Jakarta - Als we het hebben over "gasten van de maand", hebben we het natuurlijk over veel dingen die met vrouwen gebeuren. Beginnend vanaf stemmingswisselingen, maagkrampen, sommigen moeten zelfs huiveren van de pijn door ondraaglijke buikpijn door menstruatie.
Menstruatie is normaal voor vrouwen die nog vruchtbaar zijn of nog geen menopauze hebben doorgemaakt. Welnu, een bloeding op de eerste dag wordt beschouwd als de eerste dag van de menstruatiecyclus.
Nadat de bloeding is afgelopen, meestal rond dag 5, beginnen de niveaus van het hormoon oestrogeen te stijgen. Daarna wordt het baarmoederslijmvlies weer dikker en is het ei klaar om bevrucht te worden. Indien niet bevrucht, werpt het slijmvlies van de baarmoeder af en treedt menstruatie op.
Terug naar de hoofdtitel, de tekenen van aanstaande menstruatie variëren, kunnen voor elke vrouw anders zijn. Er zijn echter enkele vrouwen die denken dat krampen of buikpijn het enige teken zijn van een naderende menstruatie.
In feite, gelanceerd vanuit de National Institutes of Health, zijn er een aantal veranderingen in het lichaam die kunnen optreden die klachten kunnen veroorzaken, zoals:
Lees ook: Is er een manier om de menstruatie te versnellen?
Hoofdpijn
Sommige vrouwen kunnen hoofdpijn krijgen als hun menstruatie eraan komt. Deze hoofdpijn wordt veroorzaakt door veranderingen in de oestrogeenspiegels. Als een vrouw vatbaar is voor migraine, kan ze de aandoening vóór haar menstruatie ervaren.
Emoties op en neer
Emotionele veranderingen kunnen ook wijzen op een naderende periode. Stemmingswisseling dit maakt vrouwen prikkelbaar, angstig, geïrriteerd of zelfs gemakkelijk om zonder reden te huilen. Wees daarom niet verbaasd als je vriend of partner bovenstaande dingen ervaart als je menstruatie eraan komt.
Constipatie of diarree
Vergis je niet, constipatie of constipatie wordt niet alleen veroorzaakt door een gebrek aan vezelinname. Wanneer de menstruatie eraan komt, ervaren sommige vrouwen spijsverteringsproblemen, zoals diarree of obstipatie.
Lees ook: 5 manieren om de menstruatie soepel te laten verlopen
Het uiterlijk van acne
Sommige vrouwen hebben soms te maken met acne-problemen wanneer de menstruatie komt. Er bestaat een sterk vermoeden dat dit wordt veroorzaakt door verhoogde niveaus van het hormoon progesteron, die vóór de menstruatie toenemen. Deze toename van progesteron zorgt ervoor dat de olieproductie op het gezicht ook toeneemt. Welnu, deze aandoening verstopt de poriën en veroorzaakt acne.
In feite kunnen acneproblemen door andere factoren worden veroorzaakt. Als u naar de gezondheid van uw huid wilt vragen, kan het nooit kwaad om direct een arts te raadplegen. Verblijf downloaden sollicitatie en kan altijd en overal contact opnemen met de arts.
vaginale afscheiding
Vaginale afscheiding is een natuurlijk iets wanneer de menstruatie zal komen. Normale vaginale afscheiding wordt gekenmerkt door een witte, slijmerige vloeistof die geen geur veroorzaakt. In het begin is het wit, maar na een tijdje kan het bruin worden bij vermenging met bloedvlekken.
Opgezwollen
Naast de vijf dingen hierboven kan winderigheid er ook op wijzen dat de menstruatie eraan komt. Hoe kan dat? Deze aandoening wordt veroorzaakt door veranderingen in hormonen en geconsumeerd voedsel. Probeer daarom, wanneer de menstruatie begint, uw inname van groenten en fruit te verhogen en regelmatig te sporten.
Vermoeidheid
Veel vrouwen voelen zich een paar dagen voor hun menstruatie ook snel moe. Dat is de reden waarom ze de neiging hebben zich zwak of vaak slaperig te voelen wanneer hun menstruatie eraan komt.
Lees ook: Hoe borstpijn tijdens de menstruatie te overwinnen?
Borstpijn
Menstruatie komt kan ook worden gekenmerkt door pijn in de borst. Eigenlijk kunnen borsten vóór de menstruatie pijnlijk en gezwollen aanvoelen. Er is een sterk vermoeden dat dit verband houdt met hoge prolactinespiegels of het borstvoedingshormoon.
Welnu, als de menstruatie komt, moet je nog steeds de voedingsstoffen in het lichaam vervullen, zodat het niet slap wordt. Vergeet niet om ook te voldoen aan de inname van vocht om uitdroging te voorkomen.
