, Jakarta - Wanneer sinusitis terugkeert, voelt het erg ongemakkelijk. Sinusitis veroorzaakt verkoudheidsverschijnselen. Het is alleen zo dat wanneer sinusitis terugkeert, het een zeer pijnlijk hoofd kan veroorzaken. Deze aandoening treedt op als gevolg van een ontsteking in de wanden van de sinussen, die met lucht gevulde holtes zijn. Het bevindt zich achter de wangen en neus.
Is sinusitis een te voorkomen ziekte? De reden, sinusitis, kan worden voorkomen door de neus ijverig te wassen. Inderdaad, iedereen zou de neusholte schoon moeten houden. Een manier is om de neus te wassen. Hoe werkt het om sinusitis te voorkomen?
Lees ook: Moet sinusitis altijd worden geopereerd?
De neus wassen om sinusitis te voorkomen
Het reinigen van de neus door te wassen wordt verondersteld effectief te zijn bij het voorkomen van gezondheidsproblemen, waaronder het voorkomen van sinusitis. Het wassen van de neus kan zowel worden gedaan om bestaande infecties of infecties die via de neus binnenkomen te reinigen en te voorkomen.
Bij het wassen van de neus kunnen deeltjes, stof en vuil worden verwijderd die mogelijk een infectie kunnen worden. Toch is het niet aan te raden om de neus te vaak te wassen. Als u uw neus of luchtwegen te vaak wast, kan uw risico op sinusitis toenemen.
Was de neus te vaak met zoutoplossing of zoutoplossing, dan kunnen de slijmvliezen die de neusholte en sinussen beschermen langzaam verdwijnen. Het is het beste om je neus één keer per dag te wassen of wanneer je een verstopte neus hebt door verkoudheid. U kunt het tot twee keer per dag herhalen als het wassen van uw neus helpt om congestie te verminderen.
Hoewel het wassen van de neus een effectieve manier kan zijn om sinussymptomen te verlichten, moet het vergezeld gaan van standaard sinuszorg zoals aanbevolen door uw arts. Voor sommige mensen kan het wassen van de neus sinussymptomen verlichten zonder medicijnen te gebruiken.
Lees ook: Vergis je niet, dit is het verschil tussen rhinitis en sinusitis
Stel je het wassen van je neus niet voor als gewoon wassen en spoelen met water. Je hebt een speciale vloeistof nodig om de neus schoon te maken, namelijk 0,9 procent NaCL zoutoplossing. U kunt vloeistoffen en leidingen kopen bij de dichtstbijzijnde apotheek. Daarna gaat het wassen van de neus op de volgende manier:
- Bereid NaCL-oplossing en een spuit zonder naald voor.
- Doe de vloeistof in de pijp.
- Plaats je hoofd naar beneden en miri. Als u het rechter neusgat injecteert, kantel dan uw hoofd naar links. Vice versa
- Steek het uiteinde van de tube in één neusgat en spray vervolgens twee keer snel.
- Gebruik afwisselend op beide neusgaten.
Naast het kunnen voorkomen van sinusitis heeft het wassen van de neus ook andere voordelen, namelijk:
- Voorkom het optreden van neusinfecties en voorkom terugval van allergieën.
- Dun slijm tijdens verkoudheid.
- Maakt de neusholte vochtiger.
- Vermindert zwelling in de neusgangen als gevolg van ontsteking.
Lees ook: Frequente recidieven, kan sinusitis volledig worden genezen?
Andere manieren om sinusitis te voorkomen
Naast het wassen van de neus, zijn er andere manieren om de pijn veroorzaakt door sinusitis te voorkomen:
- Was je handen zo vaak mogelijk. Dit is erg belangrijk om te doen.
- Haal elk jaar het griepvaccin. Door griep te voorkomen, kan het infecties van de sinussen voorkomen.
- Eet een uitgebalanceerd dieet en beweeg regelmatig.
- Stop met roken omdat passief roken je sinussen kan irriteren.
- Gebruik een luchtbevochtiger. Een droge neus kan sinuspijn veroorzaken. U kunt een warme douche nemen en de stoom inademen. Of plaats een warme handdoek over uw hoofd om sinuspijn te verlichten.
- Vermijd te veel antibiotica. Hoewel antibiotica bacteriële infecties helpen doden, helpen ze niet bij virale infecties.
Dat is wat u moet weten over het wassen van uw neus om sinusitis te voorkomen. Om dit te doen, moet u eerst de arts vragen via de applicatie goedkeuring te krijgen. Kom op, schiet op downloaden sollicitatie nu!
Verwijzing:
WebMD. Betreden 2020. Neuszoutirrigatie en Neti Pots
Dagelijkse gezondheid. Toegankelijk in 2020. 10 stappen om sinuspijn en congestie te voorkomen
