, Jakarta – Handen wassen is een eenvoudige activiteit, maar het kan u en uw gezin helpen beschermen tegen verschillende infectieziekten. Zeker tijdens een pandemie als nu is handen wassen een van de gezondheidsprotocollen die gedaan moeten worden om de verspreiding van het coronavirus tegen te gaan.
Helaas zijn er nog steeds mensen die het probleem van het wassen van hun handen licht opvatten en de neiging hebben om het onzorgvuldig te doen. Handen wassen moet in feite op de juiste manier worden gedaan om de overdracht van ziekten effectief te voorkomen. Weet daarom hier goed je handen te wassen.
Lees ook: Wat is beter, handen wassen of handgel gebruiken?
Hoe de handen goed te wassen?
Wist je dat ziektekiemen zich gemakkelijk via je handen kunnen verspreiden als je een besmet oppervlak of voorwerp aanraakt, vervolgens je gezicht aanraakt of direct eten en drinken bereidt met ongewassen handen. Welnu, door uw handen te wassen, kunt u voorkomen dat ziektekiemen op uw handen het lichaam binnendringen.
Zo was je je handen goed, namelijk:
- Maak uw handen van de handpalm tot de middenarm nat met schoon stromend water (warm of koud).
- Giet voldoende zeep en breng het aan op je handen om het hele oppervlak van je handen te bedekken.
- Wrijf afwisselend over je handpalmen en de rug van je handen. Vergeet niet met je vingers en tussen je vingers te wrijven tot ze schoon zijn. Reinig vervolgens ook de onderkant van de nagel. Reinig beide duimen door de duimen afwisselend vast te pakken en te draaien.
- Wrijf ten minste 20 seconden in de handen of het equivalent van het twee keer zingen van het nummer 'Happy Birthday' van begin tot eind.
- Handen goed afspoelen onder schoon stromend water.
- Droog je handen af met een schone handdoek of eronder handdroger .
Zorg er dus voor dat u bij het wassen van uw handen alle oppervlakken en delen van uw handen, vingers en polsen grondig schoonmaakt.
Lees ook: Weet 11 unieke feiten over handen wassen
Wanneer moet je je handen wassen?
Om u en uw dierbaren gezond te houden, is het raadzaam uw handen regelmatig te wassen, vooral op momenten dat het risico op blootstelling en verspreiding van ziektekiemen groter is. centrum voor ziektecontrole en Preventie raadt aan om de handen op de volgende tijden te wassen:
- Voor, tijdens en na het bereiden van voedsel.
- Voor en na het eten.
- Voor en na de zorg voor mensen thuis die ziek zijn van braken of diarree.
- Voor en na het behandelen van wonden.
- Na gebruik van het toilet.
- Na het verschonen van een luier of het schoonmaken van een kind dat het toilet heeft gebruikt.
- Na het snuiten van uw neus, hoesten of niezen.
- Na het aanraken van dieren, diervoeder of dierlijk afval.
- Na het hanteren van voer voor huisdieren of traktaties voor huisdieren.
- Na het buitenzetten van de vuilnis.
Selectie van handzeep
Het gebruik van gewone handzeep is voldoende om uw handen te desinfecteren, net als antibacteriële zeep zonder recept. Studies hebben zelfs aangetoond dat antibacteriële zeep niet effectiever is in het doden van ziektekiemen dan zeep die dagelijks wordt gebruikt.
in 2017, Food and Drug Administration (FDA) verbiedt het gebruik van antibacteriële zeepproducten die triclosan en triclocarban bevatten omdat ze niet effectief zijn en zelfs negatieve effecten kunnen hebben, zoals het veroorzaken van allergische reacties, bacteriële resistentie en endocriene stoornissen veroorzaken.
Daarnaast is er ook geen bewijs om aan te tonen dat de temperatuur van het water een verschil maakt bij het doden van bacteriën. Volgens een onderzoek lijkt het handen wassen met warm water niet meer ziektekiemen te verwijderen.
U kunt dus elke zeep gebruiken om uw handen te wassen, zoals vloeibare zeep, stuk zeep of antibacteriële zeep, en uw handen wassen onder water op een temperatuur die voor u comfortabel is.
Lees ook: Corona voorkomen door handen te wassen, heb je speciale zeep nodig?
Dat is de juiste manier om je handen te wassen. U kunt handzeepproducten kopen of handreinigingsmiddel via app , je weet wel. Kom op, downloaden de applicatie nu om het voor u gemakkelijker te maken om gezondheidsoplossingen te krijgen.
