Jakarta - Geciteerd uit WebMD, de hik treedt op wanneer er een spasme is in het middenrif, de spier die de borstholte van de buikholte scheidt. Deze kramp zorgt ervoor dat de inademing plotseling stopt bij het sluiten van de stembanden (glottis). Als gevolg hiervan zal deze toestand het verschijnen van een "hic" of "hiccup" -geluid veroorzaken.
De hik wordt door veel dingen veroorzaakt. Te snel eten, hete en koolzuurhoudende dranken drinken, roken, stress en een opgeblazen buik. Hoewel velen het als triviaal beschouwen, moet je op constante hik letten, weet je. Dit komt omdat overmatige hik een teken kan zijn van gezondheidsproblemen. Om ervoor te zorgen dat de hik niet lang duurt, moet u er iets aan doen. Bekijk de uitleg over hoe je de hik kunt overwinnen hieronder, kom op!
1. Bijt een limoen
Bijten of kauwen op een limoen kan je helpen om te gaan met de hik. Dit komt omdat het vitamine C-gehalte in limoenen aandoeningen van de nervus vagus die hikken veroorzaken, kan overwinnen.
2. Eet suiker
Het eten van suiker kan een manier zijn om met de hik om te gaan. Dit komt omdat suiker de ademstroom kan veranderen om effectiever te zijn. Geef gewoon een lepel kristalsuiker en vul je mond met suiker. Laat een paar seconden staan en laat de suiker langzaam oplossen zonder erop te kauwen totdat je de hik voelt verdwijnen.
3. Eet azijn
De zure smaak die je eet kan je afleiden. Dat is de reden waarom het consumeren van zuren zoals azijn kan helpen de hik te stoppen. Meng gewoon 1 eetlepel azijn (bijv. witte azijn, tarweazijn en appelciderazijn) met een beetje water. Slik langzaam totdat de hik verdwenen is.
4. Houd je adem een tijdje in
Hoge niveaus van kooldioxide in het bloed kunnen de hik behandelen. Daarom kun je de hik overwinnen door een paar seconden je adem in te houden. Na genoeg kun je weer uitademen. Als de hik komt, kunt u deze met lucht doorslikken. Doe dit een paar keer totdat je voelt dat de hik weggaat.
5. Houd je adem in met een papieren zak
Een andere truc die u kunt gebruiken om de hik aan te pakken, is door in een papieren zak te ademen. Dit wordt gedaan om de koolstofdioxide in het lichaam te verhogen, waardoor het middenrif dieper samentrekt om meer zuurstof binnen te brengen. Richt de papieren zak rond je mond, houd dan je adem 10 seconden in en adem uit buiten de papieren zak. Doe het meerdere keren totdat de hik verdwenen is.
6. Drink warm water
Je kunt de hik verhelpen door warm water te drinken. Dit komt omdat warm water de bloed- en zuurstofcirculatie kan verbeteren, zodat het kan voldoen aan de behoefte aan zuurstof in het lichaam. Zorg voor warm water, drink dan en houd je adem een paar seconden in. Na genoeg, kunt u weer uitademen terwijl u het warme water doorslikt. Doe het meerdere keren totdat de hik verdwenen is.
7. Drink een glas water met een rietje
Naast langzaam water drinken, kun je de hik ook overwinnen door water te drinken met een rietje. Dit komt omdat tijdens hikken de nervus vagus of phrenicus beschadigd zijn, dus ze moeten worden gestimuleerd om terug te keren naar de normale functie. Een van hen door een glas water te drinken met een rietje en beide oren te bedekken.
8. Steek je tong uit
Door je tong uit te steken, kun je de nervus vagus stimuleren en diafragmaspasmen verminderen die de hik veroorzaken, en de kokhalsreflex helpen voorkomen. Omdat dit er "raar" uitziet, kun je het binnenshuis doen als niemand anders kijkt.
De hik duurt over het algemeen maar kort. Als de hik echter langer of langer dan 48 uur aanhoudt, moet u onmiddellijk uw arts raadplegen. Omdat aanhoudende hik u niet alleen moe maakt, maar ook een teken kan zijn van gezondheidsproblemen. U kunt profiteren van de functies Neem contact op met dokter in app om altijd en overal met een arts te kunnen praten via Chatten, spraakoproep , of Video-oproep . (Lees ook:5 manieren om de hik bij pasgeborenen te overwinnen)
