, Jakarta - In vergelijking met mannen zijn vrouwen van nature kwetsbaar voor verandering humeur . Psychiater en boekauteur Julie Holland onthult in haar boek ook dat er veel redenen zijn waarom humeur vrouwen gaan vaak op en neer zoals achtbaan . Tot op zekere hoogte veranderingen humeur Dit is normaal, geen psychische stoornis.
Humeurig , is een term afgeleid van het woord ' humeur ', wat in het Engels 'stemming' betekent. taalkundig, humeurig kan worden uitgelegd als een eigenschap of aandoening wanneer een persoon een verandering ervaart humeur fluctuerend of onregelmatig. Ondertussen, in psychologische termen, humeurig beter bekend als stemmingsstoornis , wat een symptoom is van iemands stemmingsstoornis die tot depressie kan leiden .
bij vrouwen, humeurig nauw verwant aan hormonen. Omdat vrouwen in zijn leven veel fasen van hormonale veranderingen in het lichaam hebben. Deze fasen omvatten de puberteit, premenstrueel syndroom (PMS), zwangerschap, postpartum en menopauze.
Laten we een voorbeeld nemen, PMS. PMS is een fase in het leven van een vrouw die elke maand regelmatig voorkomt. Op dit moment zullen de niveaus van het vrouwelijke hormoon oestrogeen beginnen af te nemen en vice versa, zal het hormoon progesteron instabiliteit ervaren. Veranderingen in de niveaus van deze 2 hormonen veroorzaken een golf van emotionele veranderingen bij vrouwen. Daarom zullen vrouwen op dit moment gevoeliger zijn en meer ervaren stemmingswisselingen .
Andere factoren die vrouwen humeurig maken
Op basis van bovenstaande uitleg kan worden geconcludeerd dat: humeurig bij vrouwen is over het algemeen een natuurlijk iets en is hormonaal. Afgezien van hormonen kunnen de volgende factoren echter ook de aard van veroorzaken: humeurig bij vrouwen.
1. Genetica
De hormonen van een persoon zijn nauw verwant aan de genen die van hun ouders zijn geërfd. Mensen met karakter humeurig hebben een groot potentieel om het door te geven aan hun kinderen. Evenzo persoonlijkheidstypen zoals introvert en extravert, die ook kunnen worden geërfd van de genen van beide ouders.
2. Gebrek aan slaap
Gebrek aan slaap is de oorzaak van verschillende ziekteproblemen. Geen uitzondering op het gebied van stemmingswisselingen. Vrouwen die niet genoeg slaap krijgen, zullen het verschil maken humeur duidelijker, de impact van verhoogde niveaus van het hormoon cortisol, het hormoon dat stress veroorzaakt.
3. Te veel druk
Volgens onderzoek hebben vrouwen de mogelijkheid multitasking beter dan mannen. Vroeger konden vrouwen veel dingen denken en doen. Dat is echter wat werd boemerang voor hen. Te veel dingen om over na te denken en te doen, zullen vrouwen geleidelijk depressief maken. Overmatige druk maakt vrouwen emotioneler en veroorzaakt het voorval stemmingswisselingen .
Hoewel het moeilijk te vermijden is, humeurig kan worden geminimaliseerd door een gezonde levensstijl aan te nemen, zoals regelmatige lichaamsbeweging. Vooral sporten die de geest kunnen helpen ontspannen, zoals yoga. Wanneer je de PMS-periode ingaat, kun je ook proberen je geest af te leiden en verschillende leuke activiteiten te doen waar je blij van wordt humeur wees goed.
Als u gezondheidsproblemen ervaart, aarzel dan niet om met uw arts te praten via de functies Chatten , of Spraak-/videogesprek in app . Krijg ook het gemak van online drugs kopen online , altijd en overal, gewoon door op . te drukken downloaden sollicitatie in de App Store of Google Play Store.
Lees ook:
- De vreemdste humeurigheid van zwangere vrouwen en hoe deze te overwinnen?
- Redenen waarom mannen minder humeurig zijn dan vrouwen
- 5 feiten over stemming die u moet weten
