"Tijdens deze tijd staat paardenbloem bekend als een prachtige bloem die in het wild groeit en vaak als onkruid wordt beschouwd. Wie had gedacht dat deze prachtige bloem als kruidengeneesmiddel kon worden gebruikt. De voordelen van paardenbloembloemen kunnen de bloeddruk verlagen, het cholesterol verlagen en kanker voorkomen.”
, Jakarta – Je moet bekend zijn met paardenbloembloemen. De reden, deze ene bloem groeit wild in het gras. Hoewel vaak beschouwd als een onkruid, blijkt deze prachtige bloem een verscheidenheid aan gezondheidsvoordelen te hebben. Paardebloembloemen worden zelfs al eeuwenlang gebruikt om verschillende kwalen te behandelen.
Botanici beschouwen paardenbloem als een kruidenplant. Je kunt de bladeren, stengels, bloemen en wortels gebruiken voor medicinale doeleinden. Welnu, hier zijn de gezondheidsvoordelen die kunnen worden verkregen uit paardenbloemen.
Lees ook: Dit zijn 6 geneeskrachtige planten die je in huis moet hebben
Voordelen van paardenbloem voor gezondheid
Niet veel mensen weten dat paardenbloembloemen als kruidengeneesmiddel kunnen worden gebruikt. Hier zijn een aantal gezondheidsvoordelen die u kunt krijgen van paardenbloembloemen:
1. Bescherm vrije radicalen
Paardebloembloemen bevatten bètacaroteen en polyfenolen, antioxidanten die de schadelijke effecten van vrije radicalen kunnen neutraliseren. Wist je dat het menselijk lichaam op natuurlijke wijze vrije radicalen kan produceren? Om deze reden lopen deze van nature voorkomende vrije radicalen het risico cellen te beschadigen, waardoor u kwetsbaar wordt voor veroudering of de ontwikkeling van bepaalde ziekten.
2. Verlaagt cholesterol
De studie getiteld "Hypolipidemische en antioxiderende effecten van paardenbloem (Taraxacum officinale) wortel en blad op met cholesterol gevoede konijnen” onderzocht het effect van paardenbloemconsumptie bij konijnen. Als gevolg hiervan bleken paardenbloemwortels en bladeren te helpen bij het verlagen van het cholesterolgehalte bij dieren met een cholesterolrijk dieet. Een andere studie bij muizen wees uit dat de consumptie van paardenbloem het totale cholesterol- en vetgehalte in de lever verlaagde. Er is echter niet gevonden hoe effectief paardenbloem is voor het verlagen van cholesterol bij mensen.
3. Regel de bloedsuikerspiegel
Er zijn aanwijzingen dat paardenbloem verbindingen bevat die kunnen helpen bij het reguleren van de bloedsuikerspiegel. Starten vanaf Medisch nieuws vandaag, In 2016 stelden verschillende onderzoekers voor dat de antihyperglycemische, antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen van paardenbloem zouden kunnen helpen bij de behandeling van diabetes type 2. Er is echter meer onderzoek nodig om definitieve beweringen te doen.
4. Vermindert ontstekingen
Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat extracten en verbindingen van paardenbloem ontstekingen in het lichaam kunnen helpen verminderen. Een studie uit 2014 gepubliceerd in Nationale Bibliotheek voor Geneeskunde, ontdekten de onderzoekers dat de chemicaliën die aanwezig zijn in paardenbloem verschillende positieve effecten hadden bij het verminderen van de ontstekingsreactie.
Deze studie werd echter uitgevoerd in cellen en niet in menselijke deelnemers. Als gevolg hiervan is verder onderzoek nodig om de ontstekingsremmende werking van paardenbloem in het menselijk lichaam vast te stellen.
Lees ook: Aanbevolen 5 kruidenrecepten om het immuunsysteem te versterken
5. Verlaagt de bloeddruk
Paardebloemen zijn een goede bron van kalium. Klinisch bewijs suggereert dat kalium kan helpen de bloeddruk te verlagen. Onderzoek getiteld Dagelijkse kaliuminname en natrium-tot-kaliumverhouding bij het verlagen van de bloeddruk: een meta-analyse van gerandomiseerde gecontroleerde onderzoeken ontdekte dat mensen die kaliumsupplementen slikten een verlaging van de bloeddruk ervoeren, vooral bij mensen met hoge bloeddruk.
6. Helpt bij afvallen
Deze plant is in staat het koolhydraatmetabolisme te verhogen en de vetopname te verminderen. Chlorogeenzuur, een chemische stof die aanwezig is in paardenbloemen, kan gewichtstoename en het vasthouden van lipiden helpen verminderen. Er is echter geen solide bewijs om deze bewering te ondersteunen.
7. Vermindert het risico op kanker
Sommige onderzoeken die hiermee verband houden, zijn eigenlijk nog beperkt. Tot nu toe is in nieuw onderzoek gekeken naar de impact van paardenbloemen op de groei van kanker in reageerbuizen. Als gevolg hiervan kan paardenbloem de groei van darmkanker, alvleesklierkanker en leverkanker helpen vertragen.
8. Immuunsysteem versterken
Het antioxidantgehalte in paardenbloemen is ook in staat om het immuunsysteem te stimuleren. Onderzoekers hebben ook ontdekt dat paardenbloem antivirale en antibacteriële eigenschappen vertoont. Een studie uit 2014 gepubliceerd in Nationale Bibliotheek voor Geneeskunde, ontdekte dat paardenbloem de groei van hepatitis B in menselijke en dierlijke cellen in reageerbuizen hielp beperken.
9. Vlotte spijsvertering
De Ouden gebruikten paardenbloem vaak als een traditioneel medicijn om constipatie en andere spijsverteringsproblemen te behandelen. Tot nu toe is het onderzoek om het te bewijzen nog steeds beperkt tot waarnemingen van dieren. Menselijke studies zijn nodig om vergelijkbare resultaten te testen.
10. Behoud de gezondheid van de huid
Blootstelling aan UV-stralen van de zon kan de huid beschadigen. Sommige onderzoeken suggereren dat paardenbloem de huid kan helpen beschermen tegen schade door de zon. Door uw huid te beschermen tegen UV-schade kunt u er jonger uitzien.
Lees ook: Moet weten, dit is een klinische proefprocedure voor kruidengeneeskunde
Bovenstaande voordelen zullen effectiever zijn wanneer ze worden geholpen met een gezonde levensstijl, zoals sporten, gezond eten en voldoende slapen. Vergeet niet om vitamines of supplementen te nemen om je immuunsysteem sterk te houden. Als de voorraad bijna op is, vul deze dan bij door hem in een gezondheidswinkel te kopen . Even klikken, dan wordt de bestelling direct bij je thuisbezorgd!
