, Jakarta – Regelmatig seks hebben is niet alleen belangrijk om de intimiteit met je partner te behouden, maar kan ook een aantal voordelen opleveren voor de gezondheid van mannen. Volgens onderzoek is bewezen dat mannen die meerdere keren per week seks hebben gezonder zijn omdat ze een soepele bloedcirculatie hebben.
Welnu, voor mannen is het in stand houden van seksuele opwinding niet alleen door te sporten, de voedselinname die je consumeert heeft ook een grote invloed op je seksuele leven. Hier zijn 6 voedingsmiddelen die nuttig zijn voor het verhogen van het libido of mannelijke geslachtshormonen.
1. Granaatappel
Granaatappelfruit of ook wel bekend als granaatappel nu meer en meer begunstigd door veel mensen. Deze vrucht heeft niet alleen een frisse smaak, maar is ook rijk aan antioxidanten die nuttig zijn voor het verbeteren van de doorbloeding, zodat mannen sterkere en langdurige erecties kunnen hebben. Een studie gepubliceerd in Internationaal tijdschrift voor onderzoek naar impotentie vond ook dat sap granaatappel kan de passie doen herleven van mannen die traag begonnen te worden.
Lees ook: Kennismaking met erectiestoornissen bij mannen
2.Donkere chocolade
Het eten van chocolade staat bekend als een manier om het geluk te vergroten. Het blijkt dat niet alleen dat, chocolade ook in staat is om de zin in seks te vergroten door het serotonine- en dopaminegehalte in de hersenen te verhogen. De werkzame stof in chocolade kan ook de doorbloeding vergemakkelijken en bloedvaten ontspannen, zodat het bloed naar de juiste plaats kan stromen, in dit geval de mannelijke geslachtsorganen. Maar vergeet niet, kies donkere chocolade die gezonder is en geen suiker bevat.
Lees ook: Ken de geweldige voordelen van donkere chocolade
3. Avocado
Wie houdt er niet van avocado's? Fruit dat heerlijk is om direct te consumeren, tot sap te verwerken of als toevoeging aan fruitsoepen en salades, kan de passie van een man juist vergroten, weet je. Het gehalte aan vitamine E in avocado's wordt vaak de "geslachtsvitamine" genoemd omdat het werkt als een antioxidant die mannelijke passie kan doen herleven.
4. Noten
Mannen worden geadviseerd om regelmatig noten te consumeren als je een gepassioneerd seksleven wilt hebben en impotentie wilt voorkomen. Maar eet niet zomaar noten. Soorten noten die het mannelijk libido kunnen verhogen zijn amandelen, paranoten, walnoten en pinda's. Noten bevatten voedingsstoffen die nuttig zijn voor de aanmaak van gezonde mannelijke hormonen.
5. Knoflook
Het eten van knoflook is de meest geschikte oplossing voor mannen die problemen hebben met het erectievermogen. Inhoud allicine Hoge bloeddruk kan de bloedstroom verhogen, waardoor erecties langer aanhouden. Maar eet knoflook natuurlijk niet voordat je de liefde bedrijven, als je je partner niet wilt storen vanwege het sterke aroma.
6. Broccoli en selderij
Groenten staan bekend als een soort gezonde voeding en zijn rijk aan vezels wat goed is voor de gezondheid van het lichaam. Vooral deze twee soorten groenten, namelijk broccoli en selderij, kunnen ook de eetlust verbeteren en het mannelijk libido verhogen, weet je. Broccoli is nuttig om overtollig oestrogeen te verwijderen en ook om testosteron te verhogen, terwijl selderij de productie van het hormoon androsteron kan veroorzaken, een geurloos hormoon dat vrijkomt door mannelijk zweet.
Lees ook: Koppels verliezen hun seksuele passie, wat is de oplossing?
Eet dus zoveel mogelijk de bovenstaande voedingsmiddelen regelmatig, zodat je seksuele opwinding behouden blijft. Als je problemen hebt met je seksleven, vraag het dan gewoon aan de experts in de app . U hoeft zich niet te schamen, want u kunt contact opnemen met de arts via Video-/spraakoproep en Chatten altijd en overal. Kom op, downloaden nu ook in de App Store en Google Play.
