Gezondheid

Dit is de normale limiet voor het suikergehalte voor vrouwen

“Normale bloedsuikerspiegels in het lichaam zijn eigenlijk niet met standaardcijfers te bepalen. Dit komt omdat het kan veranderen afhankelijk van de toestand van het lichaam van een persoon. Bovendien is er eigenlijk geen significant verschil tussen normale suikerspiegels bij mannen en vrouwen."

, Jakarta - Bloedsuikerspiegels in het lichaam spelen een belangrijke rol voor de gezondheid. Hoge of te lage suikerniveaus kunnen de gezondheid van het lichaam verstoren. Welnu, diabetes is een van de meest op hun hoede voor ziekten. Hoge bloedsuikerspiegels zijn vaak een belangrijke marker van diabetes. Artsen gebruiken vaak bloedsuikerkaarten om doelen te stellen en diabetesbehandelingsplannen te controleren.

Bloedsuikerkaarten helpen diabetici om hun bloedsuikertestresultaten zelf te beoordelen en te controleren. Gelieve hier te controleren.

Normale bloedsuikerspiegels zijn afhankelijk van wanneer een persoon de bloedglucose controleert en ook van wanneer hij voor het laatst heeft gegeten. Bovendien wordt aangenomen dat leeftijd en geslacht de bloedsuikerspiegel van een persoon beïnvloeden. Is dat juist? Hier is de recensie!

Lees ook: Voorkom dat de bloedsuikerspiegel stijgt door 5 verboden te kennen voor mensen met diabetes

Normale suikerspiegels voor vrouwen

Normale bloedsuikerspiegels in het lichaam kunnen eigenlijk niet worden bepaald met standaardcijfers. Normale bloedsuikerspiegels in het lichaam kunnen variëren, afhankelijk van de toestand van het lichaam. Bijvoorbeeld de bloedsuikerspiegel voor het eten en na een vaste maaltijd. Hetzelfde geldt voor het bepalen van normale suikerniveaus op basis van geslacht. Eigenlijk is er geen significant verschil tussen normale suikerspiegels bij mannen en vrouwen.

Na het eten van voedsel, breekt het spijsverteringsstelsel in het lichaam koolhydraten automatisch af tot suikers die door de bloedbaan worden opgenomen. De suiker wordt door het bloed naar de lichaamscellen vervoerd en zal als energiebron worden gebruikt. Om de cellen in het lichaam te bereiken, heeft glucose insuline nodig. Insuline is een hormoon dat door de alvleesklier wordt aangemaakt.

Nadat ze met succes de cellen in het lichaam hebben bereikt, worden suikerstoffen vervolgens verbrand in energie en gebruikt voor lichaamsprestaties. Wanneer de niveaus te hoog zijn, wordt de rest in de lever opgeslagen voor later gebruik. Lancering van de American Diabetes Association, hier zijn de limieten voor normale bloedsuikerspiegels bij gezonde volwassenen:

  • Voor het eten variëren de normale bloedsuikerspiegels van 70-130 milligram / deciliter.
  • Na het eten stijgen de niveaus vanaf deze limiet, die na 2 uur minder dan 140 milligram / deciliter is.
  • Bij acht uur vasten is de normale bloedsuikerspiegel lager dan 100 milligram/deciliter.
  • Tegen bedtijd variëren de normale bloedsuikerspiegels van 100-140 milligram / deciliter.

Lees ook: Dit zijn de tekenen dat u een te hoge bloedsuikerspiegel heeft

Redenen voor het belang van het handhaven van een normale bloedsuikerspiegel

Het is voor iedereen belangrijk om de bloedsuikerspiegel zo goed mogelijk onder controle te houden. Bloedsuikerspiegels die op lange termijn te hoog zijn, kunnen het risico op complicaties vergroten. Complicaties van diabetes zijn gezondheidsproblemen, waaronder:

  • nierziekte
  • Zenuwschade
  • netvliesziekte
  • Hartziekte

Het risico op dergelijke complicaties kan alarmerend lijken. Het belangrijkste om op te merken is echter dat het risico op complicaties kan worden geminimaliseerd door de bloedsuikerspiegel normaal te houden. De kleinste verandering kan een groot verschil maken als u toegewijd blijft en elke dag een normale bloedsuikerspiegel behoudt.

Als het bloedsuikergetal hoger is dan 200 milligram/deciliter, betekent dit dat het suikergehalte in het bloed te hoog is. De toestand van hoge bloedsuikerspiegels staat bekend als hyperglykemie. Deze aandoening wordt veroorzaakt door een tekort aan het hormoon insuline, waardoor het lichaam de bloedsuikerspiegel niet in energie kan omzetten.

