“Papaya, sinaasappel, granaatappel en kokosnoot zijn de fruitsoorten die worden aanbevolen om knokkelkoorts te voorkomen. Niet alleen preventief, deze fruitsoort is ook goed te consumeren om knokkelkoorts tegen te gaan en zo sneller te herstellen.”
, Jakarta – Naast COVID-19 is knokkelkoorts een aandoening waar tegenwoordig op gelet moet worden. Verslaglegging van een nationale media, verschillende punten in Indonesië die een toename van dengue-gevallen per 2021 ondervonden, waren Bekasi en Bali.
Gezondheidsinstellingen die zich momenteel richten op COVID-19-gevallen, hun aandacht is verdeeld vanwege dengue-gevallen. Daarom is het zo belangrijk om te voorkomen voordat je gaat behandelen. Een daarvan is het eten van voedingsmiddelen die rijk zijn aan antioxidanten om het immuunsysteem van het lichaam te stimuleren. Dus, voor welk fruit wordt aanbevolen om te worden geconsumeerd? knokkelkoorts voorkomen?
1. Papaja
Het is bekend dat papajavlees rijk is aan vezels en rijk aan vitamine A. Vitamine A houdt niet alleen de gezondheid van de ogen in stand, maar versterkt ook het immuunsysteem en vermindert het risico op chronische ziekten.
Naast papajavlees zijn papajabladeren ook een goede keuze voor het behoud van de gezondheid. Hoe het te consumeren, papajabladeren pletten en persen om het sap te nemen. Het extract ervan kan het aantal bloedplaatjes verhogen. Als alternatief kunt u papajabladeren ook in water koken en de oplossing opdrinken. Het is het beste huismiddeltje voor de behandeling en preventie van knokkelkoorts.
Lees ook: Let op, dit zijn 6 belangrijke feiten over knokkelkoorts
2. Granaatappel
Granaatappels zijn rijk aan essentiële voedingsstoffen en mineralen die het lichaam voorzien van de energie die het nodig heeft. Consumptie van granaatappel vermindert vermoeidheid en lethargie. Granaatappel is een rijke bron van ijzer, dus het is zeer gunstig voor de bloedproductie. Dat is de reden waarom granaatappel helpt bij het handhaven van een normaal aantal bloedplaatjes, wat erg belangrijk is in verband met knokkelkoorts.
3. Oranje
Fruit dat rijk is aan vitamine C kan een sterk en veerkrachtig immuunsysteem opbouwen. Waarom is dat? Vitamine C helpt de productie van witte bloedcellen te verhogen, dit zijn de lichaamscellen die een rol spelen bij het bestrijden van ziekten. Daarom is het aan te raden om vitamine C te nemen als je ziek bent.
Omdat vitamine C vol zit met antioxidanten die het lichaam beschermen tegen schade door vrije radicalen. Sinaasappels zijn een van de vruchten die rijk zijn aan vitamine C. Regelmatige consumptie van citrusvruchten kan ziektes helpen voorkomen, waaronder knokkelkoorts.
Lees ook: Het gevaar van DHF in de pandemische periode, hier is de preventie
4. Kokosnoot
Een van de oorzaken van knokkelkoorts kan ernstige complicaties zijn, namelijk uitdroging. Daarom is het erg belangrijk om het lichaam te allen tijde gehydrateerd te houden. Drinkwater is goed, maar kokoswater bevat meer voedingsstoffen, elektrolyten, dus het helpt gifstoffen weg te spoelen en de vochtbalans in het lichaam te reguleren. Kortom, hoofdwater kan het lichaam helpen herstellen.
Andere gezondheidsondersteunende voedingsmiddelen
Naast de hierboven genoemde vruchten is het ook aan te raden om spinazie te eten. Spinazie is rijk aan vitamine C, antioxidanten en bètacaroteen. Deze groene bladgroenten kunnen je immuunsysteem een boost geven en je spijsvertering verbeteren.
Als alternatief voor spinazie kun je broccoli eten. Broccoli is een uitstekende bron van vitamine K die helpt bij het regenereren van bloedplaatjes. Als het aantal bloedplaatjes sterk daalt, moet broccoli worden opgenomen in de dagelijkse voeding. Broccoli is rijk aan antioxidanten en mineralen die effectief nuttig zijn voor het voorkomen en herstellen van schade aan lichaamscellen.
Lees ook: Regelmatig gember consumeren, hier zijn 8 voordelen die u kunt krijgen
Beschadigde lichaamscellen kunnen het lichaam vatbaarder maken voor ziekten, waaronder knokkelkoorts. Gember is ook een voedsel dat het immuunsysteem stimuleert. Gember kan helpen bij de behandeling van keelpijn, ontstekingen en misselijkheid, andere symptomen van knokkelkoorts.
Dat is informatie over het fruit dat wordt geconsumeerd om knokkelkoorts te voorkomen en te behandelen. Als je meer gedetailleerde informatie nodig hebt over de behandeling van knokkelkoorts tijdens een pandemie zoals nu, vraag dan rechtstreeks aan: . Via de app kun je ook een afspraak maken voor een doktersconsult !
