, Jakarta - Iedereen heeft waarschijnlijk pijn gevoeld als ze wakker worden. Dit kan het voor u moeilijk maken om uit bed te komen en gewoon in bed te willen slapen totdat de pijn weggaat. Dit wordt ook wel ochtendstijfheid genoemd en is een vrij veel voorkomende klacht. Maar weinig mensen begrijpen de echte oorzaak.
Veel mensen hebben het verkeerde idee dat pijn bij het wakker worden gerelateerd is aan veroudering. Hoe ouder iemand is, hoe groter de kans dat dit gebeurt. Bovendien is dit voor veel mensen normaal, terwijl dat in werkelijkheid niet zo is.
De meest voorkomende oorzaak wanneer een persoon pijn voelt wanneer hij wakker wordt, zijn versleten gewrichten of gespannen spieren. Deze aandoening wordt aangezien voor gewrichtspijn. In bepaalde gevallen is pijn bij het wakker worden ook een aanwijzing voor een ontsteking in de gewrichten. Gewrichten verouderen niet bij iedereen op dezelfde manier. Gewrichten kunnen ook verouderen door overmatig gebruik of slijtage.
Slijtage aan de gewrichten kan op elke leeftijd voorkomen. Deze aandoening komt echter vaker voor bij oudere mensen of mensen met obesitas. Naarmate de gewrichten van een persoon ouder worden, droogt het kraakbeen dat de gewrichten beschermt op en verstijft. Bovendien kunnen gewrichten ook smering verliezen.
In gewrichten die geen smering hebben, zullen de spieren zwakker worden en zullen de pezen verstijven, en deze delen zullen tijdens de slaap strakker worden. Hoewel u de effecten van verouderende gewrichten niet kunt omkeren, zijn er dingen die u kunt doen om de symptomen te verlichten of de ziekte te behandelen die het probleem kan veroorzaken.
Lees ook: Gewrichtspijn moet actiever bewegen
Is pijn bij het ontwaken een symptoom van artritis?
Gewrichtsstijfheid die optreedt wanneer u wakker wordt, is een indicator van verschillende soorten artritis. Ochtendstijfheid betekent echter niet noodzakelijk dat u artritis heeft. Het is belangrijk om de tekenen en symptomen te kennen, afgezien van gewrichtsstijfheid, andere symptomen die artritis kunnen veroorzaken zijn reumatoïde, osteoartritis en artritis psoriatica.
Let vooral op wanneer en hoe vaak gewrichtspijn en stijfheid optreden. Als u denkt dat u geen specifieke trigger heeft en deze vaker voorkomt, is het misschien tijd om uw arts te bezoeken om de mogelijkheid van het ontwikkelen van artritis te bespreken. Gewrichtspijn en stijfheid na intense activiteit zijn echter niet altijd een teken van een ziekte.
Lees ook: Pijn in de gewrichten bij het bewegen, pas op voor bursitis
Behandeling van pijn bij het wakker worden veroorzaakt door artritis
Als u pijn voelt als u wakker wordt, veroorzaakt door artritis, kan een vroege behandeling worden gedaan om gewrichtsschade te beperken. Enkele van de behandelingen die u kunt doen om gewrichtsschade te voorkomen zijn:
Drugs gebruiken
Er zijn verschillende soorten medicijnen die kunnen worden genomen om te voorkomen dat artritis erger wordt. Bijvoorbeeld pijnstillers, steroïden en antireumatische geneesmiddelen (DMARD). Mogelijk moet u meer dan één medicijn nemen om te voorkomen dat de ziekte erger wordt. Het kan ook symptomen van gewrichtsstijfheid en pijn verlichten.
Fysiotherapie en lichaamsbeweging
Deze twee dingen kunnen u helpen beter te bewegen en uw lichaam minder pijnlijk te maken. Daarnaast kun je bij het douchen ook warm water gebruiken om stijve gewrichten los te maken en een icepack om ontstoken gewrichten te verzachten. Ontspanningstechnieken kunnen ook spierspanning verlichten.
Normaal gewicht behouden
Een andere manier om gewrichtspijn te voorkomen, is door een normaal gewicht te behouden. Dit komt omdat het spanningsgewrichten kan veroorzaken als gevolg van het dragen van overmatige belastingen. Vraag uw arts wat voor u het ideale gewicht is.
Lees ook: Dit is het verschil tussen reuma en jicht, een ziekte die gewrichtspijn veroorzaakt
Dat is wat er gebeurt als je pijn voelt als je wakker wordt. Als u vragen heeft over de pijn die optreedt, kan de arts van klaar om te helpen. Het is makkelijk, dat is met downloaden sollicitatie in smartphone jij!