Hyperglykemie treedt meestal op omdat een persoon diabetes heeft. Naast mensen met diabetes kan hyperglykemie ook iedereen overkomen. Zeker als iemand aan een ernstige ziekte lijdt. Tekenen die kunnen worden herkend als hyperglykemie zijn vermoeidheid, een drastische toename van de eetlust, afvallen, dorst hebben en vaak plassen.

Als u deze symptomen voelt, doe dan een gezondheidscontrole om uw bloedsuikerspiegel te achterhalen. U kunt de arts eerst vragen via de applicatie . Als u van plan bent een kliniekcontrole te doen, hoeft u nu niet meer naar de kliniek te gaan. Via de app , kunt u naar behoefte een gezondheidscheck bestellen.

Soorten bloedsuikercontroles

De meest bekende type 2-diabetestest is de bloedsuikertest. Er zijn echter verschillende soorten bloedsuikertesten uitgevoerd. Bloedsuikertests die worden uitgevoerd, kunnen van persoon tot persoon verschillen. De soorten controles die kunnen worden uitgevoerd, zijn onder meer:

  • HbA1C.-test

Deze controle is gebruikelijk. De HbA1C-test wordt uitgevoerd om de bloedsuikerspiegel te controleren over een gemiddelde periode van 2-3 maanden.

Lees ook : Herken 6 Symptomen van Diabetes 1 en 2

  • Bloedsuikertest vasten

Een manier om de bloedsuikerspiegel te meten is op een lege maag, deze test wordt een nuchtere bloedsuikertest genoemd. Dit onderzoek is bedoeld om de bloedsuikerspiegel op een lege maag te controleren. Mensen die deze test zullen ondergaan, moeten eerst 8 uur vasten.

  • Bloedsuikertolerantietest

De volgende test die kan worden gedaan, is een bloedsuikertolerantietest. Deze test wordt gedaan na een nuchtere bloedsuikertest. Mensen die de test ondergaan, zullen worden gevraagd een speciale suikervloeistof te drinken. Daarna wordt het onderzoek over 2 uur opnieuw gedaan.

  • Bloedsuikertest terwijl

Diabetes type 2 kan ook worden opgespoord met een intermitterende bloedsuikertest. Deze test wordt gedaan om de bloedsuikerspiegel op een niet-gespecificeerd tijdstip te controleren.

Naast bloedonderzoek kunnen artsen ook andere tests uitvoeren ter ondersteuning van de diagnose diabetes type 2. Deze gezondheidsstoornis kan ook worden opgespoord door urineonderzoek, onderzoek van het cholesterolgehalte in het bloed, evenals de lever-, nier- en schildklierfunctie . Type 2-diabetes mag in geen geval lichtvaardig worden opgevat. Indien onbehandeld, kan diabetes type 2 ernstig worden en tot complicaties leiden.

Hoe verhoogde suikerspiegels in het lichaam te voorkomen?

Om een ​​verhoging van de bloedsuikerspiegel in het lichaam te voorkomen, kunt u de volgende dingen doen. Doe eerst minimaal 2,5 uur per week regelmatig aan lichaamsbeweging. Naast het trainen van de spierkracht van het lichaam, kan regelmatige lichaamsbeweging een normale bloedsuikerspiegel handhaven.

Vervolgens moet u op uw voedselinname letten. U moet de inname van koolhydraten beperken, omdat overmatige consumptie van koolhydraten de bloedsuikerspiegel in het lichaam kan verhogen. In plaats daarvan kunt u complexe koolhydraten consumeren, zoals bruine rijst en havermout . Complexe koolhydraten hebben een lagere glycemische waarde die automatisch in staat is om een ​​normale bloedsuikerspiegel te handhaven.

Lees ook: 2 eenvoudige manieren om de bloedsuikerspiegel onder controle te houden

Het is ook een goed idee om eenvoudige manieren om de bloedsuikerspiegel onder controle te houden, omstandigheden die u gestrest maken, te vermijden. Levensdruk die stress veroorzaakt, beïnvloedt de gezondheid, inclusief de bloedsuikerspiegel in het lichaam. Neem de tijd om te ontspannen, zoals ontspannende oefeningen, zodat je geest kalm blijft en stress vermijdt.

Verwijzing :
Medisch nieuws vandaag. Betreden in 2021. Wat zijn de ideale bloedsuikerspiegels?.
Suikerziekte. Toegankelijk in 2021. Bloedsuikerspiegelbereiken.
Amerikaanse Diabetes Vereniging. Toegang tot 2021. Het grote plaatje: uw bloedglucose controleren.
Gezondheidslijn. Ontvangen 2021. Hoe een bloedsuikerpiek te herkennen en te beheren.
WebMD. Betreden in 2020. Type 2 diabetes.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found