Beknelde zenuwen kunnen rugpijn veroorzaken, hier is waarom

Jakarta - Een beknelde zenuw, of in medische taal een hernia nucleus pulposus genoemd, kan rugpijn veroorzaken. Deze aandoening treedt op als gevolg van een zenuwaandoening waardoor het draagvlak van de wervels uit de ruimte tussen de wervels steekt.

De uitstulping kan druk uitoefenen op de zenuwen, waardoor hevige pijn in de rug ontstaat. Pijn kan echter ook optreden van de nek tot de onderrug, afhankelijk van de locatie van de aangedane zenuw. Toch komen de meeste gevallen van beknelde zenuwen voor in het gebied van de onderrug, of hernia nucleus pulposus lumbale.

Lees ook: Dit is de functie van elk deel van de menselijke hand dat je moet kennen

Oorzaken van beknelde zenuwen

Het gebruik van de term beknelde zenuw is aantoonbaar niet erg geschikt om de toestand van de hernia nucleus pulposus te beschrijven. Deze aandoening treedt op als gevolg van overdruk, met veel dingen die de oorzaak kunnen zijn. Hier zijn er een paar:

Blessure.
Reumatoïde artritis.
Verkeerde lichaamshouding, maar herhaald. Bijvoorbeeld de verkeerde zithouding tijdens het werken.
Obesitas.

De overmatige druk op de zenuwen wordt uitgeoefend door de omliggende weefsels, zoals spieren en botten. Daarnaast kan zwelling van het ruggenmerg ook een oorzaak zijn van beknelde zenuwen, omdat het kanaal in het bot vernauwt. Beknelde zenuwen zullen een verminderde functie ervaren.

Over het algemeen kan deze aandoening in de loop van de tijd verbeteren, maar in bepaalde gevallen kan deze ook lang duren (chronisch), waardoor permanente zenuwbeschadiging ontstaat.

Lees ook: 8 Ziekten die gewrichten en botten kunnen aantasten

Wat zijn de symptomen van een beknelde zenuw?

Hoewel het meestal slechts in één deel van het lichaam voorkomt, kunnen beknelde zenuwen ook in meer dan één gebied voorkomen. Dat is de reden waarom de intensiteit van de symptomen die door elke patiënt worden ervaren, anders kan zijn. Hier zijn echter enkele veelvoorkomende symptomen die optreden bij het ervaren van een beknelde zenuw:

Pijn in het gebied van de beknelde zenuw, of het gebied eromheen.
Tintelingen en sensaties zoals pinnen en naalden of elektrocutie.
Brandend gevoel.
Gevoelloosheid op de huid.
Gevoelloosheid in de voeten of handen.
Verlies van het vermogen om warmte, kou, pijn of aanraking rond delen van de huid te voelen.
Verzwakking van de spieren in het getroffen gebied.

In sommige gevallen kunnen beknelde zenuwen ook functionele stoornissen in het lichaam veroorzaken. Vooral als de beknelde zenuw in de onderrug zit. Functionele stoornissen die kunnen worden verstoord, kunnen de vorm hebben van het vermogen om de drang om te urineren en te poepen te beheersen, waardoor de patiënt in bed gaat plassen.

Als u een of meer van deze symptomen ervaart, neem dan onmiddellijk downloaden sollicitatie om de dokter door te vragen chatten , of maak een afspraak met een arts in het ziekenhuis voor controle.

Huismiddeltjes om symptomen van beknelde zenuwen te verlichten

Er zijn verschillende eenvoudige manieren om de symptomen van een beknelde zenuw thuis te verlichten, namelijk:

1. Veel rust

Bij een beknelde zenuw is het belangrijk om voldoende te slapen en te rusten. Want tijdens de slaap herstelt het lichaam de schade die daarin ontstaat, waaronder de zenuwen.

Lees ook: Dit zijn complicaties veroorzaakt door Hernia Nucleus Pulposus

2. Verbeter de houding

Probeer uw houding bij het staan of zitten te verbeteren om pijn van beknelde zenuwen te verlichten. U kunt tijdens het zitten kussens, verstelbare stoelen en neksteunen gebruiken om de zenuwen te ontlasten.

3.Creëer een comfortabele werkomgeving

Maak de werkplek zo comfortabel mogelijk. Plaats de items die nodig zijn om ergonomischer te zijn. Bijvoorbeeld het computerscherm op ooghoogte plaatsen, zodat je niet te lang naar beneden hoeft te kijken, of af en toe staand werken om de wervelkolom soepel te houden.

4. Doe een lichte warming-up en yoga

Doe een lichte warming-up en yoga om de druk op de zenuwen in het getroffen gebied te verminderen. Overdrijf het echter niet, want het kan de symptomen verergeren.

5. Hef benen op

Deze methode kan worden geprobeerd om de symptomen van een beknelde onderrugzenuw te overwinnen. Probeer je voeten op te tillen en leun ze tegen de muur, zodat ze een hoek van 90 graden vormen. Buig je knieën en heupen terwijl je dit doet.

6. Koud en warm kompres

Warme kompressen kunnen de spieren ontspannen, waardoor de druk op de zenuwen wordt verminderd. Dit zal ook helpen om de doorbloeding te verbeteren, zodat het genezingsproces kan worden bevorderd. Dus druk het beknelde zenuwgebied gedurende 10-15 minuten samen met een warme handdoek.

Ondertussen kan een koud kompres helpen de zwelling en ontsteking van het weefsel te verlichten, waardoor de druk op de zenuwen wordt verminderd. U kunt het beknelde zenuwgebied gedurende 10-15 minuten met een koude handdoek samendrukken.

Dat zijn huismiddeltjes die kunnen worden gedaan om de symptomen van een beknelde zenuw te verlichten. Houd er rekening mee dat deze stappen geen volledige remedie zijn voor de aandoening. U heeft dus nog steeds medische behandeling nodig en volgt het advies van de arts op bij het controleren van uw toestand.