, Jakarta – Er circuleert informatie over de gevaren van 's nachts baden. Er wordt gezegd dat deze gewoonte gezondheidsproblemen veroorzaakt en een slechte invloed heeft op het lichaam. Kan dit echt gebeuren? Wat is het gevaar van veelvuldig baden 's nachts?
Veel mensen denken dat 's nachts baden schadelijk kan zijn voor de gezondheid. Het is echter niet volledig bewezen. Er zijn nog steeds niet veel onderzoeken die de schadelijke effecten van een nachtelijk bad bewijzen. Toch betekent dat niet dat dit een gewoonte kan worden en vaak wordt gedaan. Er wordt gevreesd dat frequent baden 's nachts de conditie van het lichaam kan verstoren, waardoor het vatbaar wordt voor ziekten.
Het gevaar van een nachtelijk bad gaat vaak gepaard met een verhoogd risico op een aanval van reumatische aandoeningen. Het bleek echter slechts een mythe te zijn. 's Nachts baden is niet de oorzaak van reumatische aandoeningen.
Integendeel, een regelmatig nachtelijk bad met warm water zou reumatische symptomen helpen verlichten. Naast warm water wordt u ook geadviseerd om af en toe een bad te nemen met gewoon water om spierpijn te verminderen na dagelijkse activiteiten.
Lees ook: 'S Nachts baden kan reuma veroorzaken?
Dit geldt echter alleen voor volwassenen. Avondbaden worden helemaal niet aanbevolen voor baby's. De gewoonte om de baby te laat in bad te doen, zou het risico vergroten dat de kleine onderkoeld raakt. Deze aandoening treedt op wanneer de lichaamstemperatuur drastisch daalt, tot onder de 35 graden Celsius. Het risico op deze aandoening neemt toe omdat baby's in de eerste drie maanden van hun leven vatbaar zijn voor temperatuurinstabiliteit.
Baby's zijn vatbaar voor onderkoeling omdat het vermogen van hun lichaam om de temperatuur te reguleren niet perfect is. Let op als de baby symptomen heeft, zoals snelle ademhaling, bleek lichaam, trillen en koude lichaamstemperatuur. Als dit gebeurt, zoek dan onmiddellijk medische hulp om het te overwinnen, vooral als uw kleintje dit ervaart na het nemen van een bad of blootstelling aan koud water.
Avondbad is zelfs nuttig, hoe komt dat?
Het is niet bewezen dat 's nachts baden schadelijk is en gezondheidsproblemen veroorzaakt. Aan de andere kant kan het juist nuttig zijn. Onder bepaalde omstandigheden wordt iemand juist aangeraden om 's nachts te douchen, bijvoorbeeld bij een operatie. Streeft ernaar om jezelf te reinigen door 's avonds te douchen voordat de operatie wordt uitgevoerd.
Lees ook: Het blijkt dat te vaak baden deze impact kan hebben
Nachtbaden worden ook aanbevolen voor mensen die overdag of tijdens activiteiten veel zweten. Een nachtelijk bad kan op zijn minst helpen de huid te reinigen en de slaap gezonder en beter te maken.
Als u twijfelt en de slechte effecten van een nachtelijk bad wilt vermijden, kunt u tijdens het baden warm water gebruiken. In feite kan een warm bad het lichaam comfortabeler maken, ontspannen en slaperigheid stimuleren. U kunt echter nog steeds gewoon water gebruiken als u zich meer op uw gemak voelt.
Hoewel er wordt gezegd dat het nuttiger is, is het beter om in bepaalde omstandigheden, bijvoorbeeld als je ziek bent, geen nachtelijk bad te nemen. Als u bepaalde gezondheidsklachten of problemen heeft, maak er dan een gewoonte van om altijd met uw arts te overleggen voordat u besluit 's avonds te gaan douchen. Dit is belangrijk om te voorkomen dat slechte effecten aanvallen.
Lees ook: Wees niet lui, dit zijn 5 voordelen van het nemen van een ochtenddouche
Als dat het geval is, moet u eerst een bezoek brengen aan het ziekenhuis voordat u gewend raakt aan het nemen van een nachtelijk bad. U kunt gemakkelijker afspraken maken met artsen via de applicatie . Zoek en kies een ziekenhuis dat past bij uw behoeften en uw woonplaats. Kom op, downloaden nu in de App Store en Google Play!
