, Jakarta – Geïnfuseerd water is een creatieve en gezonde manier om gehydrateerd te blijven door smaak aan drankjes toe te voegen zonder dat er suiker of kunstmatige smaakstoffen nodig zijn. Het drinken van geïnfuseerd water is hetzelfde als het consumeren van puur water dat wordt voorgeschreven met natuurlijke ingrediënten.
Dit is een situatie die goed is voor de gezondheid van lichaam en geest. Enkele van de voordelen die kunnen worden verkregen, zijn het verhogen van het metabolische systeem, het vullen van de maag zodat er minder ruimte is voor tussendoortjes en het helpen van het lichaam om overtollige vetcellen vrij te maken. Meer informatie over infused water lees je hieronder!
Fruit naar keuze voor geïnfuseerd water
Eigenlijk hangt de kwestie van de variëteit aan fruit af van smaak. Hier zijn alternatieve combinaties die u kunt gebruiken als vulling voor geïnfuseerd water:
- Komkommer + limoen + aardbei + munt
- Citroen + framboos + rozemarijn
- Sinaasappel + bosbes + basilicum
- Komkommer + gemberwortel + basilicum
- Watermeloen + meloen + munt
- Komkommer + munt + jalapeno
- Citroen + tijm
- Sinaasappel + watermeloen + kruidnagel
- Sinaasappel + kaneel + kardemom + kruidnagel
- Peer + venkel
Als de keuze van fruit een persoonlijke vrije optie is, maar met betrekking tot de temperatuur en duur van het weken van de fruitplakken, zijn er aanbevelingen die u moet volgen. Het is beter als het geïnfuseerde water niet langer dan 2 uur op kamertemperatuur is.
Lees ook: Is alkalisch water echt gunstig voor de gezondheid?
Plaats het daarna in de koelkast om bacteriegroei te voorkomen. Komkommers, citrusvruchten, meloenen en pepermuntjes moeten onmiddellijk worden ingenomen. Terwijl appels, kaneel, verse gember en rozemarijn een nacht in de koelkast moeten worden geweekt.
Meloen- en aardbeischijfjes zijn niet zo lekker als ze lang geweekt zijn en niet meteen gedronken worden. Aan de andere kant zijn hele sinaasappels en bessen behoorlijk duurzaam, zelfs na uren in de koelkast. Na 4 uur kan de sinaasappelschil het water bitter maken.
Om een grote kan met water te maken, schil je de sinaasappels voordat je ze laat weken. Of je kunt het 4 uur zonder de schil laten weken om de bittere smaak te verwijderen en verse plakjes toe te voegen voor het uiterlijk wanneer je op het punt staat te serveren.
Lees ook: Platte buik met water met citroen, echt waar?
Wilt u meer volledige informatie over de voordelen van geïnfuseerd water voor de gezondheid, vraag het dan rechtstreeks aan: . Artsen die experts zijn in hun vakgebied zullen proberen de beste oplossing voor moeders te bieden. Hoe, genoeg downloaden sollicitatie via Google Play of de App Store. Via functies Neem contact op met dokter moeder kan ervoor kiezen om door te chatten Video-/spraakoproep of Chatten altijd en overal.
Volgens dr. Arturo Olivera, gastro-enteroloog bij Advocate Illinois Masonic Medical Center in Chicago, zei dat de gezondheidsvoordelen die worden toegeschreven aan geïnfuseerd water grotendeels te wijten waren aan het water zelf, terwijl de toevoeging van gesneden fruit geen significant voordeel opleverde.
Water zelf is een zeer goede rol in de spijsvertering. Een gemakkelijkere vertering is een van de grootste voordelen van water. Ondertussen spelen groenten en fruit waarvan bekend is dat ze het immuunsysteem helpen ondersteunen, wanneer ze worden geassocieerd met geïnfuseerd water, een zeer kleine rol.
Als je echt maximaal wilt profiteren, is het beter om groenten en fruit direct te eten. Geïnfuseerd water kan echter een gezonde keuze zijn en wordt beschouwd als een geweldig alternatief dat helpt om smaak aan het water toe te voegen. Het motiveert je dus om de aanbevolen hoeveelheid waterverbruik per dag te bereiken.
Verwijzing:
