, Jakarta – Van honing is al lang bekend dat het gezondheidsvoordelen heeft. Dit komt doordat het gehalte aan voedingsstoffen, vitamines en mineralen voorziet in de dagelijkse behoefte. Honing van hoge kwaliteit bevat veel belangrijke antioxidanten, waaronder organische zuren en fenolische verbindingen zoals flavonoïden.
Antioxidanten zijn in verband gebracht met een verminderd risico op een hartaanval, beroerte en sommige vormen van kanker, evenals het verbeteren van de gezondheid van de ogen. Niet alleen dat, honing is ook effectief om maagzuurziekte te overwinnen.
Lees ook: De onbetwiste werkzaamheid van honing voor mannen
Honing verlicht effectief zure reflux
Zure refluxziekte wordt veroorzaakt door overmatige zuurproductie door de maagklieren. Als de slokdarmsfincter niet goed samentrekt, begint maagzuur naar achteren te bewegen, wat betekent dat maagzuur van de maag naar de slokdarm (of voedselpijp) gaat.
Je krijgt dan een branderig gevoel in je keel en borst. Andere symptomen van zure reflux zijn brandend maagzuur, keelpijn, winderigheid en gas. Enkele van de oorzaken van zuurgraad zijn slechte voeding, roken, te veel eten, overmatig alcoholgebruik en gebrek aan slaap.
Honing bevat vitamines, mineralen, enzymen en aminozuren. Om nog maar te zwijgen van de antibacteriële eigenschappen, waardoor honing vaak wordt gebruikt om keelpijn, huidproblemen te behandelen, hoest te verlichten en ontstekingen te verminderen.
Zoals eerder vermeld, is honing een geweldige bron van antioxidanten die celbeschadiging door vrije radicalen helpen voorkomen. Onderzoek zegt, zure reflux kan optreden als gevolg van radicalen die de cellen in het spijsverteringskanaal beschadigen.
Het consumeren van honing kan een belangrijke rol spelen, omdat het schade beperkt door vrije radicalen te elimineren en ook ontstekingen in het spijsverteringskanaal vermindert. Het consumeren van honing om maagzuur te behandelen is de beste manier om het ervaren brandende gevoel te verminderen, omdat honing helpt de slokdarm te bedekken.
Lees ook: Wat zijn de kenmerken van opkomend maagzuur?
Veel mensen drinken om dezelfde reden melk, maar het drinken van melk kan een teveel aan zuur in de maag produceren. In het gezondheidstijdschrift gepubliceerd door Britse medische , vermeldde dat de dikke eigenschap van honing zuur kan helpen verminderen.
De aanbevolen manier van consumeren is om een theelepel honing te mengen in een glas warm water of thee. Als je nog steeds niet zeker weet wat de voordelen zijn van honing om maagzuur te overwinnen, kun je direct contact opnemen met: .
Je kunt alles vragen en een arts die expert is in zijn vakgebied zal proberen de beste oplossing te bieden. Het is genoeg downloaden sollicitatie via Google Play of de App Store. Via functies Neem contact op met dokter je kunt ervoor kiezen om door te chatten Video-/spraakoproep of Chatten .
Maagzuurziekte voorkomen
Iedereen kan zure refluxziekte krijgen. Te snel eten, veel gekruid voedsel eten of vetrijk voedsel eten, veroorzaakt ook zure refluxziekte. U krijgt ook zure refluxziekte als:
Lees ook: Dit is een teken dat maagzuurziekte ernstig is
1. Overgewicht of obesitas hebben.
2. Zwanger zijn.
3. Heb suikerziekte.
4. Roken.
Er zijn manieren om maagzuurziekte te voorkomen, namelijk:
1. Ga na het eten drie uur niet liggen.
2. Eet vaker gedurende de dag kleinere maaltijden.
3. Draag losse kleding om druk op de maag te voorkomen.
4. Overgewicht verliezen.
5. Stop met roken.
Sommige soorten voedsel kunnen zure oprispingen en brandend maagzuur veroorzaken. Let goed op de veranderingen die je ervaart na het eten van bepaalde voedingsmiddelen. Vet of gefrituurd voedsel, alcohol, koffie, koolzuurhoudende dranken, chocolade, knoflook en tomatensaus kunnen brandend maagzuur en zure reflux veroorzaken.
