Gezondheid

Tips voor het overwinnen van brandend maagzuur bij zwangere vrouwen

Brandend maagzuur is een veelvoorkomende gezondheidstoestand die optreedt tijdens de zwangerschap. Hormonale veranderingen en de groei van de baby zijn twee dingen die bijdragen aan het optreden van zure reflux die brandend maagzuur veroorzaakt. Zwangere vrouwen kunnen deze gezondheidsproblemen echter overwinnen door hun dieet en levensstijl aan te passen.

, Jakarta – Veel zwangere vrouwen klagen over pijn en een branderig gevoel in de borst en solar plexus. Deze toestand heet maagzuur die meestal verschijnt in het tweede trimester van de zwangerschap.

Hoewel geen teken van hartproblemen, maar maagzuur kan zwangere vrouwen ongemakkelijk maken, zelfs interfereren met activiteiten. Maak je echter geen zorgen, er zijn verschillende manieren om ermee om te gaan maagzuur tijdens de zwangerschap.

Lees ook: 10 veelvoorkomende klachten tijdens het 2e trimester van de zwangerschap

Maagzuur en de oorzaken ervan begrijpen

Maagzuur Dit is een aandoening waarbij een zwangere vrouw een branderig of branderig gevoel in haar borst voelt. Daarnaast zijn er andere sensaties die zwangere vrouwen ook kunnen voelen bij het ervaren van maagzuur is het gebied van de solar plexus dat aanvoelt alsof er door een scherp voorwerp wordt gestoken.

Maagzuur treedt op wanneer de onderste slokdarmsfincter, de spier die verantwoordelijk is voor het op zijn plaats houden van de maaginhoud, begint te ontspannen of te lekken. Hierdoor kan maagzuur terugstromen in de slokdarm. Als gevolg hiervan kunnen de wanden van de slokdarm geïrriteerd raken.

Een van de oorzaken van verhoogd maagzuur bij zwangere vrouwen is de toename van het hormoon progesteron tijdens de zwangerschap. Het hormoon progesteron zal het werk van het spijsverteringsstelsel vertragen en de spieren doen ontspannen. Dit is zodat het voedsel dat door zwangere vrouwen wordt geconsumeerd, goed door de baby kan worden opgenomen. De gladde spieren in het baarmoedergebied en de klep tussen de maag en de slokdarm ontspannen echter ook, waardoor maagzuur in de slokdarm stijgt. Vrouwen met een maagzweer lopen meer risico om maagzuur wanneer zwanger.

Daarnaast kan een opgroeiende baby ook druk uitoefenen op de maag en onderste slokdarmsfincter, waardoor de kans op maagzuurstijgingen toeneemt.

Tips voor het overwinnen van brandend maagzuur tijdens de zwangerschap

Hier zijn tips om te overwinnen maagzuur voor zwangere vrouwen:

1. Eet in kleine porties, maar vaak

Net als de behandeling voor mensen met brandend maagzuur, kunnen zwangere vrouwen die last hebben van brandend maagzuur maagzuur Het is ook aan te raden om in kleine porties te eten, maar vaak. Ook al neemt de eetlust van de moeder toe, probeer geen grote porties te eten. De reden is dat het spijsverteringsstelsel van de moeder het voedsel niet snel kan verteren, dus het eten van grote hoeveelheden kan deze aandoening veroorzaken maagzuur . Aan de andere kant worden moeders aangemoedigd om kleine porties te eten, maar vaker, bijvoorbeeld zo'n 5-6 keer per dag. Deze methode heeft tot doel te voorkomen dat de maag van de moeder langdurig leeg is, zodat maagzuur kan worden geneutraliseerd.

Lees ook: Gezonde eetpatronen om terugval van maagzuur te voorkomen

2. Vermijd maagzuurtriggervoedsel

Vet voedsel, scherpe kruiden, zure en pittige smaken, evenals dranken die cafeïne en frisdrank bevatten, kunnen diabetes veroorzaken maagzuur . Daarom wordt zwangere vrouwen aangeraden om deze voedingsmiddelen te vermijden

Lees ook: 7 voedingsmiddelen die maagzuur kunnen verlichten bij zwangere vrouwen

3. Drink water tussen de maaltijden door

Drink water tussen de maaltijden door om de spijsvertering te bevorderen en brandend maagzuur te verlichten. Drink niet te veel water, maar drink beetje bij beetje door te slurpen.

4. Ga niet liggen na het eten

Nadat u klaar bent met eten, kunt u het beste gaan liggen of slapen. Deze gewoonte kan echter het optreden van maagzuur Weet je, omdat de liggende positie ervoor kan zorgen dat maagzuur snel in de slokdarm stijgt. Probeer dus minstens 2 tot 3 uur na het eten een tijdje te zitten of te lopen.

5. Eet langzaam

De gewoonte om snel of gehaast te eten, zal ervoor zorgen dat de maag van de moeder heel hard moet werken om voedsel te verteren. Als gevolg hiervan zal de moeder een opgeblazen gevoel krijgen en wordt de maag ongemakkelijk.

6. Draag licht losse kleding

Draag tijdens de zwangerschap comfortabele en niet te strakke kleding. Het gebruik van strakke kleding zal moeder nog ongemakkelijker maken wanneer maagzuur gebeuren. Daarnaast drukt strakke kleding ook op de buik van de moeder en wordt gevreesd dat het de baby in de baarmoeder kan hinderen. Draag dus kleding die een beetje los zit, waardoor zwangere vrouwen zich prettiger voelen.

Hopelijk kunnen de bovenstaande tips moeders helpen het hoofd te bieden maagzuur en de zwangerschap van de moeder comfortabeler te maken. Als de pijn als gevolg van brandend maagzuur ondraaglijk aanvoelt, kunnen zwangere vrouwen ook antacida gebruiken die de aandoening snel kunnen verlichten. Zorg er echter voor dat u dit met uw verloskundige bespreekt voordat u medicijnen gebruikt.

Nou, je kunt het medicijn dat je nodig hebt kopen bij . Gewoon bestellen en je bestelling wordt binnen een uur bezorgd. Kom op, downloaden nu in de App Store en Google Play.

Verwijzing:
Ouders. Toegankelijk in 2021. Hoe maagzuur te verlichten tijdens de zwangerschap?