, Jakarta - Volgens een onderzoek van het National Breath Center is een slechte adem niet alleen een gezondheidsprobleem, weet je. Dit komt omdat een slechte adem ook een oorzaak kan zijn van verstoring in een relatie, van romantiek tot werk.
Een eenvoudige definitie van slechte adem is een onaangename geur die uit de mond komt. Er is een niveau van slechte adem dat normaal ruikt tot een zeer penetrante vieze geur. Hier zijn enkele oorzaken van een slechte adem en hoe u ze kunt overwinnen die u moet weten.
1. Eten
Voedsel is de belangrijkste bron van een slechte adem. Bovendien zijn er sommige voedingsmiddelen die wel een sterk aroma hebben en na consumptie een onaangename geur achterlaten. Sommige van deze voedingsmiddelen zijn knoflook, uien en voedingsmiddelen die rijk zijn aan kruiden, zoals curry's, voedingsmiddelen met kokosmelk en andere.
Het ideaal is om na het eten regelmatig je tanden te poetsen om geen nare geur in je mond achter te laten. Naast het tandenpoetsen na het eten, is het ook een goed idee om de consumptie van dit soort voedsel te verminderen om een slechte adem te verminderen.
2. Roken
Rookgewoonten kunnen een slechte geur in de mond achterlaten. Rookrituelen, zoals het roken van sigaretten en het in de mond zuigen van rook, zorgen ervoor dat de geur van achtergebleven sigaretten in de mond een muffe geur wordt. Niet alleen dat, de geur van sigaretten kan de mond, het gehemelte, de tong en het tandvlees uitdrogen. Deze combinatie zorgt ervoor dat de ademgeur van rokers meer geconcentreerd en onderscheidend is.
De oplossing voor zo'n slechte adem is stoppen met roken of een mondverfrisser gebruiken zodat je adem fris is en niet meer muf ruikt. Drink ijverig water, eet snoep munt of als u een meer natuurlijke manier wilt, is door kruidnagel te kauwen.
Lees ook: Wees voorzichtig, rookgewoonten kunnen het risico op het krijgen van slokdarmkanker vergroten
3. Ophoping van tandplak
Tandplak veroorzaakt niet alleen ontstekingen van het tandvlees, maar ook een slechte adem. Maak er een gewoonte van om twee keer per jaar naar de tandarts te gaan, zodat je tanden schoon zijn van tandsteen en bacteriën die een slechte adem veroorzaken die aan het tandsteen blijft plakken. Bovendien is het ijverig tandenpoetsen elke keer dat je eet en voordat je naar bed gaat verplicht om voedselresten tussen je tanden op te ruimen, een andere oorzaak van slechte adem.
4. Vasten of dieet
De productie van speeksel (speeksel) als natuurlijke mondreiniger wordt verminderd wanneer vasten of een dieet een andere oorzaak van de mond is. Geen enkel voedsel dat in de mond gaat, kan ervoor zorgen dat de mond slecht gaat ruiken, droge lippen en een slechte geur. Als je op dieet bent, moet je meer water drinken zodat je mond neutraal ruikt of fruit eten kan je adem fris maken.
Lees ook: 3 eenvoudige manieren om een slechte adem te overwinnen tijdens het vasten
5. Bretels gebruiken
Als u een beugel gebruikt, maar niet ijverig bent in het schoonmaken van uw beugel of voormalige vullingen die beginnen los te laten of zelfs gaatjes kunnen de oorzaak zijn van een slechte adem. Ga regelmatig naar de tandarts, vooral als u echt problemen heeft met de tandheelkundige esthetische zorg.
6. Bepaalde medicijnen gebruiken
Sommige medicijnen kunnen indirect een slechte adem veroorzaken door de mond droog te maken. Terwijl sommige andere medicijnen bepaalde chemicaliën produceren wanneer ze in het lichaam worden afgebroken, die de geur van je adem kunnen beïnvloeden.
7. Infectie in de mond
Een slechte adem kan ook worden veroorzaakt door zweren na een kaakoperatie, zoals het trekken van tanden, of als gevolg van tandbederf, tandvleesaandoeningen of spruw.
Lees ook: 3 complicaties die kunnen optreden bij extractie van verstandskiezen
8. Andere mond-, neus- en keelaandoeningen
De oorzaak van een slechte adem komt soms van kleine steentjes die zich vormen in de amandelen en gevuld zijn met geurproducerende bacteriën. Chronische infectie of ontsteking van de neus, sinussen of keel kan ook postnasale infusie veroorzaken, wat een slechte adem kan veroorzaken.
9. Heb bepaalde ziekten
Naast de hierboven beschreven factoren kunnen andere oorzaken van een slechte adem zijn dat u bepaalde ziekten heeft. Van aften, gingivitis, tot ernstige ziekten, zoals diabetes, chronische maag, tot kanker. Uit een medisch onderzoek kan bekend worden dat een persoon longkanker heeft door middel van ademdetectie uitgevoerd door het medisch team.
Voor meer gedetailleerde informatie over de oorzaken van een slechte adem, kunt u rechtstreeks vragen naar: . Download gewoon de app via Google Play of de App Store, via de features Chat met een dokter je kunt altijd en overal kiezen om te chatten via Video-/spraakoproep of Chatten en direct verbonden met gespecialiseerde artsen in hun vakgebied. Kom op!
