Gezondheid

5 tips om een ​​doffe huid op natuurlijke wijze op te fleuren

, Jakarta – Een stralende en stralende huid is de droom van veel mensen. Naast het verbeteren van het uiterlijk, is een stralende huid ook een teken van een goede gezondheid van de huid. Maar helaas is het niet eenvoudig om de helderheid van de huid te behouden.

Verschillende factoren, zoals vervuiling, UV-stralen van de zon en zelfs een ongezond voedingspatroon, kunnen de gezondheid van de huid verminderen. Als gevolg hiervan wordt de huid dof en ruw. Hoe huidbeschadiging te herstellen, niet weinig mensen gebruiken verschillende producten met chemische inhoud erin. Deze methode kan echter de gezondheid van de huid verslechteren in plaats van verbeteren, omdat de chemicaliën bijwerkingen kunnen veroorzaken.

Het goede nieuws is dat er eenvoudige tips zijn om een ​​doffe huid op natuurlijke wijze lichter te maken:

1.Houd je lichaam gehydrateerd

Uitdroging kan ook een negatieve invloed hebben op de huid, namelijk het verminderen van de bloedstroom naar de huid, waardoor de huid dof, droog en jeukend wordt. Als u constant niet aan de vloeistoffen komt die het lichaam nodig heeft, kan dit permanente huidbeschadiging veroorzaken.

Tekenen die op het gezicht kunnen verschijnen zijn fijne lijntjes, verslapte huid, zelfs schilferige en diepere rimpels als gevolg van ernstige chronische uitdroging. Dus, als u een heldere en gezonde huid wilt hebben, vervul dan de vochtbehoefte van uw lichaam door acht glazen water per dag te drinken.

2. Huidafschilfering

Als je je gezicht twee keer per dag wast, is dat prima. Er is echter nog een huidverzorging die u niet mag vergeten, namelijk exfoliëren of exfoliëren. Droge huidaandoeningen zijn de meest voorkomende oorzaak van een doffe huid, en exfoliëren zorgt ervoor dat je huid verfrist aanvoelt, waardoor deze producten kan opnemen huidsverzorging beter. Afschilfering is het proces waarbij de buitenste laag dode huidcellen wordt verwijderd, zodat de huid gladder en stralender kan worden.

Om je huid te exfoliëren, kun je natuurlijke ingrediënten gebruiken, waaronder suiker. Suiker kan helpen bij het verwijderen van een droge huid en dode huidcellen vanwege de enigszins ruwe textuur. De truc: neem een ​​afsluitbare bak en giet er olijfolie en honing in.

voeg daarna een half kopje bruine suiker toe en roer tot het gemengd is. Wrijf je gezicht met het mengsel in cirkelvormige bewegingen om 4-5 minuten te exfoliëren. Spoel vervolgens af met water tot het schoon is. Je kunt deze natuurlijke methode twee keer per week doen om een ​​doffe huid op te fleuren.

Lees ook: 5 veilige tips voor het exfoliëren van de gezichtshuid

3. Huidverzorgingsmasker gebruiken

Er zijn veel soorten maskers die kunnen worden gebruikt om de huid van voedingsstoffen te voorzien. We raden u aan deze aan te passen aan uw huidtype en behoeften. Een type masker dat kan worden gebruikt, is: bladmasker , die de vorm heeft van een vel papier.

Gebruik maken van bladmasker effectief voor het hydrateren van de huid en bevat vitamines en voedingsstoffen die goed zijn voor de gezondheid van de huid. Gebruik maken van bladmasker Het kan ook fijne rimpels op je gezicht doen vervagen.

Nou, hoe zit het met het gebruik van natuurlijke maskers? Bijvoorbeeld een masker gemaakt van yoghurt of honing. Eigenlijk zal de inhoud van deze natuurlijke ingrediënten beter zijn als ze direct worden geconsumeerd. Over het algemeen kunnen natuurlijke maskers een irriterende reactie veroorzaken, vooral op een gevoelige huid.

Als je toch een natuurlijk masker wilt gebruiken, bespreek dit dan eerst met een dermatoloog via de applicatie , altijd en overal.

Lees ook: 7 Voordelen van regelmatig gebruik van gezichtsmaskers

4. Krijg voldoende slaap

Vaak is laat opblijven of een gebrek aan slaap een slechte gewoonte die de gezondheid van uw huid kan verstoren. Volgens dr. Melanie Palm, board-gecertificeerde dermatoloog en directeur van Art of Skin MD, slaap is de hersteltijd van het lichaam waarin huidcellen zichzelf herstellen en regenereren. Gebrek aan slaap of slapen op een onregelmatig tijdstip zorgt ervoor dat huidcellen niet optimaal kunnen werken.

Denk er dus aan om 's nachts 7-9 uur te slapen voor een gezonde en stralende huid.

5. Beheer stress goed

Stress speelt een grote rol in de gezondheid en het uiterlijk van je huid. Dit komt omdat stress een toename van cortisol veroorzaakt, wat de bloedtoevoer naar de huid en het huidherstel beïnvloedt. Stressbeheersing is dus erg belangrijk in een poging om een ​​doffe huid lichter te maken.

Lees ook: Geheimen om de lichaamshuid op natuurlijke wijze te verhelderen met scrub

Dus, hier zijn enkele tips om je huid op natuurlijke wijze lichter te maken. Via de app kun je ook vitaminesupplementen voor de huid of huidverzorgingsproducten kopen om je huid op te fleuren, weet je. Dus waar wacht je op? Kom op, downloaden sollicitatie nu ook wat het voor u gemakkelijker maakt om de meest complete gezondheidsoplossing te krijgen.

Verwijzing:
Stijlgekte. Toegang tot 2020. Doffe huid: oorzaken, natuurlijke remedies en preventietips.
Goede huishouding. Ontvangen 2020. De 9 stiekeme redenen waarom je huid er dof uitziet - en hoe je dit kunt oplossen