“Lucid dromen kunnen door iedereen worden ervaren. Hoewel het als vreemd wordt gezien en vaak wordt geassocieerd met mystieke dingen, kan dit soort dromen eigenlijk wetenschappelijk worden verklaard. De toestand waarin een persoon lucide dromen ervaart of zelfs dromen kan beheersen, treedt op omdat de hersengolven erg actief zijn, ook al slapen ze.“
, Djakarta - Lucide dromen is een droomfenomeen. Deze toestand treedt op wanneer een persoon midden in zijn slaap droomt en zich ervan bewust is dat hij droomt. Daarom wordt deze aandoening vaak een lucide droom genoemd. Blijkbaar zit er een wetenschappelijke verklaring achter lucid dromen en waarom dit kan gebeuren. Nieuwsgierig? Vind het antwoord in dit artikel!
bij het ervaren van lucide dromen, zal een persoon het gevoel hebben bepaalde gebeurtenissen te zien waarbij hijzelf betrokken is. Deze gebeurtenissen kunnen ervaringen uit het verleden zijn of dingen die nog nooit eerder zijn meegemaakt. Dit fenomeen komt eigenlijk vrij veel voor en kan door iedereen worden ervaren. Bewuste dromen komen meestal voor in het slaapstadium snelle oog beweging of REM (snelle oogbeweging).
Lees ook: Feitencontrole: erotische dromen veroorzaken natte dromen?
Lucid Dreams Feiten die u moet weten
De fase van de menselijke slaap is verdeeld in 2 fasen, namelijk: snelle oog beweging (REM) en niet-snelle oogbewegingen (NREM). Net als andere soorten dromen, lucide dromen komt meestal voor bij de snelle oog beweging (REM). Deze fase is de fase waarin de hersenen tijdens de slaap erg actief zijn. Deze actieve hersengolven geven een persoon het gevoel dat ze tussen de fasen van slapen en waken in zitten.
Welnu, deze aandoening maakt het droomfenomeen, inclusief lucide dromen gebeuren. Mensen die lucide dromen hebben, herinneren zich meestal nog de dromen die ze hebben gehad, ook al zijn ze uit hun slaap ontwaakt. Dit is anders dan gewone dromen die meestal worden vergeten nadat de slaap voorbij is.
Lucide dromen is echter niet echt gevaarlijk of om op je hoede te zijn. Dit soort dromen komt eigenlijk veel voor bij volwassenen. Bovendien, ikucid dromen heeft ook zelden een negatief effect op de gezondheid van het lichaam. Net als andere slaapdromen, worden mensen die deze aandoening ervaren meestal 's ochtends wakker zonder bepaalde symptomen te vertonen.
Naast de natuurlijke fase, lucide dromen Er wordt ook gezegd dat het verband houdt met iemands meditatiegewoonten. Hij zei dat mensen die vaak aan meditatie doen, de neiging hebben om het fenomeen lucide dromen gemakkelijker te ervaren. Omdat er wordt gezegd dat meditatie iemand helpt om meer ontspannen en kalm te zijn, zodat het de kwaliteit van de slaap kan verbeteren en de ervaren dromen meer echt kunnen voelen.
Lees ook: Een comfortabele slaapkamer kan nachtmerries voorkomen
Kan worden gebruikt voor therapie
Lucide dromen waarvan wordt aangenomen dat het voordelen heeft, waarvan er één voor therapie is. In dit geval zou lucide dromen of het vermogen om dromen te beheersen, helpen om nachtmerries te overwinnen. Er wordt zelfs gezegd dat de juiste therapie in staat is om terugkerende nachtmerries te overwinnen die iemands lichaamsconditie en kwaliteit van leven beïnvloeden.
Hulp van therapeuten bij het toepassen van therapie lucide dromen geeft een persoon het vermogen om zichzelf te beheersen, ook wanneer hij droomt of nachtmerries heeft. Naast het overwinnen van nachtmerries, zou lucide droomtherapie ook het potentieel hebben om angststoornissen of fobieën voor bepaalde dingen te overwinnen.
Wanneer een persoon een lucide droom ervaart, zal hij zich realiseren dat het niet de echte wereld is, dus hij zal vrijer zijn en de moed hebben om deze te verkennen. Na verloop van tijd kan het gevoel van moed dat in droomtherapie wordt gekweekt, in de echte wereld worden gebracht. Dit type therapie is echter mogelijk niet voor iedereen geschikt, omdat het onder bepaalde omstandigheden het voor een persoon zelfs moeilijk kan maken om onderscheid te maken tussen dromen en realiteit.
Lees ook: Kindernachtmerrie bij koorts, dit is de oorzaak
Alvorens te beslissen om therapie te ondergaan lucide dromen, probeer het dan eerst te bespreken met de experts in de applicatie . Het is gemakkelijker om contact op te nemen met een expert via Video-/spraakoproep of Chatten. Stel vragen over gezondheid en krijg aanbevelingen van experts. Kom op, downloadennu in de App Store of Google Play!
