"Normaal gesproken zal het gewicht na de bevalling weer normaal worden. Het kost tijd om weer in vorm te komen, maar sommige moeders geloven nog steeds en gebruiken stagen of octopus om de maag strakker te maken na de bevalling. Pas op, dit kan gevaarlijk uitpakken, weet je!”
, Jakarta – De bevalling is het laatste proces na ongeveer negen maanden zwangerschap. De meeste moeders hopen dat hun gewicht en lichaamsvorm na dit proces weer normaal worden. Zoals bekend is, is gewichtstoename een heel natuurlijk iets dat tijdens de zwangerschap kan gebeuren. Door echter op de juiste manier te handelen, kunnen moeders terugkeren naar hun ideale gewicht.
Men moet zich realiseren dat het tijd kost om dit te krijgen. Er is echter een overtuiging dat gewichtsverlies na de bevalling kan worden bereikt met het gebruik van stagen of octopus. Er wordt vooral gezegd dat het de maag kan helpen krimpen na de bevalling. Is het echter veilig om octopus of stagen te gebruiken na de bevalling?
Lees ook: Ken de risico's van zwangerschap op de leeftijd van 30 jaar en ouder
Gevaren bij het gebruik van Octopus of Stagen
Het gebruik van toneel of doek met een lengte tot een tiental meter wordt namelijk afgeraden. Dit komt omdat stagendoek stijf en passief is, wat betekent dat het de maag van de moeder zal dwingen te krimpen vanwege de zeer strakke spoelen. Helaas heeft dit niet veel effect, vooral niet om de omvang van de maag te verkleinen.
Inderdaad, bij het dragen van de stagen zal de moeder voelen dat de buik strak aanvoelt. Maar laat je niet misleiden, het gebeurt gewoon omdat het onderdeel de stof volgt. Dat wil zeggen, wanneer de stagendoek wordt verwijderd, keert de maag terug naar zijn oorspronkelijke staat. De gewoonte om Stagen te gebruiken bij zwangere vrouwen kan zelfs problemen veroorzaken, zoals kortademigheid, moeite met bewegen, langzamere wondgenezing, misselijkheid en braken.
Lees ook: Hoe vaak kunnen zwangere vrouwen seks hebben?
Naast stagen is een van de bekende en vertrouwde methoden van postnatale zorg het gebruik van octopus. Eigenlijk wordt aangenomen dat zowel stagen als octopus dezelfde voordelen hebben, namelijk om de maag terug te krimpen.
Er zijn echter enkele experts die zeggen dat het gebruik van octopus nog steeds beter is dan stagen. Omdat de octopusdoek de maag niet zo strak en zo hard omwikkelt als stagen. Maar toch, octopus is niet erg nuttig en moet worden vermeden.
Oefening om af te vallen na de bevalling
In plaats van de maag op een pijnlijke manier te dwingen terug te keren naar zijn oorspronkelijke vorm, kunnen moeders proberen regelmatig te oefenen. In feite zijn er verschillende soorten lichaamsbeweging die u kunnen helpen gewicht te verliezen na de bevalling. Moeders kunnen wandelen, ademhalingsoefeningen, kegeloefeningen en andere soorten oefeningen proberen die niet te inspannend zijn.
Het ding om te onthouden, de sleutel tot afvallen is om de hoeveelheid overtollige calorie-inname te vermijden die niet gepaard gaat met verbranding. Welnu, sporten en actief zijn kan een manier zijn om het aantal calorieën dat binnenkomt in evenwicht te brengen en het aantal calorieën dat door het lichaam wordt verbrand.
Naast lichaamsbeweging is er één manier die behoorlijk effectief blijkt te zijn om de omvang van de maag na de bevalling te herstellen. Moeders kunnen profiteren van gewichtsverlies door uitsluitend moedermelk (ASI) aan baby's te geven. De reden is dat dit contracties kan stimuleren en de maag geleidelijk weer normaal kan maken.
Lees ook: Is het veilig voor zwangere vrouwen om een blindedarmontsteking te laten opereren?
Tijdens het geven van borstvoeding en om het herstel na de bevalling te versnellen, wordt moeders geadviseerd een gezonde levensstijl aan te nemen. Consumptie van gezond voedsel, lichamelijke activiteit en aanvulling door het nemen van extra multivitaminen. Om het gemakkelijker te maken, kunt u de applicatie gebruiken om via de app multivitaminen of andere gezondheidsproducten te kopen . Met bezorgservice worden medicijnenbestellingen direct bij u thuisbezorgd. Kom op, downloaden in de App Store en Google Play!
