Gezondheid

6 manieren om van rimpels op het voorhoofd af te komen

Jakarta – Rimpels op het voorhoofd kunnen door veel dingen worden veroorzaakt. Van de leeftijdsfactor, blootstelling aan de zon, blootstelling aan vervuiling, tot de gewoonte van fronsen of fronsen. Hoewel het als iets natuurlijks wordt beschouwd, maken rimpels in het gezicht u vaak niet zeker. Dat is de reden waarom velen op zoek zijn naar manieren om rimpels op het voorhoofd te verwijderen. Hoe? (Lees ook: Van pruilen word je snel oud, hier is het bewijs )

1. Gezichtsmassage

U kunt fijne lijntjes op uw gezicht verminderen door uw gezicht 10 seconden te masseren en dit 5 keer te herhalen. Voor een maximaal resultaat kunt u deze gezichtsmassage een aantal weken elke dag doen. Hoe?

  • Druk met de vingertoppen verticaal op het gerimpelde deel van het gezicht (van de bovenkant van het voorhoofd naar de onderkant).
  • Druk met uw vingertoppen horizontaal op het gerimpelde gezicht (van boven de wenkbrauwen tot aan de slapen).
  • Plaats uw vingertoppen op de lijn van rimpels en masseer in een cirkelvormige beweging.
  • Plaats tegelijkertijd beide handen op de zijkanten van het voorhoofd. Rechterhand op de rechterkant van het voorhoofd, linkerhand op de linkerkant van het voorhoofd. Trek vervolgens de huid in beweging en houd deze een paar seconden vast om de huid strak te houden.

2. Gymnastiek op het voorhoofd

Er zijn twee manieren waarop je voorhoofdsoefeningen kunt doen, namelijk:

  • Met je ogen open kun je je handen op de zijkanten van je voorhoofd leggen. Plaats uw vingertoppen op de zijkanten van elk voorhoofd totdat ze tegenover elkaar staan. Beweeg je wenkbrauwen en oogleden omhoog, houd deze positie 5 seconden vast en herhaal dit 5 keer.
  • Frons uw voorhoofd, wenkbrauwen en neus gedurende 5 seconden, ontspan dan en herhaal 5 keer.

3. Let op voedselinname

Om een ​​gezonde huid te behouden, moet je letten op wat je eet. Bijvoorbeeld door de consumptie te beperken van voedsel dat rimpels kan versnellen, zoals gefrituurd voedsel met veel zout, frisdrank en alcohol. U moet ook de consumptie verhogen van voedingsmiddelen die antioxidanten bevatten, zoals donkergroene groenten, noten (amandelen en walnoten) en fruit (appels, peren, druiven, aardbeien, papaja en mango). Omdat deze voedingsmiddelen kunnen helpen bij het elimineren van vrije radicalen die vroegtijdige veroudering veroorzaken en het collageen in de huid verhogen.

(Lees ook: Deze 5 schoonheidsmythen zijn bewezen waar )

4. Drink meer water

Naast het voorkomen van uitdroging, kan drinkwater ook de elasticiteit van de huid behouden. Dus, zodat de huid goed gehydrateerd is en de huidelasticiteit behouden blijft, moet je meer water drinken. Idealiter wordt aangeraden om 8 glazen water per dag te drinken of je kunt het aanpassen aan je dagelijkse behoefte.

5. Slaap genoeg

Een studie meldt dat een gebrek aan slaap het verouderingsproces kan versnellen. Om de elasticiteit van de huid te behouden, moet je dus minimaal 6-8 uur per dag voldoende slapen. Omdat bij voldoende slaap het lichaam wordt aangemoedigd om te produceren Menselijk groeihormoon (HGH), een hormoon dat de elasticiteit van de huid kan behouden en vroegtijdige veroudering kan voorkomen.

6. Beheer stress

In plaats van constant te pruilen, kun je beter leren om negatieve gevoelens en gedachten (stress) af te leiden met activiteiten die je leuk vindt. Omdat stress het vermogen van de huid om zichzelf te beschermen tegen vrije radicalen die vroegtijdige veroudering veroorzaken, kan verminderen. Om stress te beheersen, kunt u doen wat u wilt. Bijvoorbeeld door te winkelen, films te kijken, karaoke en andere positieve activiteiten.

Naast de zes bovenstaande manieren, kun je ook voor je huid zorgen door vitamines te nemen voor de gezondheid van de huid, weet je. Je kunt het krijgen zonder het gedoe van het huis te verlaten. Je hoeft alleen de vitamines te bestellen die je nodig hebt in de app door middel van functies Apotheekbezorging of Apotheker. Dus kom op downloaden sollicitatie nu ook in de App Store en Google Play. (Lees ook: 6 omgevingsfactoren die vroegtijdige veroudering veroorzaken )

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found