, Jakarta – Diarree is een ziekte die hinderlijk is en mensen die het ervaren erg ongemakkelijk maakt. De verhoogde frequentie van stoelgang tijdens diarree kan er ook voor zorgen dat u uitgedroogd en moe wordt, vanwege de grote hoeveelheid vloeistoffen en mineralen die worden verspild.
Daarom is het belangrijk om te weten welke voedingsmiddelen u tijdens diarree moet consumeren die kunnen helpen de conditie van het lichaam te herstellen. Naast het kennen van het voedsel dat moet worden geconsumeerd, is het ook belangrijk om het voedsel te kennen dat verboden is tijdens diarree. De reden is dat bepaalde voedingsmiddelen diarree kunnen verergeren, waaronder melk. Waarom is het drinken van melk verboden tijdens diarree? Hier is de recensie.
Lees ook: Dit zijn de soorten voedsel die goed zijn om te eten als je diarree hebt
Redenen voor verboden melk tijdens diarree
volgens National Digestive Diseases Information Clearinghouse Als u diarree heeft, kan het zijn dat u het moeilijk vindt om lactoserijk voedsel, zoals melk, goed te verteren. Zelfs als u geen lactose-intolerantie heeft, kan virale diarree u gevoelig maken voor zuivelproducten. De aandoening kan soms tot 6 weken duren nadat de diarree is verdwenen.
Bovendien kan diarree leiden tot verminderde niveaus van het enzym lactase. Dit enzym is nodig voor het lichaam om lactose of de suiker in zuivelproducten te verteren. Als deze "melksuiker" niet wordt verteerd, kan het symptomen van gas, een opgeblazen gevoel, misselijkheid, lossere ontlasting en geïrriteerde darmen veroorzaken.
Daarom is melk geen goede voeding als je diarree hebt. Niet alleen melk, verschillende zuivelproducten die lactose bevatten moet je ook vermijden als je diarree hebt. Zuivelproducten zijn onder andere kaas, ijs, room en zure room.
Kun je je kind melk geven als je diarree hebt?
Diarree kan ernstige gevolgen hebben voor kinderen. Daarom is het belangrijk om ze tijdens periodes van diarree van goed voedsel te voorzien.
In een studie uit 1996 gepubliceerd in het tijdschrift Kindergeneeskunde , keken de onderzoekers of een dieet met droge granen of een dieet met melkgranen het beste werkte voor kinderen met diarree.
Ze ontdekten zelfs dat de symptomen van diarree bij kinderen die droge granen aten en kinderen die melkgranen aten, over het algemeen tegelijkertijd aanhielden. Dat wil zeggen, het geven van melk met mate mag geen nadelig effect hebben op kinderen met diarree.
Ongepasteuriseerde melk is gevaarlijk voor diarree
In sommige gevallen kan melk zelfs een bron van diarree zijn. Dat komt omdat bacteriën kunnen groeien in ongepasteuriseerde melk. Volgens de Colorado State University Extension is de meest voorkomende oorzaak van diarree in Amerika de bacterie Campylobacter jejuni, die campylobacteriose veroorzaakt.
Vermijd daarom het drinken van ongepasteuriseerde melk als u diarree heeft om verdere bacteriële besmetting te voorkomen, vooral als u zwanger bent.
Lees ook: 5 voordelen van pure melk voor de gezondheid
Yoghurt is beter dan melk voor diarree
In plaats van melk te drinken, is het nuttigen van yoghurt een betere optie als je diarree hebt. Yoghurt bevat minder lactose dan melk, dus het heeft geen significante invloed op diarreesymptomen. Daarnaast bevat yoghurt ook probiotica die de genezing van diarree helpen versnellen.
Het University of Maryland Medical Center beveelt echter aan om lactase-enzymtabletten in te nemen voordat u melk of zuivelproducten drinkt. Als u lactose-intolerant bent, vermijd dan alle zuivelproducten en zuivelproducten die uw diarreesymptomen waarschijnlijk verergeren.
Lees ook: Mythe of feit, consumptie van yoghurt maakt de spijsvertering gezond
Nou, dat is de verklaring waarom melk verboden is als je diarree hebt. U kunt uw arts ook om meer informatie vragen over het voedsel dat u wel en niet mag eten als u diarree heeft .
Je kunt via de app ook de medicijnen kopen die je nodig hebt om diarree te behandelen . Dus, downloaden sollicitatie nu om de meest complete gezondheidsoplossing te krijgen.
