Jakarta - Het sleutelbeen bevindt zich tussen de bovenkant van het borstbeen of borstbeen en schouderbladen of schouderblad. Deze botten helpen de arm met de rest van het lichaam te verbinden. Je kunt het bestaan van dit bot voelen door het nek- en schoudergebied aan te raken.
Breuken van het sleutelbeen treden meestal op als gevolg van een harde klap op de schouder of een val met gestrekte arm. Als het gebeurt, kun je het duidelijk voelen. U ervaart pijn in uw schouder gevolgd door zwelling, een losse schouder en een hangend gevoel wanneer u uw arm of schouder probeert op te tillen.
Wat is de eerste behandeling voor een sleutelbeenbreuk?
Het hebben van een sleutelbeenbreuk kan pijnlijk zijn, vooral als er zwelling in het gebied is. Niet alleen dat, het maakt het ook moeilijk voor je om je schouders en armen te bewegen. U hoeft echter niet in paniek te raken, neem direct de volgende eerste behandelingsmaatregelen om de pijn te verminderen.
Lees ook: Herken de symptomen en behandeling van sleutelbeenbreuken
Comprimeer met ijsblokjes. Om pijn en zwelling in het gebied van het gebroken sleutelbeen te helpen verminderen, kunt u ijsblokjes of koud water en een handdoek nemen. Breng gedurende ten minste de eerste twee tot drie dagen na het letsel kompressen aan op het geblesseerde gebied. Vermijd het plakken van ijsblokjes direct op de huid, ja!
Stabiliseer de arm. U kunt het advies krijgen om de arm die is verbonden met het gewonde sleutelbeen niet te gebruiken. Dit kan helpen de pijn te verminderen en het bot in zijn normale positie te houden terwijl het geneest.
Fysiotherapie of fysiotherapie. Armen die lange tijd niet worden gebruikt, zullen ervoor zorgen dat de spieren kracht verliezen. Dit betekent dat u fysiotherapie of fysiotherapie nodig heeft om weer te wennen aan het bewegen van de gewrichten en botten in het geblesseerde gebied.
Gebruik van medicijnen. Het meest gebruikte medicijn is paracetamol ( tylenol ) of ibuprofen, wat helpt om pijn en zwelling van binnenuit te verminderen. Als een sleutelbeenbreuk echter huidbeschadiging veroorzaakt, moet u mogelijk geopereerd worden.
Lees ook: Ouders moeten weten, de genezingsperiode van sleutelbeenbreuken bij kinderen
Hoe lang duurt het om eindelijk te herstellen van een gebroken sleutelbeen?
Het kan ongeveer 12 weken duren om te herstellen van uw sleutelbeenbreuk. De lengte van deze hersteltijd varieert echter van persoon tot persoon. U bent klaar om terug te keren naar activiteiten als:
U kunt uw armen en schouders zonder pijn bewegen. Stijfheid kan optreden, maar met regelmatige bewegingsoefeningen kan dit worden verminderd.
U heeft een röntgenfoto gemaakt en de arts heeft gezegd dat u uw normale activiteiten kunt hervatten.
Onthoud altijd, haast u nooit om terug te keren naar inspannende activiteiten, zoals sporten. De reden is dat een sleutelbeen dat nog niet volledig is genezen of net hersteld is en je het hebt gebruikt voor inspannende activiteiten, niet onmogelijk weer te breken of erger nog is.
Lees ook: Na gebroken sleutelbeen, hier is het genezingsproces weer
Het is dus een goed idee om uw arts te vragen wanneer het juiste moment is om weer activiteiten te gaan ondernemen na een sleutelbeenbreuk. Verzin geen excuses dat u geen tijd heeft om naar de dokter te gaan, want u kunt via de applicatie vragen stellen en beantwoorden aan deskundige artsen . Genoeg downloaden sollicitatie op je telefoon, en je zult veel voordelen vinden om een gezonder leven te ondersteunen.
