, Jakarta - Chinees teak of Chinees teak, ook bekend als Senna Alexandrina (Senna-blad), wordt vaak gebruikt als thee voor kruidengeneeskunde en gewichtsverlies. Deze thee is gemakkelijk te vinden op de markt of in schoonheidssalons.
Van deze thee van teakhout werd lang gedacht dat het het lichaam zou kunnen afslanken. Dit is te danken aan de vezels in teakbladextract, die de opname van vet en cholesterol kunnen remmen. Helaas zijn er geen klinische onderzoeken die de voordelen van deze teakbladthee bewijzen.
Lees ook: Van de vele soorten thee, welke is gezonder?
Effectief dieet, maar teakbladthee heeft veel bijwerkingen
Het is alleen bewezen dat de effectiviteit van teakbladthee voor gewichtsverlies beperkt is tot mensen die het hebben gedronken. Omdat er medisch gezien geen klinische onderzoeken zijn die de effectiviteit en werkzaamheid ervan kunnen bewijzen.
Als u teakbladthee wilt consumeren om af te vallen, moet u dit eerst aan uw arts vragen via de applicatie over de veiligheid ervan. De reden is dat het consumeren van deze thee bijwerkingen kan veroorzaken.
Let op, er is geen handleiding over hoe teakthee te consumeren en wat de juiste dosering is. Vermijd daarom op lange termijn overmatig gebruik. Bijwerkingen waarmee u te maken kunt krijgen, kunnen brandend maagzuur, diarree en verlies van veel vocht en elektrolyten zijn.
Enkele van de bijwerkingen van het consumeren van teakbladthee, namelijk:
- Maagirritatie
Teakbladeren zijn een van de planten die alkaloïden, carotenoïden, flavonoïden, slijmstoffen en tannines bevatten. De inhoud is een chemische stof die bij langdurig gebruik de maag kan irriteren.
- suikerziekte
Door teakbladthee te consumeren, kan het risico op diabetes toenemen, vooral als het wordt ingenomen met toegevoegde suiker. Als suiker zich op de lange termijn ophoopt, kan dat slecht zijn voor de gezondheid.
- Diarree
Als u een persoon bent die niet geschikt is om teakbladthee te consumeren, dan is de kans groot dat er op de lange termijn diarree zal optreden. Hoewel teakbladthee in staat zou zijn om constipatie of constipatie te overwinnen, kunnen er negatieve reacties optreden.
Lees ook: Voordelen van groene thee en oolongthee voor gewichtsverlies
- Frequent urineren
Het consumeren van teakbladthee kan er ook voor zorgen dat je vaak moet plassen. Dit komt omdat teakbladeren vochtafdrijvend zijn waardoor mensen vaker plassen.
- Eetluststoornis
Als de consumptie van teakbladthee zonder duidelijke instructies wordt gedaan, kan dit de eetlust juist zo verstoord en moeilijk te beheersen maken.
Pas op voor de negatieve effecten van een strikt dieet
U moet weten dat afvallen door het consumeren van teakbladthee niet betekent dat u vet in het lichaam kwijt kunt raken. Als een streng dieet wordt gevolgd, denkt het lichaam dat er verhongering is, dus verdedigt het lichaam door te verminderen Basaal metabolisme (BMR) of standaardenergie die gewoonlijk wordt gebruikt voor ademhaling, hartslag, enzovoort. Daarom verbrand je minder energie.
Door teakbladthee te consumeren die diuretica bevat, dwingt het lichaam zichzelf om iets uit te scheiden, en het meeste bestaat uit water. Daardoor raakt het lichaam uitgedroogd en verliest het belangrijke ionen. Deze aandoening resulteert in het risico op uitdroging, aritmieën (hartritmestoornissen) en stemmingswisselingen.
Lees ook: Matcha-fans, dit zijn de gezondheidsvoordelen van groene thee
De veilige manier om gewicht te verliezen is het volgen van een gezond dieet en dieet. Bijvoorbeeld het verminderen van de inname van eenvoudige koolhydraten, omgaan met voedselkeuzes voor het ontbijt en vooral goed zijn in het kiezen en combineren van voedsel om goed gevoed te blijven. Vergeet niet om regelmatig te blijven sporten.
Verwijzing:
