Jakarta - Bij een terugval zal jicht erg martelend zijn. Patiënten kunnen moeite hebben met eten, zelfs met rusten. Deze ziekte treft over het algemeen ouderen, veroorzaakt door de ophoping van purines in het gewrichtsgebied dat wordt gekenmerkt door zwelling in dat gebied.
De oorzaken van het terugkeren van jicht zullen zeer divers zijn, waaronder het ondergaan van een ongezond voedingspatroon. Toch kunnen de symptomen die in de vorm van zwelling optreden, worden overwonnen met koude kompressen. Wat is een koudkompres? Bekijk de volledige recensie hieronder!
Lees ook: Is het waar dat urinezuur volledig kan worden genezen?
Koud kompres kan zwelling van urinezuur overwinnen
Koude kompressen zijn een manier om heel gemakkelijk met jicht om te gaan. Deze stap wordt ook aanbevolen door artsen, voor mensen met jicht wanneer symptomen van zwelling optreden. U kunt een koud kompres maken door een ijsblokje in een doek te wikkelen of een fles te vullen met koud water en ijs en deze vervolgens op de pijnlijke plek te leggen.
Gebruik voor maximale resultaten een koud kompres binnen 1-2 dagen nadat de zwelling is opgetreden. In één sessie kun je het in 10-20 minuten doen, zo vaak als je wilt. Het doel is om ontstekingen in het aangetaste gewricht te voorkomen. Waarom een koud kompres? Omdat koude kompressen een lage temperatuur hebben, kunnen ze de bloedvernauwing stimuleren en de bloedstroom naar de plaats van zwelling van de gewrichten vertragen.
Naast het gebruik van een koud kompres, kunt u ook een warm kompres gebruiken. Wanneer een warme kompressessie voorbij is, wordt deze daarna gevolgd door een koud kompres. U kunt een warm kompres maken door een kleine handdoek in heet water te laten weken en deze er vervolgens in te leggen draagtas om brandwonden te voorkomen. Breng in één sessie een warm kompres aan gedurende 3 minuten, gevolgd door een koud kompres gedurende 30 seconden.
Lees ook: Het belang van het kennen van urinezuurniveaus
Naast koude en warme kompressen, volgen hier de andere stappen:
Symptomen van jicht verschijnen wanneer er een opeenhoping van purines in de gewrichten is. Purines zijn elementen die het urinezuurgehalte in het bloed verhogen. Niet alleen koude kompressen en warme kompressen, hier is hoe je van zwelling afkomt bij mensen met jicht:
- Sidaguri vertrekt. Deze bladeren bevatten calcium, aminozuren, saponinen, fenolen, tannines, oxalaat, alkaloïden, essentiële oliën, smeermiddelen en ook flegmatische stoffen. Om zwelling te verlichten, kunt u sidaguri gekookt water consumeren of geplette bladeren op het gezwollen deel aanbrengen.
- Laurierblad. Deze bladeren bevatten tannines, essentiële oliën, polyfenolen en flavonoïden die zwelling kunnen overwinnen. De truc is om 2 keer per dag een afkooksel van laurierblaadjes te drinken.
- De snorharen van de kat. Dit blad is een diureticum en heeft een vrij hoog kaliumgehalte. Om zwelling te verlichten, meng je 10 gram bladeren, 10 gram gember en 10 gram kardemom. Kook de ingrediënten samen en drink daarna regelmatig het gekookte water.
- Bidara vertrekt. Deze bladeren bevatten calcium, alkali, natrium, flavonoïden, ketonen en aldehyden die effectief zijn in het verlagen van het purinegehalte in het lichaam. De truc is om het te koken en 's ochtends, 's middags en 's avonds gekookt water te consumeren.
- Bittere pompoen. Deze bladeren bevatten glycosiden, alkaloïden, foliumzuur, polypeptiden, vitamine A, B1, B12, C en E. Om effectieve resultaten te krijgen, kunt u 3 keer per dag gekookt water consumeren.
Lees ook: Pas op voor de gevaren van jicht als het niet wordt behandeld
Bespreek voor het consumeren eerst of het is toegestaan met de arts in de aanvraag , Ja! Naast sommige van deze bladeren, moet u veel water consumeren om zwelling te verlichten. De reden is dat water zwelling kan overwinnen door purineafzettingen te dragen en deze via de urine te verwijderen.
Vergeet niet om altijd actief te bewegen, ook al ben je op hoge leeftijd. Bewegen voorkomt dat de gewrichten stijf aanvoelen, wat zal leiden tot de ophoping van purines. Als u lui bent om inspannende oefeningen te doen, kunt u lichte oefeningen doen, zoals uw enkel verdraaien of een ontspannen wandeling maken. Zorg altijd voor je gezondheid, ja!
