"Stemming of stemming is een tijdelijke emotionele toestand. Er zijn veel dingen die het kunnen beïnvloeden, zelfs het weer kan een rol spelen. Er zijn ook enkele dingen die de stemming kunnen verbeteren, zoals donkere chocolade en klassieke muziek. Extreme stemmingswisselingen zijn echter kan ook een teken zijn van een stoornis."
, Jakarta - Mood of ook wel bekend als humeur het kan veranderen. Humeur zelf is een emotionele toestand die slechts tijdelijk ontstaat. In principe is dit gevoel in tweeën te verdelen, namelijk een goed humeur ( goed gezind ) en slecht humeur ( slecht humeur ). Als je een slecht humeur hebt, zullen de meeste mensen vermijden om andere mensen te ontmoeten en ervoor kiezen om beter te worden.
Wanneer iemand zich in een staat bevindt slecht humeur , het gevoel dat wordt gevoeld wordt moeilijker om emoties te beheersen, gevoelens zijn grillig, tot het niet kunnen concentreren bij het doen van iets. Aan de andere kant zijn er ook mensen die vaak stemmingswisselingen ervaren, wat gewoonlijk wordt genoemd " humeurig ".
Er zijn enkele interessante feiten over humeur of de volgende stemming!
Lees ook: Instabiele stemmingsmarkeringen drempel persoonlijkheidsstoornis
Feiten over stemming
Hier zijn enkele feiten over stemming die u moet weten:
1. Besmettelijke stemming
Een van de feiten over humeur is dat dit gevoel besmettelijk is. Dit gebeurt vanwege de neiging om onbewust en automatisch de emoties van anderen te imiteren. Op die manier kan hetzelfde gevoel ook worden gevoeld als je dicht bij iemand bent die het ervaart slecht humeur . Het is niet onmogelijk dat dit gevoel zonder aanwijsbare reden overdraagt.
Genoemd als alle uitdrukkingen en mimiek geassocieerd met emotionele reacties in de hersenen kunnen veroorzaken. Dit is in staat om een persoon de uitdrukkingen die hij ziet te laten interpreteren als gevoelens die door hemzelf worden gevoeld. Daarom wordt er gezegd dat als humeur kan worden overgedragen tussen mensen, goed goed gezind noch slecht humeur .
2. Het weer beïnvloedt de stemming
In feite kan het weer ook van invloed zijn op humeur . Een studie stelt dat zonnig weer wordt geassocieerd met: goed gezind , wat resulteert in een vrolijkere sfeer, een beter geheugen en een meer open geest. Dit komt omdat wanneer het zonnig weer is, een persoon veel tijd buitenshuis kan doorbrengen om vrienden of familie te ontmoeten, evenals andere activiteiten te doen.
Als de atmosfeer echter bewolkt en regenachtig is, wordt dit meestal geassocieerd met: slecht humeur . Misschien herinnert u zich droevige en sombere tijden die uiteindelijk emotioneel en sentimenteel werden. Als het regenachtig weer is, is het goed om jezelf bezig te houden met iets positiefs.
Lees ook: Kan iemands stemming worden afgeleid uit de kleur van kleding?
3. Chocolade verbetert de stemming
Van chocolade wordt aangenomen dat het verbetert slecht humeur iemand om in te veranderen goed gezind . Er zijn veel soorten chocolade die je kunt eten, maar de meest effectieve manier om je humeur weer op de rails te krijgen, is pure chocolade. Dit komt omdat de inhoud ervan rijk is aan antioxidanten en verbindingen die een beter humeur kunnen herstellen in vergelijking met andere soorten chocolade.
In donkere chocolade is het suikergehalte lager, dus het is geschikt voor diegenen onder u die een slecht humeur willen herstellen of slecht humeur , maar op dieet. U moet echter nog steeds de hoeveelheid chocolade die per dag wordt geconsumeerd, beperken om de algehele lichaamsgezondheid te behouden. Vermeld als het cafeïnegehalte erin slapeloosheid kan veroorzaken als het te veel wordt geconsumeerd.
4. Bepaalde muziek kan de stemming verbeteren
Muziek kan inderdaad een slecht humeur verbeteren, maar het hangt af van het soort muziek waar je naar luistert. Een studie zegt dat iemands slechte humeur kan verbeteren bij het luisteren naar klassieke muziek zoals Mozart. Door naar de juiste muziek te luisteren ontstaat er dopamine in de hersenen, waardoor gevoelens van plezier ontstaan en effectief toenemen humeur iemand.
5. Redenen waarom tieners van humeurig houden
Elke ouder moet zich ervan bewust zijn dat elke tiener emotionele onrust zal vertonen die soms zorgwekkend is. mijn humeur ze kunnen omhoog of omlaag gaan, en je weet nooit hoe ze zullen reageren op bepaalde gebeurtenissen of mensen.
De reden waarom tieners vaak humeurig puberteit is. Dezelfde hormonen die een tiener helpen om in hun volwassen lichaam te groeien, maken ook explosieve groei in de hersenen mogelijk. Omdat de hersenen specifieke receptoren hebben voor hormonen, zoals testosteron, oestrogeen en progesteron in verschillende delen van het limbische systeem, kunnen verhoogde niveaus van deze chemicaliën ervoor zorgen dat tieners overdreven reageren op verschillende situaties. Maar naarmate ze ouder worden, zullen ze hun stemmingen en emotionele toestanden beter kunnen reguleren.
Lees ook: 5 gezonde voedingsmiddelen die een stemmingsbooster kunnen zijn
De adolescentie is echter ook een tijd waarin veel mensen voor het eerst symptomen van een neuropsychiatrische stoornis ervaren. Als een tiener die je kent worstelt met stemmingsgerelateerde symptomen die de school- of familierelaties verstoren, is het tijd om een psycholoog of psychiater in een ziekenhuis te raadplegen. Maak direct een afspraak met een psycholoog of psychiater in het ziekenhuis via . Op deze manier hoeft u niet langer in de rij te staan en kunnen tieners meteen behandeld worden. Praktisch is het niet? Laten we de app gebruiken nu!
