer en vaak je mensen ontmoet, hoe groter de kans om besmet te raken met het coronavirus.

Vermijd daarom drukke plaatsen, vooral als u ziek bent of ouder bent dan 60 jaar (ouderen). Volgens onderzoek hebben ouderen en mensen met chronische ziekten een grotere kans om het coronavirus op te lopen.

5. Verminderde mobiliteit

Het virus dat corona veroorzaakt kan overal zijn. Dus hoe meer tijd u buitenshuis doorbrengt, hoe hoger uw blootstelling aan dit vervelende virus zal zijn. Blijf daarom thuis als er geen dringende noodzaak is.

Volgens het ministerie van Volksgezondheid betekent dit niet dat je, hoewel je gezond bent en geen ziektesymptomen hebt, met dezelfde aandoening naar huis terugkeert. Omdat het coronavirus zich snel kan verspreiden en iemand kan besmetten.

Lees ook: Voedingsmiddelen die voor en na het COVID-19-vaccin moeten worden geconsumeerd

Kom op, pas het 5M-gezondheidsprotocol toe om de overdracht en verspreiding van het coronavirus in Indonesië te voorkomen. Vergeet daarnaast niet om altijd je immuunsysteem een ​​boost te geven om een ​​besmetting met COVID-19 te voorkomen. Als u of een gezinslid symptomen van het coronavirus heeft, bespreek dit dan met de arts in de aanvraag om goed medisch advies te krijgen.

Verwijzing:
Indonesische Ministerie van Volksgezondheid. Betreden in 2021. 5 AD Tijdens de COVID-19-pandemie in Indonesië.
Indonesische Ministerie van Volksgezondheid. Geraadpleegd in 2021. Richtlijnen voor de preventie van overdracht van COVID-19 voor de gemeenschap
CDC. Toegankelijk in 2020. Overwegingen bij het dragen van maskers
Kompas.com. Betreden in 2021. Jokowi: Iedereen die het huis verlaat, moet een masker dragen
BESLUIT VAN DE MINISTER VAN GEZONDHEID VAN DE REPUBLIEK INDONESI. Geraadpleegd in 2021. VOLKSGEZONDHEIDSPROTOCOLLEN EN OPENBARE VOORZIENINGEN IN DE ORDE VAN CORONAVIRUS ZIEKTEPREVENTIE EN CONTROLE 2019 (COVID-19)

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found