Gezondheid

Rimpels verschijnen in de twintig, wat is de oorzaak?

Jakarta - Rimpels zijn een huidprobleem dat identiek is aan dat van ouderen. Door veroudering kunnen huidcellen zich langzamer delen, wat leidt tot dunner worden en verlies van elasticiteit van de huid. Rimpels kunnen echter ook verschijnen als u in de twintig bent, weet u.

Het verschijnen van rimpels op jonge leeftijd is een voortijdig verouderingsproces, dat door vele factoren kan worden veroorzaakt. Van omgevingsfactoren zoals blootstelling aan zonlicht en vervuiling, slechte voeding, tot slechte gewoonten die misschien niet worden gerealiseerd.

Lees ook : Slechte gewoonten die rimpels kunnen veroorzaken

Oorzaken van rimpels die verschijnen in je twintiger jaren

Er zijn verschillende factoren die ervoor kunnen zorgen dat rimpels verschijnen in de twintig, namelijk:

1. Overmatige blootstelling aan de zon

Frequente blootstelling aan de zon kan de ondersteunende structuren in de huid beschadigen. Vooral bij directe blootstelling, zonder bescherming tegen zonnebrand. Maak er dus een gewoonte van om zonnebrandcrème te gebruiken en bescherm uw huid met gesloten kleding, hoeden of paraplu's als u buiten bent.

2.Roken

Roken heeft niet alleen een slechte invloed op de longen, maar kan ook het verouderingsproces versnellen, inclusief het verschijnen van rimpels in de twintig. Dit komt door het gehalte aan schadelijke stoffen erin.

3.Slaaphouding

Druk op het gezicht, bijvoorbeeld door slecht slapen, kan rimpels op de huid veroorzaken. Als deze verkeerde slaaphouding jarenlang aanhoudt, kan het lijnen op de kin, wangen of voorhoofd achterlaten. Probeer dus met je gezicht naar boven of op je rug te slapen.

Lees ook: Hier zijn 9 natuurlijke manieren om rimpels te voorkomen

4. Inconsistent dieet

Een inconsequent dieet, ook wel intermitterend genoemd, kan het verschijnen van rimpels in de twintig veroorzaken. Dit komt doordat de huid breder en kleiner wordt naarmate het gewicht op en neer gaat. Dit vernietigt na verloop van tijd de elasticiteitsstructuur waardoor de huid er strak uitziet. U moet dus een gezond en consistent dieet volgen.

5. Samentrekking van gezichtsspier

Rimpels in de ooghoeken of tussen de wenkbrauwen worden vermoedelijk veroorzaakt door kleine spiersamentrekkingen. Bijvoorbeeld de gewoonte om een ​​lachende, sombere of loensende gezichtsuitdrukking op te zetten.

Kunnen rimpels die in je twintiger jaren verschijnen worden voorkomen?

Rimpels die verschijnen in de twintig kunnen worden voorkomen door verschillende triggerfactoren te vermijden. Welnu, hier zijn enkele manieren om het verschijnen van rimpels op jonge leeftijd te voorkomen:

  • Vermijd blootstelling aan de zon en vervuiling. Breng een zonnebrandcrème met een SPF van ten minste 30 aan op de blootgestelde delen van de huid en vermijd het dragen van zwarte kleding buitenshuis. Vermijd ook om te doen zonnebank , wat erger kan zijn dan zonnerimpels.
  • Vermijd roken. Rookgewoonten kunnen de hoeveelheid zuurstof en voedingsstoffen die het lichaam binnenkomen, verminderen en de hoeveelheid vrije radicalen in de lichaamscellen verhogen. Dit veroorzaakt huidveroudering en het ontstaan ​​van rimpels.
  • Oefen regelmatig. Naast dat het goed is voor de algehele gezondheid, is regelmatige lichaamsbeweging ook goed voor de huid. Lichaamsbeweging brengt het cardiovasculaire systeem in beweging, wat goed is voor een gezonde huid om maximale voeding en zuurstof te krijgen.
  • Leef een gezonde levensstijl. Eet een uitgebalanceerd dieet, drink water en slaap elke dag voldoende. Vermenigvuldig ook de consumptie van fruit en groenten, die vitamines en mineralen bevatten voor een gezonde huid.
  • De juiste huidverzorging. De huid verzorgen om rimpels te voorkomen moet van binnen en van buiten het lichaam zijn. U moet dus de juiste huidverzorging kiezen op basis van uw huidtype en conditie.
  • Vermijd stress. Stress zorgt ervoor dat het lichaam het hormoon cortisol aanmaakt, wat invloed kan hebben op vroegtijdige veroudering. Beheer stress goed door yoga, meditatie of de dingen die je leuk vindt te doen.

Lees ook: Stress kan rimpels veroorzaken, dit is het feit

Dat zijn tips om te voorkomen dat er rimpels ontstaan ​​als je in de twintig bent. Het zou nog beter zijn als u uw huidgezondheidstoestand regelmatig bij de arts controleert. Hoe u het gemakkelijker en sneller kunt maken, downloaden alleen app om een ​​afspraak te maken met een dermatoloog in het ziekenhuis, om regelmatig huidcontroles te doen.

Verwijzing:
WebMD. Toegang tot 2020. Huidveroudering: ziet u er ouder uit dan u zou moeten?
Huffington Post. Toegang tot 2020. Weg met rimpels: 13 manieren om de tekenen van veroudering te verminderen.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found