, Jakarta - Bewegen heeft een zeer goede functie voor de gezondheid. Sport heeft echter zijn eigen risico's. Bijvoorbeeld verstuikingen, die meestal optreden bij overmatige activiteit, waardoor de spieren ontstoken, gescheurd of gezwollen raken. Verstuikingen worden meestal gekenmerkt door zwelling, pijn en een huid die rood lijkt. Verstuikingen komen meestal voor in de enkels, polsen en knokkels.
In Indonesië is het een gewoonte geworden als je een verstuiking hebt, dit geneest door behandeling van een masseuse. In feite kunnen niet alle verstuikingen worden overwonnen door masseurs. Massage kan de blessure zelfs verergeren. Massage of massage wordt vaak gebruikt als een methode om gewonde lichaamsdelen te behandelen. Massage zal de blessure niet kunnen genezen, in feite kan het het genezingsproces vertragen.
Wanneer een verstuiking optreedt, rekken de spieren en pezen, of het bindweefsel dat spieren met botten verbindt, uit. Door het uitrekken ontstaat er een ontstekingsreactie. Schade die in de huid optreedt, ziet er alleen uit in de vorm van blauw of rood. Gezwollen verstuikingen veroorzaken meestal ondraaglijke pijn.
De pijn kan verdwijnen na een massage is waar maar door andere dingen. Het normale lichaam heeft zijn eigen afweersysteem. Wanneer gemasseerd, scheidt het gewonde lichaamsdeel een stof af waarvan de functie is om het aangetaste lichaamsdeel te lokaliseren.
Het is het effect van deze stoffen dat de pijn tijdelijk verlicht. Omdat de pijn weg is, is de massage gemakkelijk uit te voeren, ook al is het maar tijdelijk. Zodra het effect van de natuurlijke verdoving is uitgewerkt, wordt de pijn die terugkomt nog groter. Het kan de verstuiking vertragen.
Door de verdoving kan het geblesseerde gebied worden gemasseerd, geperst en getrokken zonder pijn te veroorzaken. Het zal de structuur en het weefsel van spieren, ligamenten en botten enorm schaden. Het is beter om het verstuikte deel te laten rusten voor eerste hulp, zodat de spanning wordt verminderd. Als het niet geneest, raadpleeg dan een arts voor verdere controles.
De arts zal het verstuikte gebied onderzoeken en diagnosticeren. Meestal wordt aan mensen die verstuikingen ervaren, geadviseerd om een tijdje te rusten. Vervolgens wordt het verstuikte deel samengedrukt omdat wanneer de verwonding optreedt, er een scheur in het bloedvat zit waardoor het bloedvat naar buiten komt, wat zwelling en verwijding veroorzaakt, wat een ontstekingsreactie is.
Daarna wordt het verstuikte been verbonden om de zwelling te verminderen. Het wordt ook aanbevolen om het verstuikte deel hoger te brengen dan het hart. Het dient om het zwellingsproces te verminderen. Na drie tot vijf dagen krimpt het gezwollen deel vanzelf. Vraag voor medicijnen advies aan een arts ter zake.
Aan de andere kant hebben massage en massage een ontspannende functie, wat betekent dat wanneer het lichaam moe, gespannen of moe is, het gemasseerd kan worden. Dit is erg belangrijk voor sporters, omdat een vermoeid lichaam ontspannen moet zijn. Toch heeft het een regel, je kunt niet zomaar verschillende soorten olie mengen.
Massage voor een atleet moet worden gedaan door een sportmasseur r die al basiskennis heeft van anatomie en fysiologie van het lichaam, de functie van een spier kent, hoe deze werkt en de positie van spieren in het lichaam. Dit is erg cruciaal omdat het type spier dat een atleet heeft varieert, afhankelijk van het type sport dat hij beoefent.
Dat is de discussie over het toelaten van verstuikingen bij een masseur. Als je een blessure hebt die niet geneest, hebben een lab check-service die bij u thuis kan worden gedaan. De enige manier is downloaden sollicitatie in de App Store of Play Store.
Lees ook :
- Gemakkelijke manieren om een verstuikt been te overwinnen
- Hier is eerste hulp bij verstuikte voeten
- Wil je massage voor baby's, moeders moeten dit weten
