Gezondheid

Hoe kom je op een natuurlijke manier van een slechte adem af?

, Jakarta – Een slechte adem kan worden veroorzaakt door verschillende factoren, zoals het soort voedsel dat wordt geconsumeerd, gezondheidsproblemen in het lichaam of een gebrek aan mond- en tandhygiëne. Slechte adem, in medisch spraakgebruik, staat bekend als halitose.

Lees ook: Onderschat een slechte adem niet, het kan een teken zijn van deze 5 ziekten

Natuurlijk zorgt een slechte adem ervoor dat patiënten zich ongemakkelijk voelen en hun zelfvertrouwen verminderen. Deze aandoening moet onmiddellijk worden aangepakt om geen slechte adem te krijgen. Er zijn veel natuurlijke manieren om een ​​slechte adem te behandelen. Dit is de recensie.

Oorzaken van een slechte adem

Voordat u een slechte adem aanpakt, moet u eerst weten wat de oorzaak is van een slechte adem. Dit zal het natuurlijk gemakkelijker maken om de ervaren slechte adem te overwinnen. Starten vanaf Medisch nieuws vandaag De triggerfactor voor iemand die een slechte adem ervaart, is het soort voedsel met een scherp aroma. Dit komt omdat de penetrante geur van voedsel via de bloedbaan naar de nieren komt en een slechte adem veroorzaakt.

Daarnaast kan de aanwezigheid van bacteriën die in de mond groeien en zich vermenigvuldigen ook een slechte adem veroorzaken. Ziektekiemen of bacteriën die zich ophopen, veroorzaken tandplak of tandsteen. Over het algemeen wordt de groei van bacteriën in de mond veroorzaakt door verschillende omstandigheden, zoals het niet handhaven van mond- en tandhygiëne, voedsel dat op de tanden achterblijft en het niet schoonhouden van beugels of kunstgebitten.

Aarzel niet om te stoppen met roken en het nuttigen van alcohol als u last heeft van een slechte adem. Het gehalte aan sigaretten en alcohol dat in de mond en tanden achterblijft, zorgt ervoor dat de adem slecht wordt. Slechte adem kan ook worden veroorzaakt door verschillende gezondheidsproblemen, zoals longontsteking, sinusitis, GERD, bronchitis, diabetes, leveraandoeningen, nieraandoeningen, spruw tot ontsteking van de amandelen.

Lees ook: Tandsteen kan de oorzaak zijn van een slechte adem?

Op een natuurlijke manier van een slechte adem afkomen

Ongeacht de oorzaak, doe een paar eenvoudige manieren om de toestand van een slechte adem te verminderen, namelijk:

1. Veel waterverbruik

Een slechte adem kan worden veroorzaakt door een droge mond. De manier om je mond vochtig te houden, is door veel water te drinken. De vervulling van de vochtinname verhoogt zeker de productie van speeksel, waardoor de bacteriën die een slechte adem veroorzaken zich niet in de mond voortplanten.

2. Zorg voor mondhygiëne

Naast het drinken van water, poets je ook regelmatig je tanden om voedselresten op je tanden te verwijderen. Naast het tandenpoetsen, moet je je tong reinigen met een speciale borstel of tussen je tanden reinigen met tandzijde. Vergeet niet om de 6 maanden regelmatig naar de tandarts te gaan.

3. Vermijd voedingsmiddelen die een slechte adem veroorzaken

Hoewel het heerlijk smaakt, zijn er enkele voedingsmiddelen die een persoon ertoe aanzetten een slechte adem of halitose te ervaren. Als je last hebt van een slechte adem, vermijd dan tijdelijk voedsel dat een slechte adem veroorzaakt.

4. Gorgelen met zout of gemberwater

Een slechte adem die u ervaart kunt u verhelpen met een zoutwateroplossing of een mengsel van water en gember. Zout en gember hebben antibacteriële eigenschappen, dus ze zijn zeer effectief in het wegwerken van slechte adem veroorzaakt door bacteriën.

5. Stop met roken

Als u een slechte adem heeft door roken, stop dan onmiddellijk met de gewoonte. Naast het veroorzaken van een slechte adem, kan roken een trigger zijn voor verschillende gezondheidsproblemen.

Lees ook: Kan geïnfuseerd water echt helpen om een ​​slechte adem te elimineren?

Dat is een eenvoudige en natuurlijke manier om een ​​slechte adem te overwinnen. Vraag de dokter via de app als u problemen heeft in de mond. Ga bij problemen met uw gebit of mond direct naar de dichtstbijzijnde tandarts om de beste behandeling te krijgen.

Verwijzing:
Medisch nieuws vandaag. Toegang tot 2020. Slechte adem
Mayo kliniek. Toegang tot 2020. Slechte adem
Harvard Medical School. Toegang tot 2020. Slechte adem
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found