, Jakarta – Wist je dat is aangetoond dat kurkuma de immuunfunctie verbetert met zijn antioxiderende, ontstekingsremmende, antivirale en antibacteriële eigenschappen? Van kurkuma is ook aangetoond dat het de functie van kankerbestrijdende immuuncellen helpt reguleren.
Drink gekookte kurkuma of kurkuma, want thee is een manier om de belangrijkste eigenschappen van kurkuma te krijgen. Het wordt aanbevolen om driemaal daags 400-600 milligram (mg) puur kurkumapoeder of 1-3 gram geraspte of gedroogde kurkumawortel te nemen. Hier zijn de voordelen van het regelmatig drinken van kurkumastoofpot die je moet weten!
Voordelen van het drinken van kurkuma-afkooksel
Er wordt aangenomen dat het drinken van kurkuma-thee verschillende voordelen met zich meebrengt, wat zijn dat?
1. Vermindert artritis symptomen. Als ontstekingsremmer kan kurkuma de symptomen van artritis helpen verminderen.
2. Verbeter de immuunfunctie. Van kurkuma is ook aangetoond dat het de immuunfunctie verbetert met zijn antioxiderende, ontstekingsremmende, antivirale en antibacteriële eigenschappen.
3. Helpt cardiovasculaire complicaties te verminderen. Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat kurkuma hart-gezonde eigenschappen heeft vanwege de antioxiderende en ontstekingsremmende voordelen. Consumeer dagelijks 4 gram kurkuma gedurende drie dagen vóór en vijf dagen na de transplantatie omzeilen kransslagaders, kan het risico op een acuut myocardinfarct of een hartaanval met 17 procent verminderen.
4. Helpt kanker te voorkomen en te behandelen. Een van de therapeutische eigenschappen van kurkuma zijn de voordelen tegen kanker. Als antioxidant en ontstekingsremmer wordt kurkuma geacht het risico op schade aan cellen in het lichaam te verminderen en het risico op celmutaties en kanker te verminderen. Daarnaast hebben veel onderzoeken aangetoond dat kurkuma antitumor eigenschappen heeft, namelijk door de tumorgroei en de verspreiding van kankercellen te beperken.
Lees ook: Vaak gebruikt om te koken, wat zijn de voordelen van kurkuma voor de gezondheid?
5. Helpt bij het beheersen van het prikkelbare darm syndroom of IBS. Kurkuma wordt al lang in de traditionele geneeskunde gebruikt als een behandeling voor verschillende spijsverteringsproblemen. Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat kurkuma de pijn geassocieerd met IBS kan helpen verminderen en de kwaliteit van leven van mensen met de aandoening kan verbeteren.
6. Voorkom en behandel de ziekte van Alzheimer. Onderzoek heeft aangetoond dat kurkuma de kans op sommige neurodegeneratieve aandoeningen kan helpen verminderen. Van de antioxiderende en ontstekingsremmende voordelen wordt gedacht dat ze celbeschadiging, ontsteking en amyloïde afzettingen of plaques verminderen die veel voorkomen bij mensen met de ziekte van Alzheimer. De consumptie van kurkuma kan ook enkele van de eiwitveranderingen die verband houden met neurodegeneratie vertragen of voorkomen.
Lees ook: Kan de immuniteit verhogen, dit is de inhoud van Temulawak
7. Beschermt tegen leverschade, galstenen en beheert leveraandoeningen. Sommige onderzoeken suggereren dat kurkuma kan beschermen tegen leverschade. De mogelijke voordelen van kurkuma voor de lever en de galblaas zijn onder meer het verhogen van de productie van spijsverteringsgal en het beschermen van levercellen tegen schade door galgerelateerde chemicaliën.
8. Helpt bij het voorkomen en beheersen van diabetes. De traditionele geneeskunde gebruikt kurkuma al lang voor diabetes. Verschillende onderzoeken met zowel dier- als mensproeven hebben aangetoond dat suppletie met kurkuma heel goed antidiabetische eigenschappen kan hebben.
9. Helpt bij het behandelen en reguleren van longaandoeningen Onderzoekers vermoeden dat de ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen van kurkuma de symptomen van chronische of langdurige longaandoeningen kunnen helpen verminderen.
Hoewel het klinische bewijs beperkt is, kan kurkuma tot nu toe helpen bij de behandeling van astma, long- en cystische fibrose, longkanker of letsel en chronische obstructieve longziekte (COPD).
De te volgen stappen om kurkuma thee te maken zijn:
- Kook water met een dosis van vier glazen.
- Voeg 1 tot 2 theelepels kurkumapoeder, geraspt of poeder toe.
- Laat het mengsel ongeveer 10 minuten koken.
- Zeef de thee in een bakje en laat het 5 minuten afkoelen.
Lees ook: Waar moet u op letten als u Temulawak gebruikt?
Je kunt ook wat ingrediënten toevoegen om de smaak te versterken of te helpen absorberen. Enkele van de aanbevolen ingrediënten zijn:
1. Honing, om de thee zoeter te maken en het mengsel meer antimicrobiële eigenschappen te geven.
2. Volle melk, room, amandelmelk, kokosmelk of 1 eetlepel kokosolie om de opname te bevorderen, want kurkuma heeft gezonde vetten nodig om goed op te lossen.
3. Zwarte peper bevat piperine, een chemische stof waarvan bekend is dat het de opname van kurkuma helpt verhogen en kruiden aan de thee kan toevoegen.
4. Citroen, limoen of gember om de antioxiderende en antimicrobiële eigenschappen in het mengsel te versterken en de smaak te verbeteren.
Dit zijn enkele van de voordelen en hoe u kurkuma-thee kunt verwerken. Vergeet in deze tijd van de coronapandemie niet te blijven zorgen voor uw gezondheid. Als je naar het ziekenhuis moet, gebruik het dan gewoon . Met deze applicatie kunt u een afspraak maken met een arts in het ziekenhuis van uw keuze. U hoeft niet in de rij te staan, u hoeft alleen op het vooraf ingestelde tijdstip te komen. Praktisch toch? Kom op, downloaden de app staat nu in de App Store en Google Play!
