, Jakarta - Zweten is soms vervelend als we toonbaar moeten blijven. Wanneer een persoon actief is, zal het zweet uit het lichaam komen. Bijvoorbeeld bij het sporten of het eten van pittig en warm eten. zweet zal er zeker uit komen.
Zweet is een lichaamsmechanisme dat tot doel heeft het lichaam kalm te houden. Zweten kan verstopte poriën openen, waardoor de huid er mooi uitziet. Zweet wordt beïnvloed door twee soorten klieren, namelijk apocriene en eccriene.
Apocriene klieren werken om zweet af te geven, wat een reactie is op zenuwen en het zweet dat ze afscheiden bevat eiwitten en vetzuren. Terwijl de eccriene klieren werken om zweet op gang te brengen, zodat de kerntemperatuur kan worden gehandhaafd. Tijdens het zweten gaan de poriën van het lichaam open zodat het zweet naar de oppervlakte van de huid kan komen.
Dit zijn de voordelen van zweet voor het lichaam, namelijk:
1. Ontdoe je van gifstoffen in het lichaam
Zweet is nuttig om gifstoffen uit het lichaam te verwijderen. Zweet kan verschillende stoffen uit het lichaam verwijderen, zoals alcohol, cholesterol en zout. Zweet kan ook een mogelijke manier zijn om gifstoffen uit het lichaam te spoelen. Onderzoekers zeggen dat zweet een methode kan zijn om gifstoffen in het lichaam te controleren.
2. Bevordert gelukkige hormonen
Het blijkt dat zweten de gelukshormonen kan stimuleren die meestal optreden als zweet naar buiten komt na het sporten. Door te sporten wordt er meer endorfine aangemaakt waardoor het lichaam zich prettig voelt. Dit hormoon wordt door het lichaam afgegeven bij lichamelijke activiteit. Deze hormonen kunnen op natuurlijke wijze de stemming verbeteren en stress verminderen.
3. Verfraai de huid
Een van de andere voordelen van zweet is dat het de huid kan verfraaien. Wanneer een persoon zweet, produceren de zweetklieren veel zweet dat door de huidporiën naar buiten komt. Zo komt het vuil dat in de huid vastzit samen met het zweet naar buiten, waardoor de poriën op de huid schoon worden.
Dit kan gebeuren als u niet overmatig zweet. Omdat wanneer een persoon overmatig zweet of hyperhidrose, deze aandoeningen kunnen leiden tot schimmelgroei op de huid. Vermijd daarom het drinken van dranken die cafeïne bevatten, omdat dit overmatig zweten kan veroorzaken.
4. Verbetert de bloedcirculatie
Een ander voordeel van zweet is dat het de bloedcirculatie kan verbeteren. Bij zweten zal het lichaam een verhoging van de hartslag ervaren, zodat het de bloedcirculatie door het lichaam kan verhogen. Evenzo op het gezicht kan zweten gifstoffen verwijderen en de huid gezonder maken dan voorheen.
5. Verlaagt het cortisolhormoon
Zweet is ook nuttig voor het verlagen van het hormoon cortisol. Wanneer iemand veel zweet, kan het iemand helpen om gezonder en energieker te slapen als hij wakker wordt. Niet alleen maakt het lichaam frisser, uitgebalanceerde niveaus van het hormoon cortisol kunnen de gezichtshuid helderder maken.
6. Vermindert het risico op nierstenen
Door te zweten, vermindert een persoon automatisch het risico dat hij nierstenen krijgt. Dit kan gebeuren omdat zweet een effectieve manier is om zout uit het lichaam te verwijderen en calcium in de botten vast te houden. Door te zweten, beperk je de ophoping van zout en calcium in de nieren en urine, de oorzaak van nierstenen. Zweten kan het lichaam ook efficiënter reinigen omdat het lichaam meer vocht nodig heeft.
Dat zijn 6 voordelen van zweet voor het lichaam. Als u vragen heeft over zweet, de dokter van klaar om te helpen. De enige manier is downloaden sollicitatie op uw smartphone. U kunt ook medicijnen kopen bij . Uw bestelling komt in minder dan een uur aan. Praktisch toch?
Lees ook:
- Zweet door stress ruikt beter, dit is de oorzaak!
- 5 redenen waarom iemand gemakkelijk zweet
- Waarschuwing voor overmatig zweten Hyperhidrose
