, Jakarta – Onderschat de gezondheidsproblemen in het hart niet. Over het algemeen hebben hartgezondheidsproblemen de belangrijkste symptomen, zoals pijn op de borst. Er zijn verschillende hartaandoeningen die worden gekenmerkt door deze aandoening, waaronder angina.
Lees ook: Schaafwonden kunnen wind laten zitten, mythe of feit?
Zittende wind zorgt ervoor dat de bloedtoevoer naar het hart wordt geblokkeerd. Dit is wat ervoor zorgt dat wind zitten een van de hartaandoeningen is die behoorlijk gevaarlijk is omdat het een hartaanval bij de patiënt kan veroorzaken. Het is beter om te weten welke EHBO-stappen kunnen worden genomen als iemand wind heeft.
Eerste hulp bij zittende wind
Zitwind treedt op wanneer de bloedvaten in het hart samentrekken. Deze aandoening zorgt ervoor dat de functie van de bloedvaten van het hart afneemt. De bloedvaten van het hart werken om zuurstofrijk bloed naar de hartspier af te voeren, zodat het hart bij een vernauwing van de bloedstroom het bloed niet optimaal kan rondpompen.
Er zijn verschillende factoren die het natuurlijke risico op angina vergroten, zoals een hoog cholesterolgehalte, diabetes en hypertensie, stress, zwaarlijvigheid, rookgewoonten, gebrek aan lichaamsbeweging en de gewoonte om alcohol te consumeren.
Launch Mayo Kliniek Er zijn verschillende symptomen die mensen met angina ervaren, namelijk pijn op de borst, zoals onder druk worden gezet of verpletterd door iets zwaars. Pijn die verschijnt, verspreidt zich naar andere delen van het lichaam, zoals de nek, armen, schouders, rug, kaak en tanden. Bovendien gaan symptomen van pijn op de borst gepaard met andere aandoeningen, zoals koud zweet, misselijkheid, duizeligheid, zwakte en kortademigheid.
Starten vanaf Britse nationale gezondheidsdienst Als u geen angina heeft, onderneem dan deze stappen, namelijk:
Stop met alle activiteiten die mensen met wind zitten te doen zodat het werk van het hart lichter wordt.
Ga liggen en rust op een comfortabele plek.
Probeer regelmatig te ademen om het lichaam te kalmeren.
Vergeet niet meteen naar het ziekenhuis te gaan voor medische hulp.
Lees ook: Voorkom hartziekten met deze gewoonten
Als u echter eerder de diagnose angina heeft gekregen, moet u deze stappen ondernemen:
Stop onmiddellijk met alle activiteiten die u doet.
Neem het medicijn in volgens het advies van de arts.
Ga direct naar het dichtstbijzijnde ziekenhuis.
Voorkom complicaties met een gezonde levensstijl
De manier om de wind te laten zitten veroorzaakt geen verschillende andere gezondheidsproblemen, namelijk het goed implementeren van een gezonde levensstijl. Er zijn verschillende gezonde levensstijlen die worden aanbevolen voor mensen met angina, zoals het verlaten van een slechte levensstijl. De gewoonte om te roken en alcohol te consumeren zijn de belangrijkste oorzaken van hartgezondheidsproblemen. U moet stoppen met deze gewoonte, zodat de gezondheid van het hart optimaal behouden blijft.
Vergeet niet om voedzaam voedsel en evenwichtige voeding voor het lichaam te eten. Voldoe aan de behoeften van vezels in het lichaam en beperk de consumptie van voedingsmiddelen met een hoog gehalte aan verzadigd vet. Voldoe daarnaast elke dag aan de behoefte aan rust. Slaapstoornissen zijn direct gerelateerd aan stress die hartproblemen veroorzaakt.
Vergeet niet om regelmatig aan lichaamsbeweging te doen voor een optimale gezondheid van het hart en een stabiel gewicht. Doe elke dag lichte lichaamsbeweging zodat de functie van de lichaamsorganen goed kan verlopen. Als u ooit een hartaanval heeft gehad, moet u regelmatig uw arts raadplegen.
Lees ook: Verschil Tekenen van verkoudheid en angina pectoris
Het hart is het belangrijkste orgaan in het lichaam, je moet een gezond hart behouden met een gezonde levensstijl om verschillende hartaandoeningen te voorkomen. Als u klachten heeft over de gezondheid van het hart, aarzel dan niet om de applicatie te gebruiken en vraag de arts direct naar de ervaren klachten.
