, Jakarta – Pijn in de sinussen die vaak optreedt bij het inademen van lucht ontstaat door een infectie waardoor de slijmvliezen in de neus en sinussen ontstoken raken. Als dit membraan ontstoken raakt, kan dit stoornissen en pijn in dat deel veroorzaken. Sinussen zijn kleine met lucht gevulde holtes die zich achter de jukbeenderen en het voorhoofd bevinden.
Slijmvliezen die opzwellen als gevolg van een ontsteking, kunnen de afvoer van vocht uit de sinussen in de neus en keel blokkeren. Bovendien kan de ontsteking die optreedt er ook voor zorgen dat micro-organismen in de sinussen groeien, deze aandoening wordt sinusitis genoemd. Sinusitis wordt meestal ontsteking of ontsteking van de sinuswanden genoemd, veroorzaakt door een virale infectie.
Sommige mensen met deze aandoening hoeven over het algemeen geen dokter te zien, omdat de symptomen na een paar weken vanzelf kunnen verdwijnen. Als de symptomen die verschijnen echter erger worden, moet u onmiddellijk een onderzoek doen om de meest geschikte behandeling te krijgen.
Behandeling van sinusitis thuis
Als het niet echt nodig is, is behandeling naar het ziekenhuis meestal niet echt nodig. U kunt echter thuis wat zelfzorg doen om de symptomen van sinusitis te verlichten. Iets?
1. Drink veel water
Een krachtige manier om de symptomen van sinusitis te overwinnen, is door meer water of vruchtensappen te drinken. Omdat vochtinname kan helpen om slijm te verdunnen en het te verdrijven.
U moet echter vermijden om dranken te consumeren die veel cafeïne bevatten. De reden is dat cafeïnehoudende dranken of dranken die alcohol bevatten, een gebrek aan vocht in het lichaam kunnen veroorzaken, alias uitdroging. Bovendien kunnen alcoholische dranken ook de zwelling van sinusitis verergeren.
2. Neus wassen
Symptomen van sinusitis verlichten kan ook worden gedaan door de neus alias nasale irrigatie te wassen. Het doel is om de sinussen vrij te houden. Doe dit door een theelepel zout op te lossen in een liter warm water.
Doe deze oplossing vervolgens in een netipot of speciale container die je bij de apotheek kunt kopen. Je kunt thuis ook een kleine theepot gebruiken, maar zorg ervoor dat de container schoon is voordat je hem gebruikt. Ga daarna in een leunende positie staan en kantel je hoofd. Giet de zoutoplossing in één neusgat en laat de oplossing door het andere neusgat weglopen. Adem daarbij door je mond.
3. Adem vochtige lucht in
Symptomen van sinusitis kunnen ernstiger worden als u te droge of stoffige lucht inademt. Zorg er daarom voor dat u altijd de luchtvochtigheid in de kamer of plaats waar u vaak doorbrengt, op peil houdt. Het inademen van vochtige lucht kan de verstopte neus helpen verminderen en de ademhaling verbeteren.
4. Druk de neus samen
Het starten van een verstoorde ademhaling als gevolg van sinusitis kan ook worden gedaan door de neus samen te drukken. U kunt een handdoek gebruiken die eerder in warm water is gedrenkt en deze vervolgens rond de neus tot aan het voorhoofd leggen. Terwijl u dit doet, ademt u normaal.
Daarnaast kun je ook zelf stoomtherapie doen om sinusitis te verlichten. De truc is om warme stoom uit een kom met heet water te inhaleren. Maar onthoud, vermijd het inademen van stoom terwijl het water nog op het fornuis kookt.
Als u twijfelt en het advies van een arts nodig heeft bij het omgaan met symptomen van sinusitis, gebruik dan de applicatie alleen maar! Het is makkelijker om contact op te nemen met de dokter via Video-/spraakoproep en chatten. Krijg tips voor het omgaan met symptomen van sinusitis of andere gezondheidsklachten. Kom op, downloaden nu in de App Store en Google Play.
Lees ook:
- Moet sinusitis altijd worden geopereerd?
- Neusverstopping, sinusitis Symptomen vergelijkbaar met griep
- 4 gewoonten die sinusitis kunnen veroorzaken
