, Jakarta – Naast honing waarvan de voordelen de laatste tijd algemeen bekend zijn bijenpollen Het is ook populair bij veel mensen omdat wordt aangenomen dat het verschillende gezondheidsproblemen oplost. Voordat u het echter gebruikt, is het een goed idee om eerst de voordelen en bijwerkingen van bijenpollen hier.
bijenpollen is een mengsel van bloempollen, nectar, enzymen, honing, was en bijenafscheidingen. Het mengsel wordt verkregen van werkbijen die verzamelen stuifmeel of stuifmeel van bloemen om op te slaan en te gebruiken als voedsel voor bijenkolonies.
bijenpollen in tegenstelling tot andere bijenproducten, zoals honing, koninginnengelei , of honingraat, aangezien die producten geen stuifmeel of andere stoffen mogen bevatten.
Lees ook: De onbetwiste werkzaamheid van honing voor mannen
Voordeel Bijenpollen
Onlangs, bijenpollen trekt de aandacht van veel mensen vanwege de voedingswaarde die erin zit die erg rijk en gezond is, zoals aminozuren, vitamines, mineralen, koolhydraten, lipiden en eiwitten.
Herboristen prezen al heel lang bijenpollen als zeer voedzaam voedingsmiddel beweren ze zelfs dat het product bepaalde gezondheidsproblemen kan oplossen. Het Duitse Bondsministerie van Volksgezondheid erkent zelfs bijenpollen als medicijn. Veel studies hebben ook de gezondheidsvoordelen van bijenpollen onderzocht en veelbelovende resultaten gevonden.
Dit zijn de voordelen van bijenpollen :
1. Heeft een verscheidenheid aan voedingswaarde
bijenpollen bevat meer dan 250 biologisch actieve stoffen, waaronder eiwitten, koolhydraten, lipiden, vetzuren, vitamines, mineralen, enzymen en antioxidanten. In bijenpollenkorrels bevat het ongeveer:
- Koolhydraten: 40 procent
- Eiwit: 35 procent.
- Water: 4-10 procent.
- Vet: 5 procent.
- Overige stoffen: 5-15 procent.
De voedingswaarde is echter bijenpollen hangt ook af van de herkomst van de plant en het seizoen van oogsten. Uit onderzoek is bijvoorbeeld gebleken dat: bijenpollen verzameld van dennenplanten bevatte ongeveer 7 procent eiwit, terwijl: stuifmeel verzameld uit dadelpalmen kan maar liefst 35 procent eiwit bevatten. bijenpollen geoogst in het voorjaar hebben ook een andere aminozuursamenstelling dan stuifmeel verzameld in de zomer.
2. Rijk aan antioxidanten ter bescherming tegen vrije radicalen
bijenpollen Het zit ook boordevol antioxidanten, zoals flavonoïden, carotenoïden, quercetine, kaempferol en glutathion.
Antioxidanten kunnen uw lichaam beschermen tegen schadelijke moleculen die vrije radicalen worden genoemd. De impact van vrije radicalen wordt vaak geassocieerd met chronische ziekten zoals kanker en diabetes type 2.
Welnu, verschillende onderzoeken bij mensen hebben aangetoond dat antioxidanten in bijenpollen kan chronische ontstekingen verminderen, schadelijke bacteriën elimineren, infecties bestrijden en de groei en verspreiding van tumoren remmen.
3.Het risico op hartaandoeningen verminderen
Hartziekten zijn wereldwijd de belangrijkste doodsoorzaak. Zowel hoge bloedlipiden als een hoog cholesterolgehalte kunnen het risico op hartaandoeningen verhogen. Voordeel bijenpollen verondersteld om deze risicofactoren te verminderen.
Dierstudies hebben aangetoond dat extracten van bijenpollen Het kan het cholesterolgehalte in het bloed verlagen, vooral het slechte LDL-cholesterol. Daarnaast zijn de antioxidanten in bijenpollen Het is ook in staat om lipiden te beschermen tegen oxidatie. Geoxideerde lipiden kunnen bloedvaten doen klonteren en blokkeren, waardoor het risico op hartaandoeningen toeneemt.
4. Verbeter de leverfunctie
De lever is een vitaal orgaan dat gifstoffen uit het bloed afbreekt en verwijdert. Dierstudies hebben aangetoond dat bijenpollen kan het vermogen van de lever om te ontgiften vergroten. Deze bijenproducten kunnen de antioxidantafweer van de lever verhogen en helpen meer afvalproducten uit het bloed te verwijderen.
Andere dierstudies hebben ook aangetoond dat antioxidanten bijenpollen kan de lever beschermen tegen schade door sommige giftige stoffen, waaronder een overdosis drugs. Zelfs deze producten kunnen ook helpen de lever te genezen.
Lees ook: 5 manieren om op natuurlijke wijze een leverontgifting te doen
5. Bevat verschillende verbindingen die ontstekingsremmend zijn
bijenpollen Het wordt ook traditioneel gebruikt om ontstekingen en zwellingen te verminderen. Dit voordeel is te danken aan het gehalte aan verschillende verbindingen die ontstekingsremmende eigenschappen hebben, waaronder het antioxidant quercetine dat de productie van omega-6-vetzuren door ontstekingen vermindert, zoals arachidonzuur. Plantaardige stoffen in bijenpollen kan ook biologische processen onderdrukken die de productie van ontstekingshormonen zoals tumornecrosefactor veroorzaken.
Bijwerkingen van bijenpollen
bijenpollen lijkt veilig voor de meeste mensen, tenminste als het op korte termijn wordt ingenomen. Als u echter allergisch bent voor pollen, kunt u overwegen om bijenproducten te gebruiken. Omdat, bijenpollen kan ernstige allergische reacties veroorzaken, zoals kortademigheid, netelroos, zwelling en anafylaxie.
bijenpollen Het is ook onveilig voor zwangere en zogende vrouwen. Deze producten kunnen ook verhoogde bloedingen veroorzaken wanneer ze worden ingenomen met bepaalde bloedverdunnende medicijnen, zoals warfarine. Het is het beste om eerst met uw arts te praten voordat u het inneemt bijenpollen als u medicijnen, vrij verkrijgbare medicijnen of kruidengeneesmiddelen gebruikt.
Lees ook: Kunnen bacteriën in honing echt babybotulisme veroorzaken?
U kunt ook met uw arts overleggen voordat u gaat consumeren bijenpollen via app . Kom op, downloaden sollicitatie direct!
