, Jakarta - Iedereen loopt risico op blauwe plekken als hij tijdens activiteiten tegen harde voorwerpen aanbotst. Het deel van het lichaam dat gekneusd is, zal over het algemeen blauwachtig rood, gezwollen en ook pijnlijk zijn.
Kneuzingen worden door het lichaam genezen door ze af te breken en het bloed weer op te nemen. Als u pijn, blauwe plekken en zwellingen ervaart, zal dit het uw lichaam zeker moeilijk maken om te bewegen en activiteiten uit te voeren. Jezelf dwingen te bewegen kan je lichaam zelfs erger maken.
Pijn is voor iedereen een zeer onaangename aandoening. Iedereen zal op verschillende manieren proberen de pijn te verlichten. De meest gebruikelijke manier is om samen te drukken met warm of koud water om de klacht te verlichten.
Wanneer is het juiste moment om een warm kompres en ook een koud kompres te gebruiken? Warme kompressen worden gebruikt om spier- of gewrichtspijn te verlichten die lang aanhoudt of chronisch is. Warme temperaturen kunnen bloedvaten verwijden, zodat de bloedstroom en zuurstoftoevoer het getroffen gebied gemakkelijker kunnen bereiken. Dit ontspant de spieren en vermindert pijn.
De temperatuur die wordt gebruikt om met warm water te comprimeren, ligt rond de 40-50 graden Celsius. Comprimeer gedurende minder dan 20 minuten, tenzij geadviseerd door een arts. Hoewel het kan worden gebruikt om pijn te verminderen, moet toch worden opgemerkt dat warme kompressen niet worden aanbevolen voor nieuwe kneuzingen of minder dan 48 uur.
Dit zal de toestand van de wond verslechteren door ophoping van vocht op de plaats van de blauwe plek en de pijn doen toenemen. Warme kompressen mogen ook niet worden gebruikt op open wonden en kneuzingen die er nog steeds gezwollen uitzien.
Bovendien worden koudwaterkompressen meestal gebruikt voor gekneusde plekken. Koude kompressen worden over het algemeen gebruikt voor kneuzingen die binnen 24-48 uur na de impact zijn opgetreden. Het is bedoeld om het optreden van ontstekingen te minimaliseren.
Dit komt omdat kompressen met koud water de bloedvernauwing kunnen stimuleren en de bloedstroom naar de blauwe plek kunnen vertragen. In het gekneusde gebied is er een ontstekingsproces en schade aan de bloedvaten waardoor bloedcellen uit de bloedvaten komen en de huid blauwachtig rood wordt.
Probeer de koude temperatuur niet direct de huid aan te raken, wikkel het kompres met een handdoek. Koudwaterkompressen mogen niet langer dan 20 minuten duren. Verwijder het kompres na 20 minuten en pauzeer 10 minuten voordat u opnieuw begint te comprimeren.
Het wordt niet aanbevolen om kompressen met warm of koud water te gebruiken voor mensen met tactiele zenuwaandoeningen. Mensen die deze aandoening hebben, kunnen niet voelen of het kompres te koud of te warm is waardoor het de huid en omliggende structuren aantast.
Om de genezing van kneuzingen en blauwe plekken die moeilijk te verwijderen zijn te versnellen, betekent het bovendien dat je veel vitamine K moet consumeren.
Volgens onderzoek vertragen ijsblokjes echter het genezingsproces en verminderen ze slechts tijdelijk de pijn. Want ontsteking tijdens een blessure die pijn veroorzaakt is de eerste stap in het genezingsproces wanneer er een blessure optreedt. Om door verwonding beschadigd lichaamsweefsel te herstellen, moet er een ontsteking optreden en koude kompressen interfereren alleen met het ontstekingsproces.
Als je blauwe plekken hebt die niet genezen en je bent in de war over het comprimeren met warm of koud water, is het een goed idee om een arts te raadplegen via de applicatie . Geniet van de functies Chatten of Spraak-/videogesprek te bespreken met deskundige artsen zonder de deur uit te hoeven. Kom op, downloaden sollicitatie in de App Store of Google Play!
Lees ook:
- Dit zijn 7 oorzaken van plotselinge blauwe plekken
- Plotseling gekneusde huid, pas op voor deze 5 ziekten
- De betekenis van de kleur van blauwe plekken die plotseling op het lichaam verschijnen
