, Jakarta - De meeste mensen willen toch het beste van zichzelf laten zien. Aanwezigheid onderkin zal het zelfvertrouwen verminderen. Onderkin kan ervoor zorgen dat de kin er dubbel uitziet en de nek onzichtbaar wordt.
Ben jij een van degenen die problemen hebben? onderkin dit? U hoeft zich geen zorgen te maken, want er zijn verschillende manieren om er vanaf te komen onderkin die je thuis kunt proberen. Hier zijn enkele eenvoudige manieren om zich te ontdoen van onderkin :
1. Verbeter de voedingsinname
Voeding is erg belangrijk als je wilt afvallen onderkin . Het maakt je huid niet alleen gezond, maar een caloriearm dieet kan er ook voor zorgen dat je suiker en ander vet voedsel vermijdt. Zo wordt je gewicht stabieler. Overgewicht heeft invloed op de omstandigheden rond uw gezicht. Eet dus gezond voedsel om nekvet kwijt te raken.
2. Drink meer water
Water drinken zodat het lichaam niet uitdroogt klinkt niet als een manier om er vanaf te komen onderkin . Water is echter heel goed voor het stimuleren van de stofwisseling en het verbranden van vet, ook in het gezicht en de hals. Daarnaast is water ook erg goed voor het verhogen van de huidelasticiteit waardoor het huidveroudering kan vertragen.
3. Kauw op kauwgom
Kauwgom helpt je kaak- en gezichtsspieren te werken. Door de kaak- en gezichtsspieren te laten trainen, wordt het lichaamsvet dat dit veroorzaakt verbrandt onderkin . Niet alleen dat, kauwgom kan de gezichtshuid strak maken.
4. Rechtop zitten
Rechtop zitten is een van de gewoonten die u kunnen helpen elimineren onderkin . Naast het maken van onderkin Je bent wat minder zichtbaar, rechtop zitten helpt ook om de kaakspieren te strekken, waardoor het vet zich niet ophoopt op de kin.
5. Gezichtsoefening
Gezichtsoefeningen zorgen ervoor dat de spieren van het gezicht en de kaak werken. Er zijn verschillende bewegingen die je kunt proberen, namelijk kussende of kussende bewegingen de kus en nek draaien of nekrol .
Om een zet te doen de kus , kunt u deze stappen volgen:
1. Beweeg je hoofd omhoog terwijl je staat.
2. Knijp in je lippen alsof je de lucht gaat kussen.
3. Houd die positie 5 seconden vast.
4. Laat je lippen rusten en breng je hoofd terug naar zijn oorspronkelijke positie.
5. Herhaal deze beweging elke dag 15 keer.
Volg deze stappen om te verwijderen onderkin jij met beweging nekrol :
1. Terwijl u staat, laat u uw hoofd naar uw borst zakken.
2. Draai je hoofd langzaam naar rechts.
3. Wanneer het hoofd naar boven is gekanteld, 5 seconden vasthouden.
4. Draai het hoofd weer zodat het langzaam naar de borst buigt.
5. Herhaal deze beweging tot 15 keer.
Hoe? Niet moeilijk toch? Je kunt het elke dag oefenen om snel maximale resultaten te krijgen. Als je geïnteresseerd bent in het lezen van andere schoonheidstips, kun je ze krijgen door downloaden sollicitatie op uw smartphone. U kunt ook medicijnen kopen bij zonder het huis te hoeven verlaten. Bestellingen worden in minder dan een uur verzonden.
Lees ook:
- Tips voor het koken van vetarm voedsel
- 5 voordelen van het drinken van magere melk
- 5 eenvoudige tips om van buikvet af te komen
