, Jakarta – Veel mensen houden erg van pittig eten, maar niet weinig mensen kunnen er niet tegen. Iemand die vaak voedsel eet dat de tong irriteert, kan het gevoel hebben niet te kunnen eten zonder de aanwezigheid van chilisaus in hun voedsel. De gewoonte is zinloos zonder slechte effecten, toch?
Het eten van pittig voedsel kan inderdaad bepaalde voordelen bieden. Als u echter te veel neemt, zijn sommige gevaren van het eten van gekruid voedsel moeilijk te vermijden. Daarom moet u de voor- en nadelen van het consumeren van gekruid voedsel echt afwegen. Hier is de volledige discussie!
Lees ook: Dit is het gevaar van het consumeren van veel gekruid voedsel voor het lichaam
Voordelen van het consumeren van pittig voedsel voor de gezondheid
Sommige voedingsmiddelen zullen lekkerder smaken als je chili of chilisaus toevoegt om het aantrekkelijker te maken. Wist je dat er veel voordelen zijn voor de gezondheid van het consumeren van gekruid voedsel. In feite wordt chili als kookkruid al sinds de oudheid gebruikt om ontstekingen te behandelen en de bloedcirculatie te verbeteren.
Als je gekruid voedsel eet, zal het bloed in je lichaam sneller stromen dan normaal. Dus de gifstoffen in het lichaam kunnen door zweet worden verwijderd. Daarnaast zijn er nog veel andere gezondheidsvoordelen die je kunt halen uit het eten van pittig eten, zoals:
Immuunsysteem versterken
Een van de voordelen van het consumeren van gekruid voedsel is dat het het immuunsysteem kan versterken tegen aanvallen van ziekten. Deze voordelen worden verkregen door de consumptie van pepers en pepers die bekend staan om hun zeer hoge vitamine C- en A-gehalte. Beide soorten vitamines zijn antioxidanten die nuttig zijn om het lichaam tegen ziekten te beschermen. Iemand die graag chili eet, is dus niet vatbaar voor ziekten.
Verlies gewicht
Een ander voordeel van pittig eten voor de gezondheid is dat het kan afvallen. De pittige en brandende smaak op de tong bij het eten van chili wordt veroorzaakt door de aanwezigheid van capsaïcineverbindingen in pepers. Blijkbaar kunnen deze ingrediënten de lichaamstemperatuur verhogen en het metabolische werk versnellen, zodat de calorieën in je lichaam sneller kunnen verbranden.
Voorkom kanker
Er wordt ook vermeld dat je kanker kunt voorkomen door gewoon regelmatig gekruid voedsel te eten. Het gehalte aan capsaïcine in chili is ook effectief om de groei van kankercellen te remmen of zelfs te doden zonder de omliggende gezonde cellen te beschadigen. Deze voordelen kunnen worden verkregen als u regelmatig chili consumeert.
Gezond hart
Wist je dat pittig eten de gezondheid van het hart ten goede kan komen? De reden is dat chili bloedstolsels kan voorkomen. Van het gehalte aan capsaïcine is aangetoond dat het effectief is tegen ontstekingen die de oorzaak zijn van hartaandoeningen.
Als u vragen heeft over de voor- en nadelen van het nuttigen van gekruid voedsel, kan de arts van: kan het beantwoorden. jij bent genoeg downloaden sollicitatie in smartphone gebruikt! Makkelijk toch?
Lees ook: Herken de gevaren van chilipoeder voor de spijsvertering
De gevaren van te veel pittig eten
Hoewel er veel voordelen zijn aan het consumeren van gekruid voedsel, kun je het niet per se in grote porties eten. Er moet de juiste dosis zijn om maagstoornissen te voorkomen. Hier zijn enkele van de gevaren van het consumeren van te veel gekruid voedsel:
Indigestie
Een van de gevaren van het eten van gekruid voedsel is een maagzweer. Een grote hoeveelheid chili kan maagirritatie of -ontsteking veroorzaken, wat over het algemeen maagzweer wordt genoemd. Niet alleen dat, je kunt er ook diarree en hoofdpijn van krijgen.
Maagzuurstijging
Een persoon die vaak zeer gekruid voedsel consumeert, kan nadelige effecten op de maag veroorzaken. De reden is dat pittig eten maagzuur kan veroorzaken waardoor de keel heet wordt. Daarnaast kan de maagwand geïrriteerd en beschadigd raken.
Irriterende darmen
De darm is ook een van de meest gevoelige delen van het lichaam, dus als een persoon te veel gekruid voedsel eet, kan er gevaar ontstaan. Verstoringen in de darmen kunnen voor u moeilijk te vermijden zijn en irritatie veroorzaken.
Lees ook: Pittige eethobby's kunnen hersenschade veroorzaken?
Dat zijn enkele van de voordelen en gevaren van pittig eten die een impact kunnen hebben op de gezondheid. Het enige dat u moet doen, is de dosis chili die u binnenkrijgt in de gaten houden voordat u gaat eten. Alles wat te veel is, is altijd slecht voor de gezondheid.
